- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
Rumuz: Sadece_Askiim
Diyet: KAFAMA GÖRE
baş.tarihi:14 Mart 2014
baş.kilo:63 kg
geçen hafta kilo:58.2 kg
bu hafta kilo:58.3 kg
fark:++0.71kg
yüzde:%1.171
toplam fark:4.7 kg
yaş:25
beden:38
spor: 1 GÜN YÜRÜYÜŞ
Gene artıdayım off off. Bi gaz sorunum var ki sormayın. Hayırlısı bakalım.
o zaman evine tekrar hoşgeldin bebek, izin ne demekSlm kizlar..
bir ara karatay yapmistim sizinle..sonra biraktim..simdi guzel besleniyorum..spor yapiyorum ve tekrar araniza dondum izniniz olursa...
evet benimde bazen içimden gelmiyor özellikle diyetime dikkat etmediğim zamanlarBu arada sizi takibi birakmadim ama yazmak icimden gelmiyodu..artik inaniyorum bende kilo vericem...85 e kadar cikmistim simdi 81 lerdeyim...gelsin 7 lerrr♥
hoşbulduk canımcım..kolay gelsin canım
hoşgeldin mıhtarım afiyet olsun bu arada eşinede kolay gelsin lojman olmucak heralde
anneciğine kavuşmuşsun canım ne güzel keşke burdada yağsa serinlese ortalık yanıyoz sersumcum
kıyamaaammm çok büyük geçmiş olsun yavruma...bunla gelsin geçsin filizim..ah ne korkmuşsundur onu öyle görünce:26::26:..Allah evlatlarımızın acısını göstermesin onları her daim korusun..dün yediklerime gelince fena tartılınca biraz saldırdım diyelim ama haftaya kadar toparlarım oruç oruç insanın canı istiyo be yaaa
sahurda= katmer+zeytin peynir karpuz+çayyyy
iftarda= bamya yemeği+yoğurt+ kadayf sarma+dondurma
bugün akşam iftarı dışarda yapıcaz bakalım neler yicez yazarım sonra
kızlar bu aralar kulağım rahatsız aniden sabah bi kalktım kulağımda basınç ses var gibi çok rahatsız ediyo kir tıkamış gibi geliyo oruç olduğum için gidemiyorum pazartesi gibi tahmini regl olucam o zaman hemen kendimi dokora atıcam
ramazanım bu ay bi tuhaf başladı geçen cumartesi ramazanın 1. günüydü biliyosunuz kızımda sahura kalktı niyet etti yattı sabahta regl oldu ben bozmucam dedi bende tam bilmediğim için bozma belki bozmak olmuyodur dedim sonra pazara çıktık gelme sn dememe rağmen geldi neyse alışveriş yapıyoz anne hadi demeye başladı midesi bulandı zaten ilk gün bende zorlanıyom bi baktım çocuk fenalaştı elimde pazar arabası kızım yolda baygınlık geçirdi herkez başımıza toplandı marketten su aldım yüzüne başına döktüm kendine geldi suyu içrdim artık karnıda ağrımaya başlamış ama yürüyemiyo ortada kaldık allah razı olsun birisi taksicinin numarasını buldu aradık kızımı bindirdim eve geldik nasıl elim ayağım titiredi çok zayıf kızım oruç dışarıda çıkınca dayanamadı bide regl ağrısı hepsi birleşti hemen ekmek arası yedirdim ağrı kesici içirdim kendine geldi akşamda hiç bişeyi yokmuş gibiydi şükür ama beni sormayın ogün iftara kadar hasta oldum üzüntüden allah sağlık sıhhat versin çocuklarımıza herkeze inşallah
izin ne demek her daim kapımız açık yıldızcım..hoşgeldin..Slm kizlar..
bir ara karatay yapmistim sizinle..sonra biraktim..simdi guzel besleniyorum..spor yapiyorum ve tekrar araniza dondum izniniz olursa...
