Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum · 13 Ocak 2016

akşam yemeğim

actifry da karışık kızartma
3-4 kaşık kepekli makarna
yoğurt
domates sos

pearl:) · 13 Ocak 2016

selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum.geçenlerde iştahım çok açıktı ve bana 5kilo olarak bitiştineyseki pazartesiden bu yana iştahım azaldı.sabah 1fincan yeşilçay,haşlanmış yumurta,peynir ve birkaç zeytin. Öğlen altınbaşak biskuvi ve doğadan 7 otlu çay.aksam çorba salata yoğurt.yeşilçay ve yatmadan önce yoğurt iksiri.istikrarlı devam edersem kurtulurum sanırsam galiba

ficans · 13 Ocak 2016

sersum .!.:
sağol canım..defactodan aldım..fiyatlar epey düşmüş tavsiye ederim..

sağol canım..ben de şiştim gene ..bulgurlar ve o 1 günlük kaçamak sanırım..bakalım cumaya ne olacak

Ben de salı bulgur pilavı dün de kısır yiyince iyice şiştim bulguru da bi süre yemesek iyi olucak ama ben de dayanamıyorum

ficans · 13 Ocak 2016

sersum .!.:
Eki Görüntüle 1743810 Eki Görüntüle 1743811 Eki Görüntüle 1743812 Eki Görüntüle 1743813
akşam yemeğim

actifry da karışık kızartma
3-4 kaşık kepekli makarna
yoğurt
domates sos

Afiyet olsun , ne aparatı o sersumcum nasıl kullanıyorsun , yağsız gibi mi oluyor, bir de patlıcan kızarıyor mu, köfteleri kendin çeviriyorsun galiba

ficans · 13 Ocak 2016

Akşam yemeğim 2 köfte domates soslu,az biber kızartma , yoğurt maalesef ekmek biraz kaçtı

sersum · 13 Ocak 2016

ficans .!.:
Ben de salı bulgur pilavı dün de kısır yiyince iyice şiştim bulguru da bi süre yemesek iyi olucak ama ben de dayanamıyorum

ah sorma şiştim resmen ama insan dayanamıyor ..pirinç yemektense

ficans .!.:
Afiyet olsun , ne aparatı o sersumcum nasıl kullanıyorsun , yağsız gibi mi oluyor, bir de patlıcan kızarıyor mu, köfteleri kendin çeviriyorsun galiba

sağol canım
tel aparat canım ayrıca satılıyor sanırım 60 tl civarı ben 35 tl ye almıştım..patlıcanlar da kızartma gibi oluyor aynı (az yağlı)köfteler çevirmeden pişyor kendi dönüyor zaten tel olduğu için altıda pişiyor..sayfamda karnıyarık tarifinde ayrıntılı olarak anlattım bak istersen..

https://www.facebook.com/Karatay-ve-Dukandan-en-güzel-yemek-tarifleri-433736496657051/

sersum · 14 Ocak 2016

pearl:) .!.:
selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum.geçenlerde iştahım çok açıktı ve bana 5kilo olarak bitiştineyseki pazartesiden bu yana iştahım azaldı.sabah 1fincan yeşilçay,haşlanmış yumurta,peynir ve birkaç zeytin. Öğlen altınbaşak biskuvi ve doğadan 7 otlu çay.aksam çorba salata yoğurt.yeşilçay ve yatmadan önce yoğurt iksiri.istikrarlı devam edersem kurtulurum sanırsam galiba

hoşgeldin..yediklerin gayet güzel..başarılar..

pearl:) · 14 Ocak 2016

sersum .!.:
hoşgeldin..yediklerin gayet güzel..başarılar..

Hep beraber ins

Kaneel · 14 Ocak 2016

Merhaba kizlar
Bugun hic gelemedim.. Biraz cizli bir gundu .. Ve gun sonun da regl oldum ama gerçek regl spirale bağlı bir durum değil .. Çok hastayım ama yürüdüm .. Yinede .. Durum budur yani bakalım cuma Nasıl çıkacak sonuçlar

Kaneel · 14 Ocak 2016

Geçmiş olsun Can'ım sersumcuğum

Kaneel · 14 Ocak 2016

Yediklerim : sabah : 6 7 tane tuzlu bisküvi , nar , muz , az yumurta , zeytin peynir , kahve

Öğle : kahve ve çikolatalı kurabiye ( dışarıda )

Aksam : tavuk sote ve zero makarna

Bu harika bir ürün kızlar inş te de de fiyatları ucuzlar ..

Karbonhidrat 0
Yağ 0
Şeker 0
Bol lifli ..
Harika bir ürün
Kabak gibidir bitkiden eldeediliyor .. Tek kelime ile mucize ..

Sersum sen biliyorsun baby

cakmel · 14 Ocak 2016

Esselamu aleykum
Kahve
1 avuç fıstık
2 yumurta sarısı beyazlarını kuzum yedi de
2 pan Kek kalanlar 2 gündür öyle bakıyorlardı bende kıyamadım mideme yollayıverdim.

Akşam
Adaçayı
Fıstık
Badem
Kaju
Yoğurt inşallah

sersum · 14 Ocak 2016

Kaneel geçmiş olsun kuzum

cakmel ah o kalanlara kıyamamak mahfediyor bizi

sersum · 14 Ocak 2016

sersum nöbete gider..müsait olunca gelirim canlar..

Kaneel · 14 Ocak 2016

Günaydın kızlar

Yorucu bir gecenin ardından Bebiş saat 2.30 dn itibaren uyudu uyandı uyudu uyandı ahhhh şu kök dişler .. Ben de hem regl hem grip hem kas hem baş Ağrı'sı .. Kırıyor beni ..
Kahvaltı hazırlayacak halim yok olduğu için .. Tost yapıyorum .. Yanında büyük ihtimalle kahve olacak .. Zeytin peynir falan ..

Öpüldünüz
Hastalara şifa
Dertlilere deva

Kaneel · 14 Ocak 2016

sersum .!.:
sersum nöbete gider..müsait olunca gelirim canlar..

Kolay gelsin Can'ım

imspecial · 14 Ocak 2016

Sabah kah.
kıymalı yumurta
2 kk peynir 3 dilim kadar gözleme

Öğle
kornfles sütlü bi kasr
2 meyve

Aksam salata çorba inş

imspecial · 14 Ocak 2016

Sabah yemek öncesi 120 tane ip atlaama
aksamda atlı can en az 500 olmalı sayacli ipler çıkmış yeni aldim

Semiha25 · 14 Ocak 2016

Merhaba Hanımlar;
Ben de kilo vermekte zorlanıyordum ancak bugün şöyle bir yazı gördüm belki de almam gereken vitaminleri doğru almadığımdan olabilir mutlaka göz atın: http://www.uplifers.com/sik-gorulen-7-beslenme-eksikligi-ve-telafi-yontemleri/. Bence işimize yarayabilir
Sevgiler;

pearl:) · 14 Ocak 2016

Sabah yeşil çay ,1haslanmis yumurta, az peynir,3zeytin
Öğle diyet bisküvi, 7otlu cay

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hedef şaştı ...

Guru

Guru

Guru

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kader,mücadelede gizlidir.

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Popüler Üye

BK...79.2 GK:73.0 hdf:65 ..1.68boy

BK...79.2 GK:73.0 hdf:65 ..1.68boy

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency