Canım yulaf, süt, hurma, diğer meyvelerle güzel bir tatlı yapabilirsin kendine. Hatta bal varsa dondurma bile olur .
Canım yulaf, süt, hurma, diğer meyvelerle güzel bir tatlı yapabilirsin kendine. Hatta bal varsa dondurma bile olur .Bugün canım acayip tatlı istiyor
Çay demledim içine çubuk tarçın attım hurmayla beraber güzel olduCanım yulaf, süt, hurma, diğer meyvelerle güzel bir tatlı yapabilirsin kendine. Hatta bal varsa dondurma bile olur .
Afiyet olsun canımBugün tüm gün 23 Nisan kutlamaları, çocuğun arkadaş programlarıyla geçtiği için hiç bakamadım foruma. Menümü yazayım.
Öğle:
-Etli dürüm döner
-Ayran
Akşam:
-Yoğurtlu mor lahana salatası
Adım: 5990 adım atmışım bugün de.
Muhtisim ötesiMenü
Sahur
1 tabak yoğurtlu kabak
İftar
1 tabak yeşil salata
2 ızgara köfte
1 kase yoğurt
2 litre su
Birazdan kahve içerim
Spor 40 dk Leslie 3 mil
Zipzip- Cordelia North River
Ellerine saglik kaptanimMasterFit 32. Hafta Tüm Takımlara ve kaptanlarımızNorth River sara_28 @HanimKelesimiGetir başarılar dileriz.
22.04.2022 Cuma 25.04.2022 P.tesi 29.04.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım North River Kırmızı Kaptan @erenmothers Kırmızı @Kinoalihatun Kırmızı @19Temmuzda69um Kırmızı 60kiloyum Kırmızı @fesang Kırmızı Sarı @iceteavecheesecakelutfen Kırmızı Sarı Mavi Takım sara_28 Mavi Kaptan @pastelfit Mavi @dolunaydagel Mavi @Aomine Daiki Mavi _ASTRAL_ Mavi @She-Raa Mavi Sarı @Migim Mavi Sarı Yeşil Takım @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan @Chedarice Yeşil @Ytmz Yeşil @L u c i a Yeşil balpamuk Yeşil @s i d e l y a Yeşil @Kendinin en iyi hali ol Yeşil @Lavinia_98 Yeşil
Gözün aydin canim güle güle kullaninSelam canlarım koltuklar geldi üstümden kamyon geçmiş gibi. Pazartesi perdeler takılacak sonra artık ufak tefek süslemeler başlar
Güzel günlerde kullaninOh güle güle kullan canım
Bizde veranda için oturma grubu aldık,haftaya eşim alıp gelecek
Kaptanımmmm
Afiyet olsun canim ❤23 Nisan menüm
İftar:
1kepçe mercimek çorbası
Ispanak
Sarımsaklı yoğurt
2yk makarna
2yk pide
1avuç fındık
Su:2 litre
Spor:
Eki Görüntüle 3054300
Zipzip- Cordelia North River
Bende de takimlarda olmayınca bir bosluk oluyor ama daha cok adim atıyorumHiçbir takimda olmamanın dayanılmaz hafifliği var üzerimde.
salçayı az sürdüm. sucuk falan da susatmadı. havalar aşırı sıcak değil ya herhalde ondan pek susamadım. oruç çok şükür iyi gidiyor canım. yok kız yarım pide değildi. hadi de ki 2,5 dilim ekmek olsun boyutu
Tatlım sahurda ki tostun içindekiler susatmiyor mu? Birde pide ebatı ne kadar yarım pide değil dimiakşam ki gullacin miktarı süper
Afiyet olsun canim ❤23 Nisan 2022
sahur 02.30
pideli tost (sucuk+kaşar+ dil peyniri+ antep salçası+ turşu)
domates
iftar 20.00
2 kepçe tarhana çorbası
2 dilim kıymalı pırasalı tava böreği
domates salatalık biber
2 yk fındıklı çilekli güllaç
1,5 lt suZipzip- Cordelia North River
Hep böyle tadımlık olsun olur mu tatlissalçayı az sürdüm. sucuk falan da susatmadı. havalar aşırı sıcak değil ya herhalde ondan pek susamadım. oruç çok şükür iyi gidiyor canım. yok kız yarım pide değildi. hadi de ki 2,5 dilim ekmek olsun boyutuevet az yedim güllaçı. iyi oldu.
Afiyet olsun canim ❤sabah
2 haşlanmış yumurta
1 küçük portakal
1 parmak peynir
1 salatalık
yeşil çay
Akşam
2 kase tavuk çorbası
Yeşil salata
Ara 1 küçük muz
2 ceviz
25 dk egzersiz ve adımlarım
Zipzip- @HanimKelesimiGetir Cordelia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?