Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Bende artık iyiden iyiye dikkat etmeye başladım ..
Bu yol yol değil

Dün :
Sabah : badem unundan tarçınlı ekmek , 2,3 tatlı kaşığı Fıstık ezmesi , peynir ve kahve
Öğle : yoğurt , 1 şeftali ve bir avuç Fındık ve yine kahve
Ara : badem , 2 tane Kayısı ve kahve
Akşam : eşimle iftar (Tr saati 23.14) iki Mücver , 3,4 karnıbahar kızartılmış
Spor : 1 saat yürüyüş

Dün abarttım ama bu gün dikkat Şart bu hafta 1 kilo gidecek !!

Bu gün :

Sabah : 1 bardak süt ve iki Kaşık kakao
 

Allah kavuştursun. gidip geldiği gezdiği gördüğü yerlerin fotosunu buraya atarsan biz de çin i görmüş olalım sersum cum.
 
canım sahur sizde kaçta yapıyılor.
burda gece 03.10 da
 
sen büyüttün darısı bize canım sağlıkla keyifle gelsin kuzun

hadi inş hep direyetle devam başarılar tatlım..yalniz emziriyirsun değil mi kuru yemiş ağırlıklı olmuş sanki o zaman dayanman daha zor olmaz mi öğle ve aksama çorba yoğurt salata sebze yemeği eklesen kuru yemişleri ara öğün yapsan canim
 
demirleke .!.:
günaydın canımcım
nasılsın

ben az önce 1 paket etiform yedim.
ve şimdi albenii yiyorum.
nedense bu aralara kazınıyor midem.
Genişletmek için tıkla...
İyiym canım gün sayıyorum bayrama az kaldı anneciğimn yanına memlekete gıdıcem yaramaz oglumla uğraşmaya devam 7 aylık olmadı ama dört nala emekliyor acayıp hareketli afiyet olsun canım kızın kılı alma donemınde malum senin mideyi bosaltıyprdur tek vıcdan yapmadıgım donem ah sh
 
annen nerede oturuyor
ve sen nerede oturuyorsun canım.
ay ay .oğlan emekliyor mu.
Allah yardımcın olsun
inşallah dolap çekmece çok karıştırmıyordur.
ilk 2 yıl sıkıntılı karıştırma dönemi açısından.

evet ya. bu bi kaç gündür aşırı kazınıyor midem.
kilo alma dönemi galiba haklısın.
 
Ben ankara o çorum ıkı küçük çocukla çalışnca sık gıdemıyorum malesef 4 saat ama ..5.5 aylıkken kolunun üstünde komando gıbı 6 aylıkken normal emekledi bende soktayım canım ya hareket lı diyorduk ama ıns normal harekettir
 
Slm kızlar
Miden kazındığı da sebze meyve tüket canım daha iyi ikiniz açısından da. Paket ürünlerin bebeğe hiç faydası yok biliyosun.

Fenilanin içerenler de beyin gelişimini yavaşlatır

Dün çok abarttım bayram sonuna kadar zor toparlarım.
Ya şu paleo diyeti nedir faydalı mıdır bilen
var mı?
 
canım normal hareketleri .
benim büyük oğlan da komando gibi giderdi tek koluyla.
hatta ben onu çaki ye benzetirdim. korku filmlerinde gibi kapıdan bi gelişi vardı. tek koluyla sürünerek.
 
canım çok haklısın.
öyle yapmaya çalışıyorum. ama 2 oğlanı da sabah yanımda getiriyorum.
büyük oğlanın yaz okulu bitti
küçükle birlikte 2 gündür kreşe gönderiyorum.
napayım el mecbur.
daha yollamam tabi.
orda çocukları kudurtabilir . belli olmaz.
yanımda kalır akşama kadar
onun için alıyorum aslında börek çörek meyve vs . ama bi tane de çikolata atıyorum . yine ona veririm diye.
2 gündür kendim yiyorum yalnız çikolatayı.
koymayayım bari çantama.
dayanamıyorum galiba
fenilanin ne ki hiç duymadım.
her paket yiyecekte bulunuyor mu.
 
hıc bıkmıyorum ama 5 günde 5 kılo yapmıstım hamile kalmadan 3 kılo vermıstım gerıde almadım o zaman deneyebılırsın

demirleke .!.:
canım normal hareketleri .
benim büyük oğlan da komando gibi giderdi tek koluyla.
hatta ben onu çaki ye benzetirdim. korku filmlerinde gibi kapıdan bi gelişi vardı. tek koluyla sürünerek.
Genişletmek için tıkla...
çok işim var bu yaramazla bakalım
 
baktım netten ama yenilmemesi gereken şeyler vucudun ihtiyacı olan gerekli şeyler
bana ters
eğer 1 aylık yapılacaksa belki yapılabilir
ama uzun süreli çok sağlıksız buldum bu diyeti canım
 

allah kavuştursun sersum kızlarımız büyüyo alışmamız lazım
 
Demirleke Canım genelde şekerli sakızlar ve şekerlemelerde var fenilanin.ferah nefes için kullanılan ürünlerin hepsinde var.dikkat. birde zemzem suyuna inşirah,tin ve meryem surelerinı oku, iç inşallah doğumun daha kolay olacak.

sağolasın girlboymoncum,yemiyorum ama gitmiyor farklı bi şey yapmalıyım araştırıyorum bakalım.

Sersumcum sağlıkla huzurla kavuş kızına.
Mevlam zamanı su gibi geçirsin size inşallah.

Bu arada annemlere gidicez 1 hafta yokum bilginize.
Selam adıyla inşallah.
 
canım annende kalacaksın 1 hafta o zaman.
ben de bayramdan sonraki hafta cumartesi günü gidiyorum inşallah annemlere.
o akşam da kaynanama geçeceğim. nişanı var . evde olacak.
sonra yine anneme geçeceğim.
çok özledim ben de annemi.

söylediğin süreleri bulayım canım hemen.
ama zemzem suyunu bulamam sanıyorum.
 
sağol canım benim ..haklısın özgüveni gelişsin istedik biz de..özlem olacak o kadar..
demirleke .!.:
Allah kavuştursun. gidip geldiği gezdiği gördüğü yerlerin fotosunu buraya atarsan biz de çin i görmüş olalım sersum cum.
Genişletmek için tıkla...
sağol canım..çek dedik ama bakalımergenyus çekerse koyarım tabii..
sağol canım daha iyileri sizlerin evlatlarına da olsun
demirleke .!.:
canım normal hareketleri .
benim büyük oğlan da komando gibi giderdi tek koluyla.
hatta ben onu çaki ye benzetirdim. korku filmlerinde gibi kapıdan bi gelişi vardı. tek koluyla sürünerek.
Genişletmek için tıkla...
çaki bebek
filiztoprak .!.:
allah kavuştursun sersum kızlarımız büyüyo alışmamız lazım
Genişletmek için tıkla...
sağolasın bebişim..
aynen canım bir garip oluyor insan
sağol canımcım..amiinnniyi tatiller....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21637 21638 21639
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
Boncuk2307
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…