Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum · 27 Aralık 2016

sabahvesen .!.:
ben domates koydm canım zeytin kekik karabiber o şeklde denedim bir dahakine lorlu maydanozlu denerim :)

Dene canım çok güzel oluyor

aaadddaaa .!.:
ayyy resmen cocuklugumu hatirladim cnm

bende simit saraylarini cok seviorum bugun bnimde odul gunumdu bulundugum sehirde cankaya simitcisi var ordan simit aldim ben ankaraya geldgimde sersumcum mutlaka cankaya simidi yerim cok lezzetli gercekten

Canım ben en çok çıtır üstü bol pekmezli kaygan kaygan olanları seviyorum..simit sarayındakiler öyle değil..ama onlar da güzel tabii..bizim mahallenin simitçisi benim sevdiklerimden satıyor tam bizlik..afiyet olsun sana da hakettin ödülü

aaadddaaa .!.:
Kizlar 1.100 kg da bu hafta gitti 100gram da kas arttirmisim.cok sukur

maşllah canım ..tebrik ederim..

demirleke .!.:
aaaa yok muydu. ben vardı sanıyorum büyük bi oğlu. 15 yaşında falandı diye hatırlıyorum.
güle güle büyütsün .
burhaniye ye gidiyor mu ki.
kk ya geliyor mu peki

ay güzel ankara. güzel kalır inşallah .

yok canım biz dışarda arkadaşız zaten onunla o şekilde görüşüyoruz...

mesmeser .!.:
Şu meşhur kızılay simidini yemek kismet olmadı daha

İnşallah olur bir gün canım..

leylak84 .!.:
Yediklerimi yazayım:
Sabah:1 dilim ekmek,tereyağında yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık

Öğlen canım meyve istedi.yarım portakal yarım da kivi yedim 1 avuç leblebiyle.

Akşam da balık salata ve şalgam suyu...

1 saat de yürüyüş

ohh afiyet olsun canım menü harika

sabahvesen .!.:
kitaplık aldım kızlar :) daha doğrusu parası babaannemle halamdan ben seçtim beğendim doğum günü hediyesi olarak :) bakalım ne zaman getirecekler oturdum bekliyorum evde

Nice mutlu yaşlara canım..güle güle kullan

Seylanin Gunlugu .!.:
Günaydın şekerler kaç gündür giremedim ama merak etmeyin kaçamak falan yapmadım. Hergün 1 saat sporumuda yaptım. Kahvaltım hep aynı. Ekmek, peynir, kaymak ve çay.
Öğlenleri çorba yedim. Akşamda hafif şeylerle geçiştirdim.
Dün sabah bahçe bakımını yaptım yetişenleri topladım, bugünde fasulyeleri ayıklayıp dondurucuya koycam.
Geridenn mesajları okuyamadım. İnşallah herkes için herşey yolundadır.

Allah bereketini arttırsın..çok güzeller...

suspushanimcim .!.:
Iftar
2tabak pirasa yemegi
Yogurt biraz
Bi dilim ekmek

Simdi de sade kahve

Allah kabul etsin canım

leylak84 · 27 Aralık 2016

Seylanin Gunlugu .!.:
Günaydın şekerler kaç gündür giremedim ama merak etmeyin kaçamak falan yapmadım. Hergün 1 saat sporumuda yaptım. Kahvaltım hep aynı. Ekmek, peynir, kaymak ve çay.
Öğlenleri çorba yedim. Akşamda hafif şeylerle geçiştirdim.
Dün sabah bahçe bakımını yaptım yetişenleri topladım, bugünde fasulyeleri ayıklayıp dondurucuya koycam.
Geridenn mesajları okuyamadım. İnşallah herkes için herşey yolundadır.

Süper,afiyet olsun şimdiden

sersum · 27 Aralık 2016

düzeltme.....

sersum · 27 Aralık 2016

Kızlar eşimle yürüyüşe gittik bu akşam..O da yürüyelim beraber benim de spor yapmam lazım dedi..

5 km cepte

akşam yemeği yemedim..Acıkırsam ayran..bugün tek öğün oldu

filiztoprak · 27 Aralık 2016

sersum .!.:
Ohh canım güle güle kullansın cicilerini..

sağol canım..Güzeldi ama kaçamaklıydı..telafiye başladım

Kızlar kabak tatlısını ben tatlandırıcıyla yapıyorum ve hiç korkmadan yiyorum..Kalorisi çok az kabağın çünkü..Şekeri yoksa süper karataylık..üstüne soğuk süt ve cevizle yeme de yanında yat
Ayvalık a da bayılırım

Canım birdy di o..Biz hala görüşüyoruz..onun bebeği oldu çanakkaleye yerleşti..Ve hala otları dolduruyor dolaba

sersumcum hatırlıyorum kıs çocuğu olduğuna o kadar sevindimki kızmı erkekmi olmuş
hatırlarsa selam söyle canım inanamadım ne kadar sevinmiştir allahım güle güle büyütsün hayat onun için yeni başlamış ne güzel

sabahvesen .!.:
evet canım çocukken vardı :) bakkalda görünce dayanamayıp aldım :)

dün kaçamak yaptım ama pazar günü sadece 1 kepçe çorba ile durdum tüm gün dudağımın içindeki yara yüzünden bugünde telafi ediyorum işte. kepekli makarnayı öneririm canım. beyaz makarnadan daha lezzetli :) hemde diyete uygun ekmek yerine akşam yemelik. resim atıyorum çnkü en azından fikir olsun diyet yaparken diyetisyenlerin verdiği tek tip yeme düzeni o zaman da insan sıkılıp diyeti çabuk bırakıyor ama en azından insan kendi bedenini tanıyıp menüsünü ona göre oluşturunca sorun olmuyor :)

bende çok severim ölçülü yerim öbür makarnaları hiç sevmiyom ben bide tam buğdaylısını alıyorum bazen dahada güzel afiyet olsun canım

Seylanin Gunlugu .!.:
Günaydın şekerler kaç gündür giremedim ama merak etmeyin kaçamak falan yapmadım. Hergün 1 saat sporumuda yaptım. Kahvaltım hep aynı. Ekmek, peynir, kaymak ve çay.
Öğlenleri çorba yedim. Akşamda hafif şeylerle geçiştirdim.
Dün sabah bahçe bakımını yaptım yetişenleri topladım, bugünde fasulyeleri ayıklayıp dondurucuya koycam.
Geridenn mesajları okuyamadım. İnşallah herkes için herşey yolundadır.

çok güzeller tazecik sağlıklı günlerde ye canım

filiztoprak · 27 Aralık 2016

selam arkadaşlar
kahvaltım=2 dilim diyet ekmeğim kendim yapıyorum+1 yumurta labne peynir+fındık ezmesi haşhaş sürüyorum üstüne+2 ceviz +çay
akşam=2 kase tarhana çorbası
kahvaltımı sağlam yapıyorum hiç acıkmıyorum iyi oluyo
yarın için ekmeğim pişiyor makinede bugün dışardaydık eşimle biraz dolaştık ihtiyaçlarımızı aldık birdebeğendiğim bir çanta vardı onu aldım çantaya doymuyoruz biz hanımlar

yazarhanim35 · 27 Aralık 2016

sersum teşekkür ederim canım

yazarhanim35 · 27 Aralık 2016

filiztoprak sağol canım :)

yazarhanim35 · 27 Aralık 2016

öğlen makarna yedim

akşam üzeri
sade türk kahvesi

2 yumurta büyüklüğünde kurabiye yedim bomba imiş adı dışı incecik zar gibi hamur dışı çikolatalı.kardeşim almış getirmiş.

ardından bir tane soda içtim sade.

1.5 kepçeden 2 kaşık fazla pul biberli tarhana çorbası

şimdi de günlük suyumu içiyorum bu saatten sonra başka bir şey yemem.

mesmeser · 27 Aralık 2016

Seylanin Gunlugu .!.:
Günaydın şekerler kaç gündür giremedim ama merak etmeyin kaçamak falan yapmadım. Hergün 1 saat sporumuda yaptım. Kahvaltım hep aynı. Ekmek, peynir, kaymak ve çay.
Öğlenleri çorba yedim. Akşamda hafif şeylerle geçiştirdim.
Dün sabah bahçe bakımını yaptım yetişenleri topladım, bugünde fasulyeleri ayıklayıp dondurucuya koycam.
Geridenn mesajları okuyamadım. İnşallah herkes için herşey yolundadır.

Dalından koparıp yemek kadar güzel bişey yok valla biz de yazin domatesten aycekirdegine kadar ekeriz o yüzden şimdiki hiç bir yazlık sebze bana güzel gelmiyor

mesmeser · 27 Aralık 2016

Akşam bir tane gozleme 3.5 tane pismaniye 5 bardak cay

mesmeser · 27 Aralık 2016

sabahvesen .!.:
kitaplık aldım kızlar :) daha doğrusu parası babaannemle halamdan ben seçtim beğendim doğum günü hediyesi olarak :) bakalım ne zaman getirecekler oturdum bekliyorum evde

