İyi düşünki iyi olsun canımHaziran
Hiç bi fikrim yok, ama olmalı çünkü ikizler ve boğayı etkileyecekmiş 1 ay boyunca. Ben etkiye girdim . Bugün bi borcam kırarak başladımtam da okula gidecektim. O yüzden burdaki muhteşem sohbetten birden kopmak zorunda kaldım Gerçi dün akşamdan beri hiç bişey iyi gitmiyo, yarın neler olacak bakalım
Gecmis olsun canim dinlenmek iyi gelmiştirTesekkur ederim ilgin icinsukur sen nasilsin? Ugramamistim galiba evet birkac saat.
Canim migimAllah razi olsun. Atak yokladi, geldi, kapiya dayandi, geri gitti ama cok zorladi. Direkten dönüyor bazen insaallah iyi olucam.
Eve geldim, banyoya falan girdim, dinlendim. Tesekkur ederim canim kaptanim. Menulerimi yarin sakin kafayla yazicam insaallah. Seni de ugrastirmiyim.Ya da dur bakiyim, yazayim.
Dünü tam hatirlamadim maalesef ama kahvalti klasiktir. Ogle 2 veya 3 icli kofte, bir ince lavas tipi peynirli bir urun. Koyde yapilmis. Aksam da 3 icli kofte. (Kofteler haslanmis, kizartma diil yani) arada kapya yedim, aksam bi de hazir detox corbasi ictim
Bugun
Kahvalti
Zeytin, peynir, bir sey daha vardi sanki. Ekmek yemedim..canim istemedi Bu sefer yunurta yiyemedim.
9:15 gibi maalesef su boregi, isyerine getirmisler. Kahvalti da yarim yamalakti zaten. Oglen yok. Aksam chiali dan..one probiyotik yogurt. Sadece bugun 2-3 urun cızım oldu, kusura bakmayin. Menu bu seferlik boyle oldu, kusura bakmayin canlarim. Yarindan itibaren duzenli oluyorum.Cordelia HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun kaptanim@erenmothersZipzip- Cordelia
Sabah 8
Peynirli dereotlu omlet, yeşil zeytin, sövüş domates, salatalık, kapya, marul, mor lahana ve çay
Ara 11.30
Sütlü Türk kahvesi
5 ceviz
Akşam 17.00
Fırın çupra, marul salatası, soğan salatası, turp, sarmısaklı avokado ve sade soda
Su 3 litre
Eki Görüntüle 3063354
Afiyet olsun pastelfitimZipzip- Cordelia @North River @Aomine Daiki @Elhan
Kahvaltı 07.30
1 muz
1 b süt
Öğle 11.45
1 yumurtadan menemen
2 d chialı tambuğday
2 kayısı
Ara 15.20
2 karabuğday patlağı
2 hurma
1 tk fıstık ezmesi
Akşam 20.00
1 kase mantarlı tavuk sote
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Su 2 lt
Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.190
İyiyim sağol canımgeçmiş olsun canım
Afiyet olsun ortaaammm balıklar şifa olsun
Hayırlı sabahlar ablacım
Günaydın şeker kız
Günaydın canımmgeçmiş olsun kuzum
Günaydın tatlım
Çok fena olur ya geçmiş olsun canım yediğin bir şey dokunmuş olabilir mi
Günaydın canablammmm
Günaydın tatlış kaptanımmmm
Kaanld'de var üç kız kardeş onu seyrettimEvet o aletle olanı , ilk defa yapıyorum, özel ders.
Wııııyy wıyyyy gündüz bişey yememişsin. Bu kadar olur yaadün canım adana ve bulgur pilavı çekti. Akşam yemek sepetine girdim 4 adana 2 çorba attım sepete, 365 mi ne tuttu ben de sildim. Adana burda 70 tl olmuş. Neyse kıyamadım parama bime gittim tavuk mantar aldım, soteledim. Yanına da bulgur pilavı yaptım.
Hangi dizi hanımcım
İnşallah canım da benim adet göz kırpıyo
Helal olsun nasıl dayandın ve bu şekilde bir de 10bin adım attın
Rica ederim çok güzel yağ attırıyor vücuttan.Bugün çıkabilirsem bir bakayım merak ettim , teşekkür ederim
ay sorma ablacım, evdeyim. Evde de internet yok. Pakette yapamıyorum kazı kazanlarla yaşıyorumo yüzden giremiyorum pek. Sürekli de internet çıkmıyor kutudan maalesef. Dakika çıkıyor bazen.
Afiyet olsun canimSabah ilk öğün 11.30
Mantarlı omlet
1 dilim peynir
5 zeytin
Yeşillik
2 fincan çay
Ara öğün 14.30
Türk kahvesi
Maden suyu
2 minik çikolata
Akşam yemeği 19.30
1 tabak Taze fasülye
Salata
Ayran
1.5 litre su
Afiyet olsun fesangimMenü
Sabah 10.00
Çavdar ekmeği içine
Hindi füme
Süzme peynir
Roka ve acı biber
10 siyah üzüm kurusu
Ara 15.30
Orta şekerli türk kahvesi
Akşam 20.30
4 küçük köfte
Bir dilim patatesli börek
Salata 2 yemek kaşığı havuç tarator
4 sarma
Bir dilim fırında mücver
Yarım dilim mozaik pasta
Zipzip- @North River
Günaydınlar canısıİyiyim sağol canımgeçmiş olsun canım
Afiyet olsun ortaaammm balıklar şifa olsun
Hayırlı sabahlar ablacım
Günaydın şeker kız
Günaydın canımmgeçmiş olsun kuzum
Günaydın tatlım
Çok fena olur ya geçmiş olsun canım yediğin bir şey dokunmuş olabilir mi
Günaydın canablammmm
Günaydın tatlış kaptanımmmm
Az kalmis Elhosum bitiyor gercekten sure cok uzunBeş kaldı bitanemsabah 8.00 akşam 18.00 çok uzun vücut isyan ediyor kimse dinlemiyor bizi
Uyudum uyandım daha iyiyim tatlım.
