Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

papatyafalii · 8 Eylül 2016

selam kızlar tatile gitmiştim sözlümle. o yüzden yoktum diyete de devam edemedim alkol aldım biraz da. ama 106.1 im hala 100 gram vermişim o kadar yiyip içtim. bugunde doktora gittim B12 eksikliği varmıs o yüzden kilo vermem zormus. B12 destegi verdi bakalım kiilo aldırır die korkuyorum ama dikkat ediyorum dunden beri yedikleri me. dun aksam 5 adet hamsi ve salata yedim annemin zoruyla bu sabah 4 adet haslanmıs sosis ince dilim kasar biraz tereyağ ve annemin benm için yaptıgı az şekerli reçeli ve 1 dilim tam bugday ekmek yedim. oglen aclık hissetmedim annem maydonoz suyu kaynattı zorla onu içiyorum sabahtan beri midem bişey almıyor o yuzzden cok igrenc kokusu ve tadı var. sımdıde 1 tane kuru kayısı yedim akşama bastırsın diye. zaten kurban geliyo et yemeyen birisi olarak kurbanda kilo veriyorum malum her evde et oluyo birşey yiyemiyorum. yarın kilo bildirimine katılılcam bende inşallah

aaadddaaa · 8 Eylül 2016

papatyafalii .!.:
selam kızlar tatile gitmiştim sözlümle. o yüzden yoktum diyete de devam edemedim alkol aldım biraz da. ama 106.1 im hala 100 gram vermişim o kadar yiyip içtim. bugunde doktora gittim B12 eksikliği varmıs o yüzden kilo vermem zormus. B12 destegi verdi bakalım kiilo aldırır die korkuyorum ama dikkat ediyorum dunden beri yedikleri me. dun aksam 5 adet hamsi ve salata yedim annemin zoruyla bu sabah 4 adet haslanmıs sosis ince dilim kasar biraz tereyağ ve annemin benm için yaptıgı az şekerli reçeli ve 1 dilim tam bugday ekmek yedim. oglen aclık hissetmedim annem maydonoz suyu kaynattı zorla onu içiyorum sabahtan beri midem bişey almıyor o yuzzden cok igrenc kokusu ve tadı var. sımdıde 1 tane kuru kayısı yedim akşama bastırsın diye. zaten kurban geliyo et yemeyen birisi olarak kurbanda kilo veriyorum malum her evde et oluyo birşey yiyemiyorum. yarın kilo bildirimine katılılcam bende inşallah

Iyi yapmissin cnm doktora gtmekle seni merak etmistim bende nerelerde napti sie sende katil tabiki kizzz dugune kadar ver de dugunde herkesi sasirt bi guzel

adilemir · 8 Eylül 2016

papatyafalii .!.:
selam kızlar tatile gitmiştim sözlümle. o yüzden yoktum diyete de devam edemedim alkol aldım biraz da. ama 106.1 im hala 100 gram vermişim o kadar yiyip içtim. bugunde doktora gittim B12 eksikliği varmıs o yüzden kilo vermem zormus. B12 destegi verdi bakalım kiilo aldırır die korkuyorum ama dikkat ediyorum dunden beri yedikleri me. dun aksam 5 adet hamsi ve salata yedim annemin zoruyla bu sabah 4 adet haslanmıs sosis ince dilim kasar biraz tereyağ ve annemin benm için yaptıgı az şekerli reçeli ve 1 dilim tam bugday ekmek yedim. oglen aclık hissetmedim annem maydonoz suyu kaynattı zorla onu içiyorum sabahtan beri midem bişey almıyor o yuzzden cok igrenc kokusu ve tadı var. sımdıde 1 tane kuru kayısı yedim akşama bastırsın diye. zaten kurban geliyo et yemeyen birisi olarak kurbanda kilo veriyorum malum her evde et oluyo birşey yiyemiyorum. yarın kilo bildirimine katılılcam bende inşallah

hoş geldin. hadi bakalım kurbanda ver kilo o zaman . süper olur

aaadddaaa · 8 Eylül 2016

demirleke .!.:
hoş geldin. hadi bakalım kurbanda ver kilo o zaman . süper olur

Canm ya sen bizi ne guzel motive ediosun hani sana biri inanir surekli motive eder ya seni bn de sirf sana basaramadim dememk iicin tutuorum kendimi

papatyafalii · 8 Eylül 2016

Amacım düğün değil daha uzun bir yol var duğun için okuyorum daha :) ama Dogum gunumde farklı birisi olmak istiyorum amacım bu inşallah olcak desteginiz için teşekkr ederim :)

aaadddaaa · 8 Eylül 2016

papatyafalii .!.:
Amacım düğün değil daha uzun bir yol var duğun için okuyorum daha :) ama Dogum gunumde farklı birisi olmak istiyorum amacım bu inşallah olcak desteginiz için teşekkr ederim :)

Tamam ins oyle olsun:)

aaadddaaa · 9 Eylül 2016

Eevtt gelelim kilo bildirimine
Rumuz aaadddaaa
Baslangic 65.5
Gecen hafta 62
Bu hafta 62
Spor yuruyus
Ideal kilo 58 olarak degistiriorum:)
Kirtulcam bu 62 den inaniorum

adilemir · 9 Eylül 2016

aaadddaaa .!.:
Canm ya sen bizi ne guzel motive ediosun hani sana biri inanir surekli motive eder ya seni bn de sirf sana basaramadim dememk iicin tutuorum kendimi

aaa yaşasın . iyi o zaman.
dün ne yedin yaz. kaçamak yaptın mı.

benim kahvaltım.
küçük 1 dilim ekmek
üzüm 7-8 tane.
6-7 tane zeytin
2 bardak çay
1 yumurta
kahvaltılık sos . salça gibi olanladan.

öğlen için 1 kase mercimek çorbası
1 tabak kadar taze fasulye
1 şeftali
roka
ve haşlanmış tavuk göğsü. az biraz .

evde kalanları getiriyorum işe . o yüzden karman çorman olmuş yemeklerim.
akşamı işe geçiştiriyorum. ayaküstü. masaya bile oturmadan. yememek için .

adilemir · 9 Eylül 2016

papatyafalii .!.:
Amacım düğün değil daha uzun bir yol var duğun için okuyorum daha :) ama Dogum gunumde farklı birisi olmak istiyorum amacım bu inşallah olcak desteginiz için teşekkr ederim :)

hadi o zaman kilo bildirimi yap

benim ideal kilom artık bulunduğum kilom. şükür

aaadddaaa · 9 Eylül 2016

demirleke .!.:
aaa yaşasın . iyi o zaman.
dün ne yedin yaz. kaçamak yaptın mı.

benim kahvaltım.
küçük 1 dilim ekmek
üzüm 7-8 tane.
6-7 tane zeytin
2 bardak çay
1 yumurta
kahvaltılık sos . salça gibi olanladan.

öğlen için 1 kase mercimek çorbası
1 tabak kadar taze fasulye
1 şeftali
roka
ve haşlanmış tavuk göğsü. az biraz .

evde kalanları getiriyorum işe . o yüzden karman çorman olmuş yemeklerim.
akşamı işe geçiştiriyorum. ayaküstü. masaya bile oturmadan. yememek için .

Hiiiicccc kacamak yapmiorum canm 2 gundur cnku doyuyorum kaliteli ve saglikli yiyorum dun ceviz badem kuru uzum yumurta peynir yesliik aksam da sebze cacik:)

aaadddaaa · 9 Eylül 2016

Bugun de yine bi avuc ceviz badem kuru uzm karisimi yedim peynirle aksam ne yerim bilmiorum

filiztoprak · 9 Eylül 2016

aaadddaaa .!.:
Gunaydin kizlar evett yeni kararlarla karsinizdayim if doyeti die bisey kesfettim diyet degil ama 2 ogun yemek ve 2 ogun arasinda 8 saat olmasi bu ackik suresince kilo verioruz sabah birki cayi kahveyle basladim oglen kofte salata ayran aksam da en hafif seyi yemeg dusnuorum:)

inşallah verirsin canım

demirleke .!.:
tabi katılabilirsin . hoş geldin
kaç kilosun. kaç kilo vermek istiyorsun. daha önce diyet yaptın mı. spor yapıyor musun . evlimisin . çalışıyor musun . çocuk var mı

naptın kıs soru yağmuruna tutmuşsun

papatyafalii .!.:
selam kızlar tatile gitmiştim sözlümle. o yüzden yoktum diyete de devam edemedim alkol aldım biraz da. ama 106.1 im hala 100 gram vermişim o kadar yiyip içtim. bugunde doktora gittim B12 eksikliği varmıs o yüzden kilo vermem zormus. B12 destegi verdi bakalım kiilo aldırır die korkuyorum ama dikkat ediyorum dunden beri yedikleri me. dun aksam 5 adet hamsi ve salata yedim annemin zoruyla bu sabah 4 adet haslanmıs sosis ince dilim kasar biraz tereyağ ve annemin benm için yaptıgı az şekerli reçeli ve 1 dilim tam bugday ekmek yedim. oglen aclık hissetmedim annem maydonoz suyu kaynattı zorla onu içiyorum sabahtan beri midem bişey almıyor o yuzzden cok igrenc kokusu ve tadı var. sımdıde 1 tane kuru kayısı yedim akşama bastırsın diye. zaten kurban geliyo et yemeyen birisi olarak kurbanda kilo veriyorum malum her evde et oluyo birşey yiyemiyorum. yarın kilo bildirimine katılılcam bende inşallah

hoşgeldin canım o B12 eksikliği bendede var ilaç kilo aldırmıyo düzene girdiği içi inadına verdirir
hadi bakalım çoğalalım artık

filiztoprak · 9 Eylül 2016

yediklerimi akşam yazayım iyice belli olur
bu hafta pek evde duramadım o yüzden yazamadım kızlar

filiztoprak · 9 Eylül 2016

filiztoprak
g.hafta=73.5
bu hafta=73.9
fark= ++4oo g
haftalık yüzde= 0.544
hedef=65
diyet=kalori hesabı
regl kapıda şişlik var aslında iyiydim
3 gün leke geliyor tamda bayramın 1.günü yoğunlaşacak şansıma

adilemir · 9 Eylül 2016

filiztoprak .!.:
filiztoprak
g.hafta=73.5
bu hafta=73.9
fark= ++4oo g
haftalık yüzde= 0.544
hedef=65
diyet=kalori hesabı
regl kapıda şişlik var aslında iyiydim
3 gün leke geliyor tamda bayramın 1.günü yoğunlaşacak şansıma

aaa emme kilo vermemişsin.

filiztoprak .!.:
inşallah verirsin canım

naptın kıs soru yağmuruna tutmuşsun

hoşgeldin canım o B12 eksikliği bendede var ilaç kilo aldırmıyo düzene girdiği içi inadına verdirir
hadi bakalım çoğalalım artık

napayım merak ettim . çok cevap vermemiş bana emme.

aaadddaaa .!.:
Hiiiicccc kacamak yapmiorum canm 2 gundur cnku doyuyorum kaliteli ve saglikli yiyorum dun ceviz badem kuru uzum yumurta peynir yesliik aksam da sebze cacik:)

yapma arkadaşım kaçamak , aferin.
bi de kilo olduğu zaman sağlıklı geçmeyebilir hamileliğin.
kardeşim de hamile yeni.
bayram sonu kalp atışı duymaya gidecek inşallah
60 kilo gelmiş doktorda
doktor kızmış
en fazla 68 ile doğurturum demiş
liste vermiş bunları ye diye

sersum · 9 Eylül 2016

filiztoprak .!.:
slm arkadaşlar
bu ara pek gelemedim
kahvaltım =sucuklu yumurta yedim
akşamda=mücver vardı
pek dikkat edemedim çok kaçırmadım ama onlarıda
yarın eşimin iş görüşmesi var beraber gidicez ben arbada beklerim destek olmak için yanında takılıcam
inşallah iyi geçer
kızımda 2 gündür yok hiç alışık deyilim ilk kez bu kadar ayrıldık abimlere gitti kuzeniyle takılıyolar ama o da çok özlemiş ayıp olmasa hemen gelin alın dicem anne diyo

inşallah işi olmuştur canım..Allah gönlünüze göre versin inşallah
ayrılık zor geliyor haklısın..benim kıza da annanesinde kal diyorum kalmıyor..tabii özlüyorum demiyor sıpa sıkılıyom diyor benimki

aaadddaaa .!.:
Hayir cnm benm hic cocugum yok dusunmedik ama artik dusunuoruz o zaman ben bitki cayi olayini birakayim madem ama nasi odem atcamm ya
Kahvalti bitki cayi oglen yumurta peynir tek ceviz aksam da azcik et salata planliorum.artik 2 ogun

hadi hayırlısı inşallah

buseb .!.:
kolay gelsin kızlar keyifli zayıflamalar

hoşgeldin başarılar..

papatyafalii .!.:
selam kızlar tatile gitmiştim sözlümle. o yüzden yoktum diyete de devam edemedim alkol aldım biraz da. ama 106.1 im hala 100 gram vermişim o kadar yiyip içtim. bugunde doktora gittim B12 eksikliği varmıs o yüzden kilo vermem zormus. B12 destegi verdi bakalım kiilo aldırır die korkuyorum ama dikkat ediyorum dunden beri yedikleri me. dun aksam 5 adet hamsi ve salata yedim annemin zoruyla bu sabah 4 adet haslanmıs sosis ince dilim kasar biraz tereyağ ve annemin benm için yaptıgı az şekerli reçeli ve 1 dilim tam bugday ekmek yedim. oglen aclık hissetmedim annem maydonoz suyu kaynattı zorla onu içiyorum sabahtan beri midem bişey almıyor o yuzzden cok igrenc kokusu ve tadı var. sımdıde 1 tane kuru kayısı yedim akşama bastırsın diye. zaten kurban geliyo et yemeyen birisi olarak kurbanda kilo veriyorum malum her evde et oluyo birşey yiyemiyorum. yarın kilo bildirimine katılılcam bende inşallah

hoşgeldin canım..bayram sonrası tam gaz başlıyoruz hazırlıklı ol

filiztoprak .!.:
filiztoprak
g.hafta=73.5
bu hafta=73.9
fark= ++4oo g
haftalık yüzde= 0.544
hedef=65
diyet=kalori hesabı
regl kapıda şişlik var aslında iyiydim
3 gün leke geliyor tamda bayramın 1.günü yoğunlaşacak şansıma

biliyosun zaten 400 gr cık regl şişliği canım gider haftaya

sersum · 9 Eylül 2016

selam canlar...dün eve geldim ..grip oldum babama bulaşmasın diye erken döndük..bayramda kızımla yalnızız babamız da yok nasılsa bayram gelmiş neyimesağlık olsun da gerisi boş..
dediğim gibi kızımda ben de gripiz..sabah alışverişe gittim tavuk aldım tavuk suyuna çorba yapıcam
kilo almışım bu arada..hiç dikkat etmedim ki..ama başlıyorum artık böyle gitmez eşimin gelmesine 3 ay var artık 7 li rakamlara düşmeliyim

rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:83.8kg
baş.tarihi:19 Ağustos 2016
geçen hafta:83.8 kg
bu hafta:84.5kg
fark:++700gr
yüzde:++%0.835
spor:yok

sersum · 9 Eylül 2016

Kilo veren yok

9.9.2016 Tarihli listemiz

aaadddaaa aynı

filiztoprak +400gr
sersum +700gr

sersum · 9 Eylül 2016

!!!!!DUYURU!!!!!!

Kızlar her zamanki gibi bayramda liste yok ... bayram sonu yani 23 eylül cuma herkes başlangıç kilosunu yazar haftaya yani 30 eylül ilk liste tarihimiz olur...
ilk liste bende her zamanki gibi..sonra gelenlerle birlikte derleriz ..hadi hayırlısı bayramda çok kaçırmayın haaaa

aaadddaaa · 9 Eylül 2016

demirleke .!.:
aaa emme kilo vermemişsin.

napayım merak ettim . çok cevap vermemiş bana emme.

yapma arkadaşım kaçamak , aferin.
bi de kilo olduğu zaman sağlıklı geçmeyebilir hamileliğin.
kardeşim de hamile yeni.
bayram sonu kalp atışı duymaya gidecek inşallah
60 kilo gelmiş doktorda
doktor kızmış
en fazla 68 ile doğurturum demiş
liste vermiş bunları ye diye

Helal olsun o doktora zaten bnde ins hic almak istemiorum sirf bebis icin saglikli yasama gectim en istikrar noktam o vee gercekten inaniorm cnm

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Yeni Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Yeni Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency