- 20 Mart 2008
- 142.081
- 214.225
- 1.423
- 60
Yok öylr olmuyor bende ağırdan gidiyor hep
Yok öylr olmuyor bende ağırdan gidiyor hepİki gün yap 52 yi görürsün
abla sen çekilirmisin aradanSen bekle azcık ben bile yokum yaniiiii hıııııı küstüm vallaaa oynamam artık gidiyorummm byyy
1.65 degil misingöz var kaptanım göz...
yerle bi yürüyorum hepsi bu
öyle bi yazmışsınki sanki 2 metreyim ha kaptanım1.65 degil misin
Sen yerle yuruyorsun ben sürünüyorum
Olsun benden 7 cm uzunsunöyle bi yazmışsınki sanki 2 metreyim ha kaptanım
Adapazarı çık aradan lafı gibi olduabla sen çekilirmisin aradan
kilo vermişsin boyamı takılıorsun
bence bana özel yaşam koçluğu yapabilirsinAdapazarı çık aradan lafı gibi oldu
Daha verecem bak görr
Hosgeldin tekrardan canim insallah hedefine birlikte ulaşırızEvet canım hamileydim ayrıldım en son kaç kiloydum bilmiyorum da şuan 80.5 oldum bebeğim se beş aylık diyetisyen e de gittim de bıranın ayrı bir havası var motivasyonu var o yüzden tey burda olmak istedim
❤❤❤Ayrıca bni hatırlamam bni çok mutlu etti
hedefte 20 bin vardi ama yoruldum bıraktımYeter hayatım daha ne olsun
Geçmiş olsun canım, migren gibi olmuşsun
Afiyet olsun canım
Ben ikinizden de daha mükemmelim demek ki
Afiyet olsun canim ❤Sabah
1 salatalık
domates
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 portakal
Ara 1 muz 1 ceviz 5-6 fıstık
Akşam
Mantar sote ve haşlanmış tavuk
Zipzip- @Cordelia HanimKelesimiGetir
8440 adım
Afiyet olsun pastelfitim ❤Zipzip- @Cordelia @sara_28 @Elhan
Kahvaltı 09.00
1 h yumurta ile bol marul salatası
Az Domates biber salatalık
2 zeytin 2 lokma peynir
Yarım d ekmek ile 1 çk bal 1 çk kaymak
Öğle 13.00
2 yumurta ile menemen
1 kase yoğurt 1 wasa
Akşam 19.00
1,5 servis kaşığı zeytinyağlı tazefasülye
2 kaşık pilav
Biraz marul yedim yanında
Su 2 lt
Adım 7.152
Fiattta anlaşırsak neden olmasın sjksjksjksjkbence bana özel yaşam koçluğu yapabilirsin
bu devirde ablana bile güvenmieeksinFiattta anlaşırsak neden olmasın sjksjksjksjk
Afiyet olsun canim❤26 Nisan menüm
Sahur:
1 sahanda yumurta
Kk peynir
1ck bal
4 zeytin
2dilim ekmek
İftar:
1kepçe yayla çorbası
1tavuk baget fırında sebzeli
Yesillik
Karpuz
2dilim ekmek
4ceviz
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3056283
Zipzip- @Cordelia @North River
Afiyet olsun canim ❤26.04.2022 menüm
Kahvaltı Saat 10.30
1 haşlanmış yumurta
3 küçük domates
1 dilim mercimek ekmeği
1 kk peynir
Sade çay
Ara öğün 1 elma
Akşam saat 18.45
4 yk taze fasulye
1 kase yoğurt
Az önce midem kazındı 1 kase yoğurt daha yedim
Spor olarak temizlik yaptımsaatinde en son gördüğüm 2600 küsür adımdı. Şu yarını bi atlatıym spora asılcam.
Su baya içtim 3,5 lt falan
Gün boyu sayısız kahve içtim
@Cordelia
Afiyet olsun canim❤Pazartesi
Sabah
Tost
Çay
Öğlen
Sütlü nescafe
Akşam
Tavuk corbası
Tas kebabı
Ikı kaşık plav
Ayran
Salı
Ikı haslanmış yumurta
Peynir,salatalık,çay
Akşam
Corba
Taze fasulye bır tabak
Cacık
Akşam
Çay
Kuruyemıs
Zipzip-
Günaydın kaptanimGünaydın kızlar herkesin Kadir Gecesi mübarek olsun Rabbim iyi niyetle yapılan hayırlara vesile olacak dualarımızı kabul etsin
Günaydın pastelfitim ❤Günaydın hanımlar
Hayırlı sabahlar canim❤Canlarım hayırlı sabahlarmodum düşük iki gündür uğrayamadim her zaman buraya yazdığım için farkettim ayda birkaç defa modum düşüyormuş insan yaşarken anlamıyor da yazarken anlıyor aynı menü paylaşımı gibi yerken anlamıyorsun ne kadar çok yediğini yazarken yaz yaz bitmiyor
Afiyet olsun canim ❤Eksik menülerimi ve sporlarimi paylaşıyorum
Pazartesi menüsü
Kahvaltı 06.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekşi mayalı ekmek
Biber salatalık
Ara 1 avuç kuru üzüm
1 salatalık 1 dilim peynir
Öğle 12.00
2 dilim peynir
2 salatalık
4 parça etiform domatesli
Ara 16.00
1 avuç yer fıstığı
1 maden suyu
Akşam 19.30
1 kase şehriye çorbası
1 kase salata
1 tabak ıspanak yemeği
2 yk bulgur pilavı
Pazartesi akşamı yemekten sonra biraz cozuttumözür dilerim kaptanım
Bebek uyuyunca bir anda boşluğa düşüyorum oysa ki duş al bakım yap saçlarını falan yap demi yok mutfağa koşuyorum sonra olan oluyor
4 kare beyaz çikolata
1 tatlı kaşığı sürülebilir çikolata
1 avuç mısırlı balık kraker
Zipzip-
@Cordelia (adım sayısı bari iyi )
@sara_28
Günaydın canim hayirli kandillerKadir gecemiz mübarek olsun hayırlı kandiller kızlar
GÜNAYDIN
Günaydınginiydin.. neden kilo veriosunuz ne gerek var
ağlamamak şartıylaGünaydın
di mi ne gerek var kilo vermeye aksam iftarda oturup saglam yiyeyim
Bayramda da her gun 30 ar baklava
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?