bildirimi de yapayım,beklerkene
rumuz:bruxelles
başl. kg:85
geçen hafta:74
bu hafta:73
fark: -1 kg
yüzde: -1.351
hedef:70
filiztoprak
b.kilo=78
g.hafta=68.3
bu hafta= - - 68
fark= 0.3
haftalık yüzde= % 0.439
toplam fark=10 kg
durumdan memnunum çok şükür almamışım haftaya regl olucam inşallah böle gider
kilomu korumayada razıyım
Şimdiden bildirimimi yapıyım kızlar sabah uyuyor olucam :)
rumuz: bahar_34
diyet: önce dukan sonra dukan express şimdi sadece dikkat etmeye çalışıyorum
baş.tarihi: 23.03.2014
baş.kilo: 98,8
geçen hafta kilo: 85,5
bu hafta kilo: 85,1
fark: - 0,4
yüzde: % 0,468
toplam fark: 13,7
yaş: 29
beden: 44
spor: yok
Bu hafta çok yedim aslında :) Ramazan'da annemin lezzetli yemeklerine tatlılarına hayır diyemedim :)
Rumuz: Sadece_Askiim
Diyet: KAFAMA GÖRE
baş.tarihi:14 Mart 2014
baş.kilo:63 kg
geçen hafta kilo:58.2 kg
bu hafta kilo:58.3 kg
fark:++0.71kg
yüzde:%1.171
toplam fark:4.7 kg
yaş:25
beden:38
spor: 1 GÜN YÜRÜYÜŞ
Gene artıdayım off off. Bi gaz sorunum var ki sormayın. Hayırlısı bakalım.
dün yediklerime gelince fena tartılınca biraz saldırdım diyelim ama haftaya kadar toparlarım oruç oruç insanın canı istiyo be yaaa
sahurda= katmer+zeytin peynir karpuz+çayyyy
iftarda= bamya yemeği+yoğurt+ kadayf sarma+dondurma
bugün akşam iftarı dışarda yapıcaz bakalım neler yicez yazarım sonra
kızlar bu aralar kulağım rahatsız aniden sabah bi kalktım kulağımda basınç ses var gibi çok rahatsız ediyo kir tıkamış gibi geliyo oruç olduğum için gidemiyorum pazartesi gibi tahmini regl olucam o zaman hemen kendimi dokora atıcam
ramazanım bu ay bi tuhaf başladı geçen cumartesi ramazanın 1. günüydü biliyosunuz kızımda sahura kalktı niyet etti yattı sabahta regl oldu ben bozmucam dedi bende tam bilmediğim için bozma belki bozmak olmuyodur dedim sonra pazara çıktık gelme sn dememe rağmen geldi neyse alışveriş yapıyoz anne hadi demeye başladı midesi bulandı zaten ilk gün bende zorlanıyom bi baktım çocuk fenalaştı elimde pazar arabası kızım yolda baygınlık geçirdi herkez başımıza toplandı marketten su aldım yüzüne başına döktüm kendine geldi suyu içrdim artık karnıda ağrımaya başlamış ama yürüyemiyo ortada kaldık allah razı olsun birisi taksicinin numarasını buldu aradık kızımı bindirdim eve geldik nasıl elim ayağım titiredi çok zayıf kızım oruç dışarıda çıkınca dayanamadı bide regl ağrısı hepsi birleşti hemen ekmek arası yedirdim ağrı kesici içirdim kendine geldi akşamda hiç bişeyi yokmuş gibiydi şükür ama beni sormayın ogün iftara kadar hasta oldum üzüntüden allah sağlık sıhhat versin çocuklarımıza herkeze inşallah
Cok sagolun kizlar..artik cok bunaldim..cogunluk evdeyim..yazayimda biraz rahatlayayim...
filizcim gecmis olsun kizinada sanada..regl goruldugunde hemen oruc bozulur..isterse iftara 5 dk kalsin..
sende kulagini ihmal etme..
sersumcum ne cektin su kilodan ayni bende az kacamakla sisiyorum..
brukselcim hosbulduk:) isvecinizden eser yok:)) o zamanda okumustum bende heves etmistim yapmaya sonra vazgectim..az yiyorum..saglikli seyler yiyorum su icip spor yapiyorum su an..gorenler farkediyo kilo verdigimi sanirim sporun etkisi..
gorsrz yine bir yigin utu beni bekler:))
canım kardeşin gelmiş sana..ne güzel..eğlenceli günleriniz olsun inşallah
misafir olunca biraz yemek kaçıyor ya..yapıp da yememek olmuyor..yenilmesi gerekiyor ..yoksa misafirler alınıyor sanki..
ankara ya daha taşınmadınız mı canım..ben çoktan taşınmışsınızdir diye düşünmüştüm
olsun canım sonra verirsin eminim.
tebrik ediyorum..istikrarlı giderek kısa zamanda güzel kilo vermişsin..öyle anlıyorum bu tablodan..umarım ideal kilonuza ulaşırsınız yakında.
