Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

9 Ağustos menü
Sabah 9.00 1 dilim yufka ekmek 1 dilim peynir 1 fincan çay 2 zeytin 1 kaşık sebzeli omlet 1 kaşık tahin pekmez
Saat 11.00: 1 fincan Türk kahvesi
Saat 15.30: 1 tabak domatesli spagetti 1 kase mercimek çorbası
Saat 18.00: 1 fincan Türk kahvesi +1 kuru incir
Saat 20.00: 1 küçük eker marka sade kefir
Spor: spor yok ama işyerinde saat 9.30 dan gece 10 a kadar sadece bunları yemek için oturdum ayağımın altı sızlıyor 😢
Emzirmeye devam
Ellssa Ellssa Yawrukush Yawrukush Boncuk2307 Boncuk2307
 
Günaydınn 🌞👑
Benim için yeni bir dönem:) hedefe varana kadar su koyvermek yok inşallah. Ben biraz metabolizmamdan bahsedeyim xunku size garip gelebilir
Çoğunlukla gluten alerjim olduğunu düşünüyorum çünkü en ufak bir ısırınca bile hamile gibi şişiyorum . Kırmızı et alerjim de var . Yumurtaya şöyle ki tazeyse bir şey olmuyor ama bayatsa mahvediyor deli gibi alerji yapıyor. Tuzlu pastalar var ya gecen gün 2 tane yedim gözümün üzeri kabardı.
Velhasıl kelam alerjik biriyim
Kahvaltı ogunu yaptığımda günüm berbat geçiyor
Ne kadar az yersem o kadar enerjik ve mutlu geziyorum bedenim artık yemek olayını çok sevmiyor hep de aç gözlülükten yiye yiye bu hLe geldim
Bundan böyle dikkat etmek istiyorum
Şimdi 3 oğün ye vb şeyler diyenler olacaktır yiyemiyorum bocımm ne kadar az o kadar iyi
..
Ama az yedin diye vucut depoluyor vs vs evet bunu da biliyorum ama her vucut aynı değildi r ben öğünler arasında en az 15-16 saat koymazsan ağrılarım falan oluyor ilaç kullanmak durumunda kalıyorum
.
İşte bu şekilde 😊🙃
 
Henüz onay gelmedi ama ben yine de yukleyeyim fotoyu :)
20250810_080838.webp
 
Tatil dönüşleri başladı 🥰 hoş geldin canm 🌼 bir yerden başlamak lazım sabah ilk iş tartıyla yüzleş belki de korktuğun kadar yoktur 😘
Hosbuldumm canım baya şiştim gibi hissediyorum ama hızlı gelen hızlı gider diyorum 🤭 du bakalım tartıda kaç cikcam
Buralarda miydin hoşgeldin güle güle git diyelim gecikmeli. Bende kayserideyim
Yarın da ben senin memlekete geliyorum 😂
Ah sagol canım 🤭 hatta çocuklar hastalanınca şehir hastanesine getirdik içimden de geçtin nerde acaba diye
 
9 Ağustos menüm Boncuk2307 Boncuk2307
Yawrukush Yawrukush
Ellssa Ellssa
Sabah kahvaltısı 10 da
Haşlanmış yumurta 1 adet,2yk menemen,1tb ekmek, kapya biber,

12
bir tavuk but

15 16 da
Bir dilimkıbrıs tatlı,biraz tarhana,bir kase çerez karışık, bir elma,bir dilim karpuz
Askam 18
Iki içlik köfte
Akşam yürüyüşü 8 bin adım
Screenshot_20250810-091242_Samsung Health.webp
 
Günaydıınnn yatılı misafirim vardı uğrayamadım buraya baya yorulmuşum menüleri hiç hatırlamıyorum açıkcası 2günlük sporları ekliyeyim en iyisi
Cuma 2mil leslie+ adımlar
sibel_84 sibel_84 Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
 

Eklentiler

  • 1000033290.webp
    1000033290.webp
    14 KB · Görüntüleme: 8
  • 1000033289.webp
    1000033289.webp
    14,6 KB · Görüntüleme: 8
Oyy o senin güzel enerjinden canım. Sizleri görünce bende mutlu oluyorum ama görmeyeyim artık sağlıcakla gidin lütfen 😍
Koruma programı ile devam ederiz inşallah biz de abla 😘
Hosbuldumm canım baya şiştim gibi hissediyorum ama hızlı gelen hızlı gider diyorum 🤭 du bakalım tartıda kaç cikcam

Ah sagol canım 🤭 hatta çocuklar hastalanınca şehir hastanesine getirdik içimden de geçtin nerde acaba diye
Aynn canm hızlıca göndeririz gelenleri 😘
 
Cuma canım. Cumartesi bitti
Bak hala karıştırıyorum sibelcim. Keşke yine cumartesi olsaaa 🤣
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Cat Princess
Yaşınız : 38
Boyunuz : 154
Kilonuz : 74 :(
Mesleğiniz : Eski Turizmci / Yeni Memur :)
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : 1
Kilo Alma Nedeniniz : Yapıştı gitmiyor eskiden normalde ayda 3-4 kg verebilirken 2 senedir 68-74 arası takildim
Hedef Kilonuz : 60

Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : sağlık, ozguven ve göbeğin yaptığı ağırlıktan dolayı çirkin görüntü ve ayrıca bel ağrısı
Hosgeldinn 🙏
Çok şükür oglusum iyi büyüdü en son ayrılmıştım eski eşimden malum 2020 de memlekete gelmiştim. Memur oldum 🫠 oğlumla ayrı eve çıktım. Birlikte takılıyoruz şimdi anne ogul🙃
Hangi sehirdesin? Ne güzel kurmuşsun düzenini 🥰 böyle cesur kadınlara bayılıyorum.

Buralarda miydin hoşgeldin güle güle git diyelim gecikmeli. Bende kayserideyim
Yarın da ben senin memlekete geliyorum 😂
Purple58 Purple58 neredeydi ki? Ben unutuyorum aklımda kalmıyor kızlar ya, purple'cim hoşgeldin canım 🙏🧡
 
Bak hala karıştırıyorum sibelcim. Keşke yine cumartesi olsaaa 🤣

Hosgeldinn 🙏

Hangi sehirdesin? Ne güzel kurmuşsun düzenini 🥰 böyle cesur kadınlara bayılıyorum.


Purple58 Purple58 neredeydi ki? Ben unutuyorum aklımda kalmıyor kızlar ya, purple'cim hoşgeldin canım 🙏🧡
Bende karıştırıyorum ama alışacağız 🤣🤣
 
Yawrukush Yawrukush Özgecim söz vermistim sana Tekirdağ fotoları atarım diye. İstediğim gibi olmadı hiç. O gün kiraladığımız arabayı tam iki saat geç teslim alabildik. Öyle olunca da vaktimiz gitti. Bir de yangını duyunca moralimiz bozulmuştu iyice. Yine de arabadan biraz foto çektim sahili, pek belli olmasa da.
Diğeri de tamamen gıcıklık fotosu 🤣🤣
 

Eklentiler

  • 1000043517.webp
    1000043517.webp
    56,7 KB · Görüntüleme: 11
  • 1000043519.webp
    1000043519.webp
    197,5 KB · Görüntüleme: 11
  • 1000043501.webp
    1000043501.webp
    31,9 KB · Görüntüleme: 11
Back
X