Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

akşama çorbam ve pırasam var zeytin yağlı yanına salata mı yapsam yoğurt mu yesem diye düşünüyorum. pancar turşusu yiyeyim dedim oda bozulmuş tadına baktım midem bulandı.
 
akşama çorbam ve pırasam var zeytin yağlı yanına salata mı yapsam yoğurt mu yesem diye düşünüyorum. pancar turşusu yiyeyim dedim oda bozulmuş tadına baktım midem bulandı.
Ben salatasız sofraya oturmam ana yemek olmasın salata olsun yeter bana. Ayy kötü olmuştur bozulunca ıyyy
 
nasıl yiyor ki . gerçekten . o yaşlı kadın mı hala sizinle çalışan. hani her şeye karışan .

Cok yasli degil orta yasli ama evet ayni kisiden bahsediyorum.


bu da benim yaptığım etli çorba.
bununla kk da yarışmaya katılmıştım.
havuç taze soğan et , et suyu ile yapmıştım

Ellerine saglik corba tam sevdigim gibi harika gorunuyor.

sersum bir ara hurma diyeti yapayım dedim ama kalorisi çok fazla hurmanın

@aaadddaaa çok az yemiyorum ki ben doyuyorum aslında. fazla yedim mi vicdanım rahat etmiyor o zamanda

Canim hurmanin kalorisi var ama seker oranini dengeledigi ve metabolizmayi calistirdigi icin kilo verirken cok ideal bir ara ogun.

heeee onu yapamayabilirim. yani uğraştırıcı olabilir . sadece bunu yapıp bi yemek yapmış olsam tamam ama çorba için zoruma gider .

cok kolay bir yapilisi var kizlar. bildiginiz patatesli yogurdugunuz hamuru tezgahta ellerinizle yuvarlayip bicakla kucuk parcalar galinde kesin atin corbanin icine. sekli semali bile onemli degil. manti falan gibi zor degil yani.

canim sen yoga denedinmi hic?

Merhaba arkadaşlar kilo veremiyorum yardımcı olun
Hosgeldin canim insallah veirsin kendine hedef belirle ve basla gerisi gelir.
İnşallah nefsime dur diyebilirsem
Siz biliyorsunuz galiba ne kaç kalorı
Ben yedikten sonramı yemeden sonramı size diyim
ilk bir kac hafta zor ama sonra bunye alisiyor cabucak doyuyorsun. bol su ic.

kızlar birşey soracağım ev yapımı turşu tüketiyor musunuz diyet yaparken

Tursularimi hep kendim yapiyorum ve cok tuketiyorum. asiri tuzlu yapmiyorum zaten o yuzden bol bol yiyorum. kilo vermeme bir zarari olmadi 15 ekimden bu yana 8.5 kilo verdim hemde oyle cok SIKI bir diyette yapmadim.
 
Seylanin Gunlugu 42 kalori canım orta boy bir adet hurma 1 meyveye denk geliyor hemen hemen. bizim evde de genelde ev yapımı oluyor turşular. o yüzden sordum.

yoga yapmadım canım hiç
 
Kahvaltida 1 dilim tereyagli ekmek uzerine tulum peyniri koyup yedim. oglen dun yaptigim sehriye corbasini getirdim ondan yerim. aksam ne yemek yapacagima karar vermedim henuz ama yazdiklarinizdan bazilari ilgimi cekti aksama yaparim belki.
ben de iyilesir iyilesmez oruclarima baslamak istiyorum kaldigim yerden. cok borcum var. ama bas agrilarim gecmedigi icin korkuyorum ilac alamam diye.
 
iyileştikten sonra başlarsın canm
 
Seylanin Gunlugu 42 kalori canım orta boy bir adet hurma 1 meyveye denk geliyor hemen hemen. bizim evde de genelde ev yapımı oluyor turşular. o yüzden sordum.

yoga yapmadım canım hiç

Yogayi tavsiye ederim.
Hurmadaki kaloriye cok takilma derim. ben diyetim boyunca yedim ve kilo vermeye devam ettim. ayrica 1-2 hafta veremeyebilirsin bana da oldu. hatta bi defasinda geri bile aldim biraz. boyle inis cikislar oluyor cok takmamak lazim. hem yaza cok var illa her hafta 1 kilo vermende gerekmiyor. ben 200-300 gr verdim cogu haftalar. kendine haksizlik ediyorsun bence cok guzel verdin 1-2 aydir. vucut biraz duraksadi cok normal. durmak yok yola devam edicez birakmana izin vermeyiz.
 
yoganın kg verdireceğini düşünmüyorum canım nasıl yapılacağını da bilmiyorum açıkçası :)
bakalım geçen hafta veremedim yılbaşı kaçamakları doğum gnüm derken vs onlar gitti bu hafta ümitliydim ama sanırım bu haftada sıfırı göreceğim tartıda
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…