Afiyet olsun Elhosum10 Mayıs
10.00 Sütlü Kahve
12.30 Yoğurtlu kabak
16.00 Bir elma
19.00 Adana şiş , salata
Bitki çayları
İki litre su
Zipzip- Cordelia @North River @pastelfit
Eki Görüntüle 3063390
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canimBugünkü menüm
Sabah
Bir dilim peynir
13 zeytin
Çok az mantar
3 dilim tb ekmeği
Fitomilk
Ara
Hindiba kahve
3 kayısı
12 kavrulmamış fındık
Öğle
8 yk bulgur pilavı
6 yk mantar
3 yk yoğurt
Arada bi tane bebe bisküvisi
Akşam
Bir tabak sulu köfte
Salata
Ara
Çay çekirdek
Yoğurt pulbiber limon karışımı
Su 3 lt
Spor 2 mil leslie
Zipzip- HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim
Hayirli sabahlar ablacimHayırlı sabahlar
Günaydın canimGünaydınlarrrr
Afiyet olsun canim
Günaydın canim gecmis olsunGunaydin kizlar
Dunki adimlarim anca bukadar
2 gundur başım ağrıyor regl olucam olmadim daha
Ilac almamak icin direndim 3.gun oldu bugun şimdi aldim basil catliyo
Günaydın canimGünaydin
Gecmis olsun canimDün gece aşırı vucut kaşınti nedenyie başlayan aynı kurdeşen benzeri rahatsizlgii bugün doktorda son bulur inş
sürekli kaşınti ve kabarıklar çıkmaya başladi heryerim
Bi alerjik mi hiç bilmiyorum
Dün sabahtan beri kaşınıyprdum
Çok kötü oldum
Bide uyuyamadim gece
Günaydın ablacimGünaydınlar hanımlar
Adımların sahane ablacim afiyet olsun
Afiyet olsun dicem de hic bisi yememissin10.05.2022
Bugün açlık orucundaydım o yüzden hiç birşey yiyip içmedim
1 bardak su içtim sadece
Spor
30 dk yürüyüş
10371 adım
Zipzip- Cordelia @North River @pastelfit
Günaydın canim
Günaydın canimGünaydın bal kızlar
Günaydın kuzum sağol,dün pert oldum gene bugün dinlenme yapacam kendimeGecmis olsun canim
Günaydın ablacim
Adımların sahane ablacim afiyet olsun
Afiyet olsun dicem de hic bisi yememissin
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın adaşımGünaydın kızlar
Afiyet olsun canim10.05.2023
8.40
Sade Türk kahvesi
09.30
2 dilim kepek ekmek arası beyazpeunir
Haşlanmış yumurta
13.30
Köri soslu tavuk
Salata
3 çatal pirinç pilavı
15.30
Sade nescafe
19.20
Fırında domates soslu zeytinyağlı patlıcan
2 yk yoğurt
Salata
Su:2 litre
Afiyet olsun canimsalı menusu
sabah 8.00 sutlu yulafli karisim
ögle 10.00 1 kahve
aksam 18.00 1 kase kofteli corba ,2 etli patates 1 kase salata
21.00 sutlu kahve
su 1.5 lt
adım 13956
Zipzip-
Cordelia
@_Citlembik_
@Chedarice
pazartesi adımı 7300
Eki Görüntüle 3063437 Eki Görüntüle 3063438
Günaydın canimgünaydınn herkesee
Günaydın fesangimGünaydın
Günaydın sizlere
Günaydın
Günaydın pastelfitimGüüüünaaaydıııııın
Günaydın canimGÜ NAY DINNNNNNN
Günaydın canimGünaydın
Hic sevmiyorum menu yazmayiAman da aman menü de yazarmış
İnşallah hayirli sonuclar alirsin canimBugün kalp doktoruna gideceğim hayırlı sonuçlar alayım inşallah
Günaydın canim gecmis olsunGünaydın kızlar güzel bir gün diliyorum. Dün akşamdan beri migrenim tuttu, gözüm çenem her yerim ağrıyor. ilaç kesmedi, su içiyorum bolca ama yok bana mısın demiyor. Ne lanet bir ağrı bu ya
Günaydın canim afiyet olsunEki Görüntüle 3063478 gunaydin hanimlar egzersizimi yaptim ilk ogunumu yapicam birazdan 12de ise gidicegim icin one cektim biraz ogunlerimi kapanisi 4de yapiyorum artk
Sabah sade filtre kahve tarcinli
1 litre su
Yesilcay kayisili
2 yumurta peynir zeytin 1 dilim kepek ekmegi ilk ogunum
Günaydın canimGünaydın kızlar günümüz aydın havamız güzel olsun
Günaydın BurcumGünaydınlaar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?