teşekkürler canım,bende mutlu oldumcanım tebrikler çok iyi vermişsin
çok çok geçmiş olsun,ay allah evlatlarımızın acısı göstemesin amin, onlar bi hastalıktan sona hemen normale dönüyo ama biz her aklımıza geldikçe tekrar yaşıyoruzdün yediklerime gelince fena tartılınca biraz saldırdım diyelim ama haftaya kadar toparlarım oruç oruç insanın canı istiyo be yaaa
sahurda= katmer+zeytin peynir karpuz+çayyyy
iftarda= bamya yemeği+yoğurt+ kadayf sarma+dondurma
bugün akşam iftarı dışarda yapıcaz bakalım neler yicez yazarım sonra
kızlar bu aralar kulağım rahatsız aniden sabah bi kalktım kulağımda basınç ses var gibi çok rahatsız ediyo kir tıkamış gibi geliyo oruç olduğum için gidemiyorum pazartesi gibi tahmini regl olucam o zaman hemen kendimi dokora atıcam
ramazanım bu ay bi tuhaf başladı geçen cumartesi ramazanın 1. günüydü biliyosunuz kızımda sahura kalktı niyet etti yattı sabahta regl oldu ben bozmucam dedi bende tam bilmediğim için bozma belki bozmak olmuyodur dedim sonra pazara çıktık gelme sn dememe rağmen geldi neyse alışveriş yapıyoz anne hadi demeye başladı midesi bulandı zaten ilk gün bende zorlanıyom bi baktım çocuk fenalaştı elimde pazar arabası kızım yolda baygınlık geçirdi herkez başımıza toplandı marketten su aldım yüzüne başına döktüm kendine geldi suyu içrdim artık karnıda ağrımaya başlamış ama yürüyemiyo ortada kaldık allah razı olsun birisi taksicinin numarasını buldu aradık kızımı bindirdim eve geldik nasıl elim ayağım titiredi çok zayıf kızım oruç dışarıda çıkınca dayanamadı bide regl ağrısı hepsi birleşti hemen ekmek arası yedirdim ağrı kesici içirdim kendine geldi akşamda hiç bişeyi yokmuş gibiydi şükür ama beni sormayın ogün iftara kadar hasta oldum üzüntüden allah sağlık sıhhat versin çocuklarımıza herkeze inşallah
abboooooooovvvvvv nettin sen sersummmmmmm
Karatay Dukan karışımı ama 1 haftadır diyet yok:18:
rumuz :sersum
baş.tarih:29 ocak 2014
baş kg:79 kg
geçen hafta:73.2 kg
bu hafta:75.2 kg
fark:+++2 kg
yüzde:++%2.732
yaş:39
valla bukadar beklemiyordum dün 74.4 düm kaçamakta yapmadım dün ama bu sabah şiştim sanırım...napalım..düzenegirdim yerleşmeden vericem başka yolu yok
Bruxelles canım kolay gelsin..listenin sonuncusu belli
ok.canım, demek geçen haftadan da vardı o zaman üzülmekte haklısın, dikkat etmeye devam şişkinliktir inş hemen o zamanRumuz: Sadece_Askiim
Diyet: KAFAMA GÖRE
baş.tarihi:14 Mart 2014
baş.kilo:63 kg
geçen hafta kilo:58.2 kg
bu hafta kilo:58.3 kg
fark:++0.1 kg
yüzde:%1.171
toplam fark:4.7 kg
yaş:25
beden:38
spor: 1 GÜN YÜRÜYÜŞ
Aaaa evet 0.71 yazmışım 0.1 yani 100 gr artım var ama . iki haftada 800 gr oldu bu artılar.Gaz sıkıntısından regl olmamdan sıkıldım. karnım şişiyor. Hayırlısı bakalım.
evet isveç zor bi diyet ama ii oldu bence karnım sivriliği gitti, aslına bakarsan tekrar düşünmüyor değilimCok sagolun kizlar..artik cok bunaldim..cogunluk evdeyim..yazayimda biraz rahatlayayim...
filizcim gecmis olsun kizinada sanada..regl goruldugunde hemen oruc bozulur..isterse iftara 5 dk kalsin..
sende kulagini ihmal etme..
sersumcum ne cektin su kilodan ayni bende az kacamakla sisiyorum..
brukselcim hosbulduk:) isvecinizden eser yok:)) o zamanda okumustum bende heves etmistim yapmaya sonra vazgectim..az yiyorum..saglikli seyler yiyorum su icip spor yapiyorum su an..gorenler farkediyo kilo verdigimi sanirim sporun etkisi..
