Kizlar selamm. Bugunku menum.
Sabah yine oglene dogru yedim hatta dogrudan ogleyin yedim :)
4 orta boy sarma, 1 tabak mantar sote, yarim kibrit kutusu peynir, 1 kasik yogurt.
Ikindine dogru 2 fincan zencefil,yesilcay ve besibiyerde cayini karistirip ictim.
Aksamustu kosu bandima ciktim. Vee tam 800 kalori harcadim
Aksam yemegimi 7-7 bucuk arasi yedim.
Bir kase domates corbasi, bir kase ev yogurdu ve karniyarik yapti annem 1 tane de karniyariklik patlican yedim. Pilavi cok fazla degildi :)
Simdi de 2 fincan zencefilli karisik form cayimdan ictim.
Az biraz da sekersiz cay icerim. 2 litre suyumu da tamamlarim ve gunu kacamaksiz kapatirim insallah.
Tarcinli sut icen var mi kizlar aranizda? Kalorisi cok olmaz degil mi? Geceleri rahat uyumak icin icmeyi planliyorum da :)
Sabah yine oglene dogru yedim hatta dogrudan ogleyin yedim :)
4 orta boy sarma, 1 tabak mantar sote, yarim kibrit kutusu peynir, 1 kasik yogurt.
Ikindine dogru 2 fincan zencefil,yesilcay ve besibiyerde cayini karistirip ictim.
Aksamustu kosu bandima ciktim. Vee tam 800 kalori harcadim
Aksam yemegimi 7-7 bucuk arasi yedim.
Bir kase domates corbasi, bir kase ev yogurdu ve karniyarik yapti annem 1 tane de karniyariklik patlican yedim. Pilavi cok fazla degildi :)
Simdi de 2 fincan zencefilli karisik form cayimdan ictim.
Az biraz da sekersiz cay icerim. 2 litre suyumu da tamamlarim ve gunu kacamaksiz kapatirim insallah.
Tarcinli sut icen var mi kizlar aranizda? Kalorisi cok olmaz degil mi? Geceleri rahat uyumak icin icmeyi planliyorum da :)