hoşgeldin tatlişkommmMerhaba kızlar
Aplication ile kadınlar klübüne girmek zor oldu yine netten girdim. Neyse
Nasılsiniz kızlar ??
Bebis dün tam bir aylık oldu ve sersumcan nin da iteklemesi ile bn yine aranizdayim ..
Kilomu bilmiyorum .. Logusalikta , sut verirken malum biraz zor diyet ama yine de bi yerden başlamak gerekiyor .. 26 Kasım da yine annem ile Tr ye gideceğim o zamana biraz kilo versem super olacak ..
Ohhhh afiyet olsun tatlım canım
Kizlar bi sey dicem ben uzun zamandir yoktum aramizda
Kim ne diyet yapiyor ?? Bilmiyorum liste yaparken yaptilar diyette listeye yazilirsa sevinirim.
Karatay yapan var mi ? Yada protein ? Karabugday falan ?
Ben şahsen : karatay + emziren anne ye devam edeceğim yani hafif karatay yapacagım
hoşgeldin kaneelcim leylakımızda geliyo canım sende gel buraya takılırsan bi bakarsın baya vermişsin yani biz hala çırpınıyoz ama olsunnn elbet vericez hem sen istikrarlı bi hatunsunMerhaba kızlar
Aplication ile kadınlar klübüne girmek zor oldu yine netten girdim. Neyse
Nasılsiniz kızlar ??
Bebis dün tam bir aylık oldu ve sersumcan nin da iteklemesi ile bn yine aranizdayim ..
Kilomu bilmiyorum .. Logusalikta , sut verirken malum biraz zor diyet ama yine de bi yerden başlamak gerekiyor .. 26 Kasım da yine annem ile Tr ye gideceğim o zamana biraz kilo versem super olacak ..
aynen canımm kilo vermemiz gittikçe zorlaşıyorbildirim zamanı
filiztoprak
b. tarihi= 07 mart 2013
b. kilo=78
g. hafta=72.3
bu hafta=++ 72.4
fark=0.1
haftalık yüzde=%0.138
toplam fark=5.6
ayyyy bi türlü gitmiyo kilolar noluyo bize bilmiyom yaaaa çok da yemiyorum dikkat de ettim pöfffffff sıkılıyom artık hakkaten yaaaaeskidende aynı yiyodum veriyoduk şimdi olmuyo inanırmısınız dün dolma yaptım mis gibi koktu yemedim burokoli yedim yani o kadar dikkat ediyorum olmuyo neyse yinede dikkat edicem demekki eskisi gibi yesem 100 kilo olcam bu kadar dikkate bu olursa düşünün gariiiii
güle güle kullan cicilerini kuzum....2 günlük menümü yazayım
çarşamba günü eşimde evdeydi alışverşe gittik biraz ciciler aldım alt alamadım sadece üst aldım ona sonra bakıcam 3-4 parça aldım bana yeter dolabım almıyo yoksa giymediklerimi de vermiştim zaten
2 öğün yedim geç kalkınca
kahvaltı=1 yumurta+zeytin +peynir+1 tb. ekmeği+çayyyyy+ceviz
akşam= (dışardaydık)köfte +salata+1 avuç kadar pide
perşembe=
kahvaltı aynı şekilde
öğlen=kavurma et+1tb.ekmeği+1 portakal+çay
akşam=brokoli salatası+yoğurt+turp salatası
bugün sabahda diyet kekim vardı onu yedim yanında yeşilçay
öğlen bi kaç seçenek var henüz düşünmedim
sağol bebeemmkolay gelsin sersumcum
ay kaneel cim..doğum yapmışsın..hayırlı olsun bebişin.Günaydın kızlar ..
Hamilelikten sonra ilk defa tartildim .. Hamilelikte yaklasik 20 kg aldım .. Ama vücut ödem tuttuğu icin doğumdan hemen sonra 15 kg gitmiş .. En son 91 dim Sok oldum cok da sevindim .. Neyse kilo bildirimi yapıyorum..
Karatay ile verilen 30 kg ardından , yeni bir başlangıç hamilelik de alinan kiloları verme cabası .. Yine yola karatay ile devam edeceğim..
B.kilo : 76.4
Hedef : ilk bir ay icinde 70
Boy ; 1.72
Beden: hala 40
Spor : suan icin yok
Diyet ; karatay
canımm maşallah sana...çok güzel başlıyorsunnGünaydın kızlar ..
Hamilelikten sonra ilk defa tartildim .. Hamilelikte yaklasik 20 kg aldım .. Ama vücut ödem tuttuğu icin doğumdan hemen sonra 15 kg gitmiş .. En son 91 dim Sok oldum cok da sevindim .. Neyse kilo bildirimi yapıyorum..
Karatay ile verilen 30 kg ardından , yeni bir başlangıç hamilelik de alinan kiloları verme cabası .. Yine yola karatay ile devam edeceğim..
B.kilo : 76.4
Hedef : ilk bir ay icinde 70
Boy ; 1.72
Beden: hala 40
Spor : suan icin yok
Diyet ; karatay
hoşgeldin yıldızımSlm kizlarrr
ben geldimm
dun aksam geldik evimize..
tatil cok guzel gecti hamdolsun yine evimdeyim..evim evim guzel evim ozlemisim evimi..ama hasta geldim dun bi mide bulantisi bugunde idrar yollari usutmesi yasiyorum ..kotuyum valiz heryer hersey bana bakiyo..ama once kendimi toplamam lazim..sicak su kesesiyle dolaniyorum bol su cay icmeye calisiyorum..
kilom ayni kalmis pek almamisim cok hareketliydim sanirim ondan..bol bolda yuzdum tabisi..kilom 83.7 iyilesimde tam diyet moduna giricem ins..
dogum yapan arkadaslar allah anali babali buyutsun ins..
Tesekkur ederim canımay kaneel cim..doğum yapmışsın..hayırlı olsun bebişin.
isim ne koydunuz.sürpriz olacak demiştin ..yazmamıştın ismini.
sağlıkla büyüt inşallah
ne kadar çabuk gitmiş kilo..ödemmiş demek ki..
daha kolay verirsin kilonu.
Insallah canım hersey guzel olacakcanımm maşallah sana...çok güzel başlıyorsunn
hoşgeldin yıldızım...geçmiş olsun ayrıca...
bravo kıss tatile gidip de almamak mucize gibi birşeyyy
maşallah canım.evet geçmişe baktım da doğum hikayeni de kısaca yazmışsın.okudum.sara olduğunu da öyle gördümTesekkur ederim canım
Kızımızin ismi Sara tam bir aylık oldu kızımız
Evet aldığım kilonun cogunun ödem olduğunu Dr söylemişti o neden ile ellerimde Cts çıkmıştı neyse insallah geriye kalan kg lar da çabucak gider
Leylakım gözünaydın canım güle güle büyüt bebeğini sağlıkla inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?