gorsrz yine bir yigin utu beni bekler:))
maşallah..dukan mı yapıyorsunuz hala..Teşekkür ederim canım.. Dukanla çok hızlı kilo verdim.. İnşallah daha sağlıklı bi diyetle devam edicem pes etmek yok :)
of arkadaşım..çok üzüldüm..geçmiş olsun kızına..gelmiş geçmiş olsun..Anne olarak evlatlarımızı böyle zamanlarda görmek bizi mahvediyor tabi..haklısın..dün yediklerime gelince fena tartılınca biraz saldırdım diyelim ama haftaya kadar toparlarım oruç oruç insanın canı istiyo be yaaa
sahurda= katmer+zeytin peynir karpuz+çayyyy
iftarda= bamya yemeği+yoğurt+ kadayf sarma+dondurma
bugün akşam iftarı dışarda yapıcaz bakalım neler yicez yazarım sonra
kızlar bu aralar kulağım rahatsız aniden sabah bi kalktım kulağımda basınç ses var gibi çok rahatsız ediyo kir tıkamış gibi geliyo oruç olduğum için gidemiyorum pazartesi gibi tahmini regl olucam o zaman hemen kendimi dokora atıcam
ramazanım bu ay bi tuhaf başladı geçen cumartesi ramazanın 1. günüydü biliyosunuz kızımda sahura kalktı niyet etti yattı sabahta regl oldu ben bozmucam dedi bende tam bilmediğim için bozma belki bozmak olmuyodur dedim sonra pazara çıktık gelme sn dememe rağmen geldi neyse alışveriş yapıyoz anne hadi demeye başladı midesi bulandı zaten ilk gün bende zorlanıyom bi baktım çocuk fenalaştı elimde pazar arabası kızım yolda baygınlık geçirdi herkez başımıza toplandı marketten su aldım yüzüne başına döktüm kendine geldi suyu içrdim artık karnıda ağrımaya başlamış ama yürüyemiyo ortada kaldık allah razı olsun birisi taksicinin numarasını buldu aradık kızımı bindirdim eve geldik nasıl elim ayağım titiredi çok zayıf kızım oruç dışarıda çıkınca dayanamadı bide regl ağrısı hepsi birleşti hemen ekmek arası yedirdim ağrı kesici içirdim kendine geldi akşamda hiç bişeyi yokmuş gibiydi şükür ama beni sormayın ogün iftara kadar hasta oldum üzüntüden allah sağlık sıhhat versin çocuklarımıza herkeze inşallah
hoş geldin..hadi gelsin 7 lerBu arada sizi takibi birakmadim ama yazmak icimden gelmiyodu..artik inaniyorum bende kilo vericem...85 e kadar cikmistim simdi 81 lerdeyim...gelsin 7 lerrr♥
hadi sersumcum..göreyim seni..evet yavaş gidiyorsun..neden gitmiyor kilolar acaba.:26::26::26:çizelgemi de değiştirdim bu da bana kapak olsunkaplumbağa hızıyla yola devam
kızlar sizleri de çok çok tebrik ederim
ben de regl oldum yarım saat önce..bozuldu oruç,yiycek bi şey de yok..kan üzümü buldum çekmecemde..onu yedim..10 tane falan..su falan yok zaten..damla su yok..Cok sagolun kizlar..artik cok bunaldim..cogunluk evdeyim..yazayimda biraz rahatlayayim...
filizcim gecmis olsun kizinada sanada..regl goruldugunde hemen oruc bozulur..isterse iftara 5 dk kalsin..
sende kulagini ihmal etme..
sersumcum ne cektin su kilodan ayni bende az kacamakla sisiyorum..
brukselcim hosbulduk:) isvecinizden eser yok:)) o zamanda okumustum bende heves etmistim yapmaya sonra vazgectim..az yiyorum..saglikli seyler yiyorum su icip spor yapiyorum su an..gorenler farkediyo kilo verdigimi sanirim sporun etkisi..
gorsrz yine bir yigin utu beni bekler:))
inşallah haftaya daha az çıkacak kilonbu arada paylaşmayı unuttum..her nekadar 2 kg almış gözüksem de tartıda kıyafetler aynı bollukta bence su tuttum ..ve gören herkess ooo küçülmüşsün sersum diyoo ..yanii kilo verdiğim görüntü de herkes tarafından onaylı. .bu geçici moral bozmuyorum..haftaya şişkinliğim gidecek eminim...
canımbenim metabolizma tuhafhadi sersumcum..göreyim seni..evet yavaş gidiyorsun..neden gitmiyor kilolar acaba.:26::26::26:
inşallah haftaya daha az çıkacak kilon
abboooooooovvvvvv nettin sen sersummmmmmmaman dikkat şekerim yerleşmesin
zor bi diyet ama ii oldu bence karnım sivriliği gitti, aslına bakarsan tekrar düşünmüyor değilim
haydikızlar bildirim bekliyorum 5 kişi yaptı henüz
canımbenim metabolizma tuhaf
inşallah
canım bence 2 kg değil çünkü daha dün 74 .4 idim..şiştim sanırım..
valla benim bidaha gözüm yemiyo
listede çoğu izinli ?? olanlar da gelmiyor canım..sanırım görmedin 2 sayfa önce yayınladım naz8 ve özlem izinli zaten ..bi bak listeye gelmeyenler ekler kendini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?