canım yeşillik ödem yapar haklısın..bol su iç bu şekilde dengelersin benceBugün kahvaltı çavdar ekmekli yağsız tost, roka salatam ve 1 tane yumurta sabah 7.30 da yaptım kahvaltıyı çünkü kızım sabahın 6 da uyandı. Öğlen ikide de pazı tavası ve bol marul salatası bir dilim de tam tahıllı ekme.. Artık canım biraz ekmek istiyor o yüzden çok kasmıyorum kendimi.. akşama doğru midem biraz süzünce eşime yaptığım pazıdan atıştırdım.. Şu ödemden kurtulsam acaba bu aralar çok pazı yada sebze tüketiyorum onlar mı yapıyor.. Pazı tavası zaten booooolllll yeşillik.. Trabzon da çok yapılır..
haklısın canım hurma sana dokunabilir..ama yeşil kahveyi deneyebilirsinSersum diyetin iyi ama ben şeker hastası olduğum için o kadar hurma yiyememem belkide..
semiz otu salatası gibi yapıyorsun yani.Canım ben bol süzme peynirli ve cevizli yapıyorum.. Hatta geçen gün misafirlerimide yyapptım aslında kendim için yapmıştım diğerlerinden yemiyim diye ama sevdiler ve bitti..
günaydın sersumcum.günaydın kızlar...bu diyette akşama kadar çok güzel gidiyorum..ama akşam olunca ve bizimkilerle yemeğe oturunca bitiyorumdün eşim kıymalı menemen yaptı gel de dayan..2-3 çorba kaşığı menemen 2 taze soğan bir de peynir yedim..
off offfbelki zararlı birşey yemedim ama hurma diyeti gitti yanii..
bugün bozmadan devam edicem inşallah
az sonra yoğurt yiyeceğim..hurmam bitti arkadaşım dün alacaktı iş yerinde de hurmalarımı yerim
regl oldum bugün cumaya umutsuzum..ama haftaya inşallah çok güzel bir sonuç olur
günaydın sersumcum.
ben de bu sabah sadece 2 bardak süt içtim .
işe geldim.
5 tane kuru erik yedim.
2 tane salatalık yedim.
şimdi iyiyim.
öğlene 3 tane yumurta haşladım.
bol peynir ve zeytin getirdim.
bi tane de ev yapımı poğaçam var
domates ve salatalığım da var.
akşama ise enginar pişirdim. zeytinyağlı limonlu.
canım bizim buralarda da yok ama kayınvalidem ayvalık ta oturuyor.Ne güzel ben hiç bilmem enginar ve kerevizin tadını.. Gerçi bizim memlekette onları bulmakta zor yanii.. Talep olmayınca sadece büyük markarlerde oluyor
geçmiş olsun filizcim.slm kızlar
bu aralar bi yoğunluğum vardı gelemedim ama diyetimi yapıyorum kaçamak yapmadım 2 günlük yediklerimi yazsam uzun olacak ben bugünkünü yazayım
kahvaltım=1 yumurta+peynir+zeytin+salatalık,kapya biber+1 bardak süt+2tane diyet etimek
tilya kürü
ara öğün=1 elma
öğlen=taze fasulye+1dilim tb.ekmeği+çay
tilya kürü
ara=çilekli yoğurt
akşam=actifrayda kabak kızartma+yoğurt+2 parça beyaz tavuk eti
ara=1 avuç fındık
tilya kürü
hep böyle devam ettim bu hafta dün yürüyüşümü yaptım bügünde yaparım inşallah
yukarda bi arkadaşımız söylemiş bence çok haklı hafta sonu kaçamaklarında çok fazla kaçırıyoz heralde zaten pazartesi salı anca onu vermeye çalışıyoz sonra düzene girene kadar bi hafta sonu daha geliyo bende biraz kesemesemde azaltıcam hafta sonu kaçamağını
akşamda kızım ateşlendi çok üzüldüm ateş düşürücü verdim okula gitti tekrarlamaz inşallah gripte oldu boğazları şiş heralde o yüzden
canım geçmiş olsunselam kızlar...
bugün belim çok fena erken izin alıp eve geldim yatıyorum..iğne ve ağrı kesicilerle bir de yakı yapıştırdım toparlamaya çalışıyorum...
filizim geçmiş olsun aman aman boğaz kötü bilirim..
neslihancığım tarif için sağol en kısa sürede deniyeceğim..yanına da bol yoğurt nefis olur çayın yanına
çakmelcim yok kıss kaçamak yok..ama o kadar gitmez bende biliyosun metom tırt..bakalım görücez..
evet o hikayeyi biliyorummekanı cennet olsun Atamın
adilciğim sana da afiyet olsun kuzum
İnşallah çok isterim demek eğer bulursam muhakkak deneyip bildiricem canım..canım bizim buralarda da yok ama kayınvalidem ayvalık ta oturuyor.
oralarda çoktan çıktı . hatta kılçıklanmaya başladı bile.
koli yolluyor ordan.
içine bol enginar koyuyor. arapsaçı koyuyor. taze lor koyuyor. pastırma koyuyor.
1 yada 3. koli oldu bu
biz burda yerken boğazımızdan geçmiyor diyor. enginarı eşim de ben de çok severiz neslihancım.
sende bulursan 1 kere olsun al. ben sana tarif ederim.
tamamdır.İnşallah çok isterim demek eğer bulursam muhakkak deneyip bildiricem canım..
sağol canım fıtık var evet maalesefcanım geçmiş olsun
hayırdır neden böyle belin ağrıyor. fıtık falan yoktur inşallah.
sağol canımSelam kızlar nasilsiniz.
Yogundum gelemedim.
Bu hafta hic dikkat edemedim kaçamaklı geçti. O yuzden yediklerimi yazmiyorum. Yarından umutsuzum. Umarim sizler iyi sonuçlar alırsınız.
Vücudum çok ödem yaptı. Ayaklarım sisti. Havalardanmi bilemedim.
Filizcim kızına geçmiş olsun. Umarım cabuk geçer.
Sersumcum sanada geçmiş olsun.
İyi geceler kızlar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?