- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
maşallah maşallah gülüm
zikiri anlamını bilerek cidden dilimizden düşürmesek yaşantımızı değiştiririz
maşallah maşallah gülümEvet namaza kalktım
Her sabah dans ediyorum kahvaltı hazirlarken uykum var ama uyku muyku dinlemeden ediyorum
Uyku açılması için saat 7 de kahve içtim içer içmez hazirlandım 7:30 ta evden çıktım
Yoldayken işe gelene kadar zikir çektim
İşte enerjim harika çok şükür elhamdulillah
Haklısın galiba normalde ekmekle yerim doyarim ama yanına salata yapmyi bekleyemedimbak şimdi makarna da hamur ekmek de değil mi ama tek makarna yiyince genel de insanların bir kaç saat sonra içi kazınıyor , eşim de makarnayı yer üstüne ekmek yer yemezse 3-4 saat sonra genelde gece 11:30 suların da içim kazındı diye mutfağa gelip bir parça da olsa boş ekmek yiyor hem de her defasın da :) makarnanın yanına yada üzerine ek bir şey lazım o yüzden
Kiliyorum ama cok giremiyorum hatirlattigon icin cok sagol gireyim oraya da
Aynen ablam sitesine üye oldum dün motivasyon gruplarına da baktım herkesin kafası karışıkayy hadi rabbim muaaffak eylesin inşallah 40 gün rahatça su gibi gelip geçsin, ahmet apa nın ki değil mi gülüm
bilinç altı ayı ezber yaparken tekrarlar dururduk ya öğrenciyken aynı sistem sık tekrarla değiştiriliyor yeni inanç alışkanlık v.s. 21 gün tekrarla oluşmaya başlıyor 40 günden sonra ise yeni alışkanlık- inanç oluşmuş oluyor tabi bunun için arada püf noktaları da var
Bugun kahvaltimi termosa kahvemi aldim disarda yiyecegim.
Günaydin afiyet olsunBugun kahvaltimi termosa kahvemi aldim disarda yiyecegim.
Herkese guzel bereketli huzurlu bir gun diliyorum .
Neresi burasi. Harika görünüyor
Bugünkü menüm
Sabah orta boy salatalık ve domates 3 kaşık yoğurt 6zeytin bir parça peynir 1 dilim ekmek
Ara öğün yok
Aksam kabak yemeği 3 kaşık 3 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
1 buçuEki Görüntüle 2928458 k litre su
İyi akşamlar fıstık kızlar bugünki menüm
Sabah 1/2 greyfurt suyu , 1 parca peynir ,domates ,salatalik,biber, maydanoz, taze nane 5 zeytin 1/2 yumurta 1 dilim ekmek çay (abovvvvvv ne yemişim yahu )
Ara 1 elma çay
Öğle beyaz peynirli salata ev limonatasi
Ara 2 etiform 1 kafeinsiz türk kahvesi
Akşam kıymalı şehriye çorbası 1 dilim ekmek 1/2 tas cacık
3 bardak bitki çayı
3 litre su
Zipzip- @Filiz16 Cordelia madamhd
Eki Görüntüle 2928530 Selamlar
Menümü yazayım
Sabah 6:30
1 kapyabber üzeri krem peynir
Bi salatalık
Bi haşlanmış yumurta
6:50 : şekersiz sütlü kahve
10:00 çay
Öğle 12:00
Bi kase dügün çorbası
4 yk etli bezelye yemegi
Ara : 2 küçük mandalin
Akşam 20:00
Bi kepçe barbunya yemegi
4-5 yk yoğurt
3 yk salata
Su: 2 lt
Spor:
50 mekik
Cordelia Zipzip- @Filiz16
Afiyet olsun kızlarİyi geceler
6 Ekim menüsü
Sabah 10.30
Menemen kizlarla ortak yedik
Nescafe
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Öğlen 14.30 civarı
Türk kahvesi
3 hurma
3 ceviz
Ara 1 sb kefir
Akşam 18.30
1 tabak mantar yemeği
Yarim haşlama patates
3 yk yogurt
21.00
İhlamur
8 9 üzüm
Yasadigim yer , Bavyerada bir köy.Neresi burasi. Harika görünüyor
Ayağına emeğine sağlık canım desteklerin için teşekkürler20.000 adım 2.000 puan.
madamhd benim görevim bitti.
Nehir6161
M MissHayaLet
@Aijoo
@aypare-
@Umutumut82
@Mellemmaltid
@sardunya1038
@Tutku44
Size cuma için bol şans ve başarı diliyorum.
Cennetten bir köse gibi. Yasamak icin cok güzel bir yer secmissinYasadigim yer , Bavyerada bir köy.
Bugün hastaneden hemsire arkadaslarimdan biri bana oturmaya gelecek. Kendim yemiyormya hic birsey yapasim yok. Hatta elimi kolumu kaldirasim eve süpürge tutasimda yok. Cok üseniyormHerkese hayırlı sabahlar . Herkesin işi rast gitsin herkese kolay gelsin .
Sana mı soracamBir kamu kuruluşunda cnm
Senin burda işin ne
O zaman benim görevim de bitti galiba20.000 adım 2.000 puan.
madamhd benim görevim bitti.
Nehir6161
M MissHayaLet
@Aijoo
@aypare-
@Umutumut82
@Mellemmaltid
@sardunya1038
@Tutku44
Size cuma için bol şans ve başarı diliyorum.
Dile dile... iyi dileklere cok ihtiyaclari olacakO zaman benim görevim de bitti galibakırmızı takım arkdaslarim ve madamhd hepinize cuma günü başarılar diliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?