ayran iç canım 2 kupa ayran seni keser ve hiç zararı yokgece cok acikiyorum ne yememeliyim? kendimizi durdurmanin yöntemini bilen var mi
çok fenaaaaSelam kızlar :) günlük menü paylaşımını yapayım :)
Sabah yarım simit,domates,salatalık.
Arada yarım tatlı çörek yedim
Akşam 6 tane parmak kalınlığında ufak sarma. Yarım gül boregi, çeyrek porsiyon sütlaç. Ah bizimkiler ben diyetteyken hamurisini dolduruyor eveptesi karbonhidrat diyetine basliycam inşallah.
özel keçiören hastanesi elif dereli iyi bir kadın ucretide 80tl çok değil..ben biraktim pek uyamiyotum diye ama çokzazyiflayan arkadaş oldu tavsiye ederimmerabalar ben uzun zamandır sızleri takip ediyorum inanın bi cok sorumun cevabını sizde buluyorum bi sorum olcak benim bi kac saglık sorunum var 1 yıllık evliyim 2 kez bebegimi kaybettim ve yeniden hamiş olmak istiyorum lakin zayıflayamıyorum bildiginiz ankarada olana arkadasalr bana yardıncı olabilir sanırım diyetisyen onerılerınız varmı
ayran iç canım 2 kupa ayran seni keser ve hiç zararı yok
günaydın güzeller ilk bildirim benden ama +++ regl geldi gelecek çok şiştim heralde lakin bu hafta hiiiç kaçamak yapmadım
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:86 kg
baş.tarihi:12 şubat 2016
geçen hafta:84.8 kg
bu hafta:85.4kg
fark:+600gr
yüzde:+%0.707
spor:yok
ficans canım kolay gelsin arkada kimler izinli liste de yazıyor canım..öptüm sizi bayyyy
Bu işler hiç belli olmuyor, geçen ben de sıfır ekmek , hiç hamur işi yemeyip ertesi gün 800 gr fazla çıktım, bu hafta da o kadar yürüdüm ama sonuç yok, neyse vazgeçmek yok devam
Aynısı bana da oluyor vücut dönemsel su mu topluyor acaba yoksa su içsem yarıyor... Ekmek de sindirim sistemi için gerçekten önemli, yemeden de olmuyor
Herhalde ödem oluyor ama beni şişiren şey ekmek, yemediğimde rahatım, yediğimde de şişiyorum
Günaydın kızlar
Kilo bildirimim
Geçen hafta 70.4
Bu hafta 70.3
Fark 100 gr
% 0.142
O kadar yürüdüm ama çok kaçırdığım da oldu bu hafta bi de regl, devam devam
Aynısı bana da oluyor vücut dönemsel su mu topluyor acaba yoksa su içsem yarıyor... Ekmek de sindirim sistemi için gerçekten önemli, yemeden de olmuyor
bencedeSelam kızlar
Sabah 6 km parkurda,gün içinde de en az 3 km daha yürümüşümdür
Bugünkü menüm az önce yedim,1 kıymalı yumurtalı pide,çeyrek bardak kola,salata,başka da bişey yemem bugün
Filizim bu kadar da yeter herhalde:)
canım bende ayran iç dicektim sersumcum söylemiş eeee başkanımız olarakgece cok acikiyorum ne yememeliyim? kendimizi durdurmanin yöntemini bilen var mi
hamilelikten yeni çıktımcanım bende ayran iç dicektim sersumcum söylemiş eeee başkanımız olarak
gerçekten faydası oluyor ben aştım o gece acıkmalarını insilün direncin fazla demekki düzelir canım merak etme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?