Nice mutlu sağlıklı yaşlara canım
Gule gule kullan bayanlara yas sorulmaz ama kaç olacaksin

mesmeser · 27 Aralık 2016

leylak84 .!.:
Bulsam bende alırım

Bu cinolar ettik sadece mahalle bakkallarinda var sanırım görünce çocukluğum geldi aklıma koşarak giderdim gözüme takilanlardan ilki bu olurdu zaten kilonun temellerini o zaman atmaya basladim

yazarhanim35 · 27 Aralık 2016

mesmeser .!.:
Nice mutlu sağlıklı yaşlara canım
Gule gule kullan bayanlara yas sorulmaz ama kaç olacaksin

teşekkür ederim canım haftaya bugün 24'üm inşallah geceleri saymazsan 12 ama ruhum hep 18 :)

leylak84 · 27 Aralık 2016

sersum .!.:
Kızlar eşimle yürüyüşe gittik bu akşam..O da yürüyelim beraber benim de spor yapmam lazım dedi..
5 km cepte

akşam yemeği yemedim..Acıkırsam ayran..bugün tek öğün oldu

filiztoprak .!.:
selam arkadaşlar
kahvaltım=2 dilim diyet ekmeğim kendim yapıyorum+1 yumurta labne peynir+fındık ezmesi haşhaş sürüyorum üstüne+2 ceviz +çay
akşam=2 kase tarhana çorbası
kahvaltımı sağlam yapıyorum hiç acıkmıyorum iyi oluyo
yarın için ekmeğim pişiyor makinede bugün dışardaydık eşimle biraz dolaştık ihtiyaçlarımızı aldık birdebeğendiğim bir çanta vardı onu aldım çantaya doymuyoruz biz hanımlar

Güle güle kullan tatlım çantanı

Triplimelek Megi · 27 Aralık 2016

filiztoprak .!.:
selam arkadaşlar
kahvaltım=2 dilim diyet ekmeğim kendim yapıyorum+1 yumurta labne peynir+fındık ezmesi haşhaş sürüyorum üstüne+2 ceviz +çay
akşam=2 kase tarhana çorbası
kahvaltımı sağlam yapıyorum hiç acıkmıyorum iyi oluyo
yarın için ekmeğim pişiyor makinede bugün dışardaydık eşimle biraz dolaştık ihtiyaçlarımızı aldık birdebeğendiğim bir çanta vardı onu aldım çantaya doymuyoruz biz hanımlar

Hayırlı olsun canım...ayy bende ayakkabıcıyım

aaadddaaa · 27 Aralık 2016

leylak84 .!.:
Ayyy küçükken bayılırdım buna:)tadı hâlâ damağımda...

Tebrikler canım harika gidiyorsun

Sagol canim benim ilk defa bole duzenli oluo cok sukur

sabahvesen .!.:
kitaplık aldım kızlar :) daha doğrusu parası babaannemle halamdan ben seçtim beğendim doğum günü hediyesi olarak :) bakalım ne zaman getirecekler oturdum bekliyorum evde

Gule gule kullan cnm benim de evde kutuphanem var

sersum .!.:
Kızlar eşimle yürüyüşe gittik bu akşam..O da yürüyelim beraber benim de spor yapmam lazım dedi..
5 km cepte

akşam yemeği yemedim..Acıkırsam ayran..bugün tek öğün oldu

sersumcum aynisi ben yaptim.dun tempolu yuruyus yapinca canim yemek istemedi bende aksam yemedim gece saat 2 gbi bir uyandim acliktan uyuyamiorum midem agzimda cok fena oldim dayan dedim kendime sabah yiceksin dedim:)

yazarhanim35 · 28 Aralık 2016

A aaadddaaa sağol canim

Seylanin Gunlugu · 28 Aralık 2016

Öğlen yarım kase çorba 1 dilim ekmek 3 zeytinyağlı sarma
Akşam 1 kase taze fasulye 1 dilim ekmek, yarım kase mercimek çorba ve salata.
Aslında normalden fazla yedim bugün ama taze fasulyeyi çok özlemişim 4-5 aydır yememiştim. Bahçemin ürünü çok lezzetliydi.

Seylanin Gunlugu · 28 Aralık 2016

mesmeser .!.:
Dalından koparıp yemek kadar güzel bişey yok valla biz de yazin domatesten aycekirdegine kadar ekeriz o yüzden şimdiki hiç bir yazlık sebze bana güzel gelmiyor

Aynen bende marketten aldığım fazulyeyi yiyemiyorum aylardır kendi bahçeminkini bekledim. Aslında dondurucuya atıyorum ama yetmedi. Bu defa biraz daha fazla stoklucam inşallah. Bence sizde yazın yetiştirdiklerinizden dondurucuya stoklayabilirsiniz. Hem ayıklanmış oluyo pişirirken çok pratik oluyor. Ben domatesi biberi bile stokluyorum.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hedef şaştı ...

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yazar Hanım

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Yazar Hanım

Minik oglusum Omer'im

Minik oglusum Omer'im

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency