- 8 Eylül 2016
- 103.470
- 438.656
- 898
- 36
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun pastelfitim ❤
Afiyet olsun canim ❤18 Nisan menüsü
Sahur
2 ceyrek ekmekle tost
Çay, domates salata, 1 kaşık krem peynir
İftar
1 tabak sulu köfte
1 dilim fırında makarna
Turp havuc salatası
Karnabahar yogurtlusu
Ara nescafe
@19Temmuzda69umZipzip- @Cordelia
Afiyet olsun canim ❤18.04.2022
Sahur
1 dilim ekmek
Haşlama yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
1 gincan hibiskus çayı
İftar
1 kepçe yoğurt çorbası
1 yt mantar sote
3 yk nohut yemeği
2 dilim kepek ekmeği
2 yk yoğurt
Su
1,5 lt
Spor
17600 adım
45 dk yürüyüş
Zipzip- @Cordelia @19Temmuzda69um
Afiyet olsun pastelfitim ❤Zipzip- @Cordelia @erenmothers @Beth18 @Elhan
Kahvaltı 09.20
1 h yumurta 3 zeytin
2 salatalık 1 d peynir
1 çk acuka 1 d ekmek
Öğlen 13.30
Yulaf bar
Süt 1 b
Akşam 18.00
1 dolu olmayan kase tambuğday makarna
5 kaşık yoğurt
Su 2,5 lt
Adım 9,611
Ahahah AA evet deney için sart asdfAma ıslak hamburger üstüne kaşarlı et dürüm de yemek zorundayız
Afiyet olsun canim❤Sabah
Peynirli omlet
Ikı dılım kepek ekmek
Çay
Öğlen
Sütlü nescafe
Akşam
Bır orta karnıyarık
Bir kase cacık
Ikı dılım kepek
Çay
Az kuruyemıs
Zipzip-
Dün 1000 mesajdan fazla yazildi60 sayfa üzeri geçmiş okudum
Birazdan yatarım
Hepinize iyi geceler
Afiyet olsun canim ❤18 Nisan menüm
Sahur:
2dilim kasar
4 ince dilim sucuk
4 zeytin
2dilim ekmek
İftar:
1kase tarhana çorbası
2minik dolma biber
2dilim ekmek
Salata
Su:2 litre
Spor:
Eki Görüntüle 3051029
Zipzip- @Cordelia @19Temmuzda69um
Günaydın fesangim❤Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın kaptanimGünaydınnnnn kızlar
Yedin mi hamburgeriKadıköy geceleri asdfg :)
Günaydın ablacim ❤Günaydınlar hanımlar,hava bozdu yağmur var .
Günaydın Bal0ncukum ❤günaydınnnnnnnnnn ahaliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
huuuuuuuuuuuuu
huuuuuuuuuuuuuuuuuu
Uyuyordumnerde bu millet
nerde bu devlet
Günaydın canim ❤Gunaydiin ve ve deney yapadim o ıslak hamburgeri yemedim:) önünden geçtim ama direndim:)fesang
Günaydın canim ❤
Afiyet olsun ablacim ❤18 Nisan menü
Sabah.
Tarçınlı kahve.
09:30. 4 dilim sucuk,2 yk lor peyniri,domates,salatalık,çay ekmek yok.
Ara.
1 kupa çay,2 adet kiwi,1 ceviz.
Akşam.
16.00. Bir parça tavuk,az salata.
17:00. 1 kupa kayısı çayı.
Su 2lt,750ml detoks suyu.
Adım 7330.
Spor 5000 adım 2000 adım attım .
Zipzip- @Cordelia
Nefisle.bas etmek zor valla kolay gelsinGünde 5-6 içseydim hiç bu teşebbüse girişmezdiminşallah bu sefer kurtulacağım canım
Bana senin gibi bir arkadaş lazım birlikte 100kg oluruzAma ıslak hamburger üstüne kaşarlı et dürüm de yemek zorundayız
Günaydın canim afiyet olsun ❤Günaydin
18.04.2022
Sahur
1 dilim pide
2-3 çatal Pattis kızartmasi
Salça terayag ( ekmege)
Çay
Bol su
İftar 20:10( ezan 19:47 de okundu ama yemegi anca o vakitte buldum)
2 kepçe arabaşı
2 kalık havuç salatasi
1 kase yogurt
1 kepçe az gnocchi
Bol su
Zipzip- @Cordelia @erenmothers
Günaydın canim baslangicin hayirli olsun❤Günaydınlaaaaarrrrr herkeseeee….
Bu sabah tartılmayı başardım ama tam regl olacağım zaman tartılmasaydım iyiydiNeyse yine de demoralize başlamayacağım
Başlangıç kilom: 68.7
Hayır yemedim ve sabah karşılığını gördüm :))Yedin mi hamburgeri
Günaydın pastelfitim ❤Günaydın
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar. Bildirimleri okudum şimdi, eksiklerimi tamamlayıp dertleşmeye geliyorum. Önce dünün adımları,
Eki Görüntüle 3051081
@Cordelia @erenmothers @dolunaydagel
Afiyet olsun canim ❤18 Nisan yediklerim,
Sabah 11.00
2 yumurta ve 1 yk yulaf ezmesi ile omlet,
1 avokado,
salatalık, domates.
Akşam 18.00
1 kase çorba,
6 köfte,
1 dilim tb ekmeği ve salata.
Bayram çikolataları çıkmış, dün ondan istedi çocuğum. 2 küçük top çikolata da yendi maalesef.
Su:3 litreyi geçmiştir. @erenmothersZipzip- @dolunaydagel
Sigarayı bırakma girişimimde bugün 6.günüm. Artık her bahanede sigaraya koşmuyorum. Tabi ki aşmam gereken alışkanlıklarım var. Mesela akşam yemeğinden sonra doğrudan balkona çıktım ama sonrasında hiç sigara içmedim bütün gece. Sabahta bir bardak kahveyle hoop balkona ama tat ve keyif yok. Sigaranın tadına, kokusuna karşı reseptörlerimde bir sorun var, resmen saman kokulu bir hava çekiyormuşum gibi hissediyorum. İyi gidiyor galiba
Günaydın canimGunaydiiinntatilde o kadar alışmışım ki uyumaya,sabahları resmen ağlayarak uyanıyorum
Çarşamba etikette seni eklemesem miPazartesi, salı ölçülü olduğu sürece pek üzülmüyorum. Ama Ramazan nedeniyle Çarşamba günZipzip- kaptan tartı bildirimi yapıyor ya, ondan sonrası gerçekten çok moral bozucu oluyor
Günaydın kaptanimGünaydın mutlu salılar.
Görüşürüz ablacimDışarı çıkmam lazım işlerimi halledeyim görüşürüz.
Hadi senle de buluşup yiyelimNefisle.bas etmek zor valla kolay gelsin
Bana senin gibi bir arkadaş lazım birlikte 100kg oluruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?