- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
gözünaydın kıs gelmiş sonunda insan panik oluyo yaaaaa belin geçtimi canım merak ettimyaa millet nerde gene...evdeyim ya kimseler yok...
bu arada regl geldi çok şükür
sabah
pastırmalı omlet
peynir zeytin
çay
öğlen
1.5 krepten kıymalı kaşarlı dukan böreği
çay
pazar günü gene hurma diyetine bozmadan devam etmek üzere başlıyacağım inşallah
Filizcim ellerine sağlık liste çok güzel olmuş..1.filiztoprak1.200gr_ % 1.610
2.neslihansltn600 gr _ %1.025
3.çakmel400gr_ % 0.410
4. sersum100gr _ % 0.118
AYNI KALANLAR
5.eguness
ALANLAR
6. habercice500gr _ % 0.603
gelmeyenler
ficans,leylak
ellerine sağlık bebeemmm1.filiztoprak1.200gr_ % 1.610
2.neslihansltn600 gr _ %1.025
3.çakmel400gr_ % 0.410
4. sersum100gr _ % 0.118
AYNI KALANLAR
5.eguness
ALANLAR
6. habercice500gr _ % 0.603
gelmeyenler
ficans,leylak
sağol canım..çok korktum vallagözünaydın kıs gelmiş sonunda insan panik oluyo yaaaaa belin geçtimi canım merak ettim
Filizcim ellerine sağlık liste çok güzel olmuş..
Uzuuuuuunnnnn bir aradan sonra ikinci olmak kendimi iyi hissettirdi bana..
bazen regl gelmeden önce benimde ağrır ondandır canım yoksa hemen geçermi bizim çok şiddetli geldiği için önceden belli ediyo heraldeellerine sağlık bebeemmm
önce seni ve herkesi kutlarımmm...
sağol canım..çok korktum valla..Allah isteyenler versin
belim de biraz daha iyi..kesinlikle ondanmışilaçlarla ve dinlenmeyle daha da iyi olacak inşallah
Filizcim liste harika olmuş ellerine sağlık. Hepiniz vermissiniz maşallah kızlar.1.filiztoprak1.200gr_ % 1.610
2.neslihansltn600 gr _ %1.025
3.çakmel400gr_ % 0.410
4. sersum100gr _ % 0.118
AYNI KALANLAR
5.eguness
ALANLAR
6. habercice500gr _ % 0.603
gelmeyenler
ficans,leylak
canım ben artırdım çok memnunum daha rahat hissediyorum kendimi ara öğünlerle nitekim günlerde uzadıFilizcim liste harika olmuş ellerine sağlık. Hepiniz vermissiniz maşallah kızlar.
Ben bu ara yine çok iştahlıyim.
Aksama kadar her şey iyidi. Aksam üzeri kermese gittim. Gelirken çocuklara tatlı aldım. Çocuklar yemedi. Ben bir güzel yedim. Off ne olacak bu halim bilmiyorum.
Galiba bende öğün sayısını arttiricam. Belki öyle daha iyi veririm.
canım ben artırdım çok memnunum daha rahat hissediyorum kendimi ara öğünlerle nitekim günlerde uzadı
o kadar iyi geliyoki ara öğünler kendime getiriyo zaten küçük aparatifler ara öğün deyince çok bişe yemiyosun bu doktorların yöntemleri çok farklı karatay ara öğün olmasın diyo leptin açısından diğerleri mesela gürkan kubilay ara öğün şart ara öğünler yenilince metobolizma çalışır ana öğünleri yakar böylece kilo verilir diyor banada çok mantıklı geldi karatay hoca herkze aynı sistem yiyin diyor herkezin metobolizması bir deyil ama gürkan hoca bazıları meyveyi yemekle yerse kilo verir bazıları 2-3 saat sonra yerse diyor bence herkez kendini denemeli ne iyi geliyosa onu yapmalı ben artık karatayla kilo veremiyorum bunu anladım ama sağolsun ilk diyet şeklinide ondan öğrendim diğerlerini yaparken onun tariflerinide uyguluyorum mesela karatay kompostosunu tek geçerim ona bayılıyorum geçen ramazan çok yapmıştım
canım tilya yı kaynatıyor musun kaynamış suya atıp demliyor musun...az önce pazardan geldim dolaba yerleştirdim ara öğünümü yedim birazdanda tilya kürümü içicem
kızımın bugün dersanesinde liselerin tanıtımı var oraya gidicez biraz bilgi edinelim bugün yediklerime gelince
11 de yaptım kahvaltıyı
kepekli lavaş içine 2 tane hindi salam+peynir
ayrıca zeytin+1yumurta+ceviz+salatalık+çay
ara =1 kase yoğurtlu çilek
akşam belli deyil eve gelirsek sebzeli omlet düşünüyorum
öpüyorum kızlariyi hafta sonları
canım umarım devam edebilirsin hurma diyetine. ve işe yarar inşallahgünaydın kısslarrrr
yepyeni bir haftaya merhaba
sabah çayımı kaynattım içiyorumsevdim tadını valla umarım işe yarar
kahvaltım
6 hurma
1 kase yoğurt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?