Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hepimiz saldik pamugum
Ve başladik
4.2 ve 3,8 kg alıp gelen oldu
Yııkıldı mı hayır üzüldü mü hayır
Hepsi dimdik ayakta diyete başladilar
Motivasyonlari maşallah yerinde
Haydi sende başla diyet bi zaman er ve geç degil ama bi hafta ara vermek hepimize ii geldi şimdi bakiyorum maşallah hepsi çoşkulu
 
İyi geceler kızlar... Kirdığım, üzdüğüm varsa affola...
Cnm sen de haklısın bu kilo işleri bizi çok geriyor ve gıdaları kısıtlamak özellikle
Senin de hassas anına denk geldi belki ama bi emoji kullansan inan çok fark eder canım kaptan da stres oldu ya bi de tek öğündü bugün karb da azalmış vücudunda bu daha hassas yapıyor insanı
 
Kuşum bizim haftalar cuma başlıyo ya
Olsun yarın bildir sen yeşil takıma girebilirsin di mi kaptancm Zipzip-
 
Canim cidden acim yani size göre menum fazla gelebilir belki ama sürekli cuk cuk emen bir bebekle ve 79kg yu düşününce aciklama yaptım emoji olabilirdi evet . Neyse ben o buraya yazmadan özelden de yazıp kırdım mı diye sormuştum amacım kimseyi kırmak değil. Yarın döner sanırım
 
Sabah tartılıp başlayacağım işte canım yeniden
 
Bugünkü menüm

Kahvaltı Saat 10.30 gibi

1 kk peynir
Avuç içi kadar patatesli yumurta
Domates
Salatalık

Ara sade kahve 1 hurma 2 çilek

Akşam saat 18.15 gibi
Yoğurtlu kabak

Sade kahve

Su pek içemedim ama içicem daha 3 ltyi rahat bulur

Adım ekte

Cordelia Zipzip- _ASTRAL_
 
Bence az bile yemissin canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…