Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

bu cuma da liste yok kızlar herkes başlangıç kilo bildirecek
inşallah hepimiz iyi başlangıçlar yaparız...
 
3.5km yürüyüş yaptım...ama sinir oldum ben mi tuhafım insanlar mı bilmiyorum..yürüyüş yolunda kazık kadar çocuklar yakan top oynuyor top bize takılıyor üstünden atlıyoruz dolanıyoruz..dayanamadım çocuklar kenarda oynayın burası yürüyüş yolu yürüyemiyoruz..anaları orda oturmuş çekirdek çıtlıyo..tık yok..ayyy insanlar çok duyarsız..kimse de tepki yok...
 
günaydınn hu huuuu..kimseler uğramamış gene..
ben dün ki yakantoplu yürüyüşten bezdiğimden bugün yürüyüşümü sabah yaptım..3.5km cepte
kahvaltım

yarım muz
3 ceviz
 
Günaydın kızlar pazartesi itibari ile başladım 3 gündür ekmekyok hayatımda bu gün sabah da 45 dk yürüyüş yaptım
kahvaltıda da domates salatalık peynir üzerine yeşil çay
boy :1.60
kilo :78
HEDEF :60 İNŞALLAHHH :)
 
hoşgeldin aramıza..başarılar..
 
muz ve cevizi erken yediğim için kızımla yapacağım 2. kahvaltım

soğanlı maydanozlu sağanda yeşil yumurta
domates köz biber
peynir zeytin
 
sersumcum iyi gidiyosun maşallahher ne kadar yürüyüşte engeller çıksadacanım millet gayesiz çocuğunu bırakıyolar nerde oynarsa oynasın
dünde pikniğe gittik mangal yaptık baya özlemişiz iyi gitti
akülü bisikletlere bindik kiralanıyormuş ilk kez gittik bu piknik alanına güzeldi
bugün ise evdeyiz bi dişçiye gittik teller çıkacaktı kızımın haftaya erteledi hayırlısı olsun
 
kahvaltı aynı
akşam yemeği=kumru malesef
bugün çok terlemiştim temizlik falan yaptım duş aldım baya bi spor olmuştu benim için neyse telafi ederim
 
mangal iyidir canım...afiyet olsun
aynen canım millet çoook rahat
kahvaltı aynı
akşam yemeği=kumru malesef
bugün çok terlemiştim temizlik falan yaptım duş aldım baya bi spor olmuştu benim için neyse telafi ederim
oh missss
Liste olmamasi cok iyi olmus bnde beni izinli yazin dicektim iyi denk geldi yehuu
kimse kilosunu bilmiyor ki nasıl liste olsun..bayram yılbaşı gibi tatillerde böyle yapıyoz canım
dönüşte ilk hafta cuması herkes başlangıç kilosunu giriyor...
Kızlar gelemiyorum dersane dersler ev çocuklar dikkat ettiğim de pek söylenemez
Yarın herkese bol şans.
kolay gelsin canım..sadece kilo bildiricez bugün
 
dün düşüktüm nöbette şiştim tabii..yapçak bişey yok olanı yazıcam..haftaya telafi kesin
herkeşler gelsin başlangıç kilosunu girsin bakem..yoksam haftaya giremezsiniz listeye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…