Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sabah
1 yumurta
1 dilim kızarmış ekmek
1 küçük muz
Biraz çilek
İnce dilim peynir
Öğle
Biraz taze fasulye yemeği
Akşam
3 köfte roka ve ayran
Sonrasında acıktım
1 dilim kek 2 minik çakıl çikolata
Zipzip- HanimKelesimiGetir
15 dk egzersiz yaptım Cordelia
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-05-06-23-58-57-667_com.xiaomi.hm.health.webp
    12,4 KB · Görüntüleme: 36
Bnce çok yanlış bir düşünce bebek 4 5 aylıktan sonra diyet yapılabilir bnce ki diyetisyen ona göre sana liste veriyor ayrıca süt yapan şeyler var bnm listemde ağır bir liste olsa zaten bnde yapmam . Diyete başladığımdan beri bnm sütüm de arttı
 
Afiyet olsun canım❤
 
6 Mayıs Cuma menüm

07.30 Sabah : 1 fincan fındık

12.30 kahvaltı : 2 kaşarlı domatesli tost , tavada 1 yumurta, 2 kk peynir, yarım salatalık

14.30 ara: 1 çay bardağı sade Türk kahvesi, 2 kare %70 bitter çikolata

16.00 ara: 1 büyük bardak çay, 1 kömbe

18.00 akşam yemeği: 1 tabak nohut yemeği, 3 kaşık pilav, az turşu(1 kornişon), 3 kaşık yoğurt

Bugün diyete adapte olmaya çalıştığım bir gündü. Yarın daha güzel besleneceğim inşallah
Zipzip- _ASTRAL_
 
Faydali olmus demek ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…