-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
afiyet olsun.benim de kahvaltım klasik. lorlu mantarlı 2 yumurtalı omlet. ayakta yemek zorunda kaldım ve çıktım evden. şimdi sütlü kahve içiyorum . sütünü evden getirdim.
ara öğün elmalarım var 2 tane. öğlenden önce öğlenden sonra ara yaparım diye
öğlene kereviz yemeğim var .
o kadar 600 ml yemeğim
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
geç olmuş ama güç olmasın derler .
güzel geçmiştir inşallah tatilin
olsun zaten öyle fazlan yoktu senin . ne bulduysan yemeyi hakettin zaten
dinlen bugün
afiyet olsun sana da cnm hergun aynj kosturma
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
evet ada cım.
koşturmaca . evden çıkana kadar. iş yerimde böyle koşturmaca bi iş yok. iş yoğunluğumuz gayet az .
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
hoşgeldin canım..aksilik olmuş ama sonu iyi olsun..sonuçta kavuştun evine..umarım tatil iyi geçmiştir..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın güzeller...bugün nöbetçiyim ama 12 de gidicem..9 da kalktım kahvaltımı yaptım çayımı içiyorum
2 dilim kızarmış tereyağlı çavdar ekmeği
peynir zeytin
pastırmalı omlet
gider gitmez öğle yemği var ben kahvaltımı sağlam yaptığım için yemem..akşam 6 ya kadar açım..arada ara öğün yaparım..
ankara da kar var..belliydi soğuklardan geleceği..
2 dilim kızarmış tereyağlı çavdar ekmeği
peynir zeytin
pastırmalı omlet
gider gitmez öğle yemği var ben kahvaltımı sağlam yaptığım için yemem..akşam 6 ya kadar açım..arada ara öğün yaparım..
ankara da kar var..belliydi soğuklardan geleceği..
Afiyet olsun cnm bixim burasi da gunesli ama soguk bya saglam kahvalti tutar seni:)günaydın güzeller...bugün nöbetçiyim ama 12 de gidicem..9 da kalktım kahvaltımı yaptım çayımı içiyorum
2 dilim kızarmış tereyağlı çavdar ekmeği
peynir zeytin
pastırmalı omlet
gider gitmez öğle yemği var ben kahvaltımı sağlam yaptığım için yemem..akşam 6 ya kadar açım..arada ara öğün yaparım..
ankara da kar var..belliydi soğuklardan geleceği..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Kahvaltimi yaptım sabah erkenden bir dilim ekmek 4 zeytin iki dilim peynir 5 şekersiz cay
3.5 km yürüyüş 10 dk spor
Şimdi sade kahvemi ictim üç bardak su
Dün iftarda mercimekli köfte yedim diye çok acayip sistim midemi çok ağır hissediyorum sanki agzima kadar doluyum tartida değişiklik yok ama ben rahat değilim kahve belki rahatlatır
3.5 km yürüyüş 10 dk spor
Şimdi sade kahvemi ictim üç bardak su
Dün iftarda mercimekli köfte yedim diye çok acayip sistim midemi çok ağır hissediyorum sanki agzima kadar doluyum tartida değişiklik yok ama ben rahat değilim kahve belki rahatlatır
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
maşallah yürüyüş tamam
afiyet olsun canım..bulgur bu şişirir tabii..iner kıss merak etme
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Hem de ne şişlik inan sanki biraz önce sofradan kalktım o kadar yani akşam iki defa cay da demledim eskiden hiç bilmezdim mide rahatsızlığını bu sene başladı bu damaşallah yürüyüş tamam
afiyet olsun canım..bulgur bu şişirir tabii..iner kıss merak etme
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
canım güzel kahvaltı ama seni 6 ya kadar tutmaz tabi.günaydın güzeller...bugün nöbetçiyim ama 12 de gidicem..9 da kalktım kahvaltımı yaptım çayımı içiyorum
2 dilim kızarmış tereyağlı çavdar ekmeği
peynir zeytin
pastırmalı omlet
gider gitmez öğle yemği var ben kahvaltımı sağlam yaptığım için yemem..akşam 6 ya kadar açım..arada ara öğün yaparım..
ankara da kar var..belliydi soğuklardan geleceği..
ara öğün yap sen yine. ayran . ya da elma vs .
kar burda da çok yağdı bugün . dün de vardı. bugün arttı.
çok iyi yürüyüş ve spor . tebrikler canım benim .
bulgur şişirmiştir. ama kilo yapmaz . korkma . az da yemişsin .
suyunun içine karanfil elma dilimi kabuk tarcın koy akşamdan. sabah öyle iç. o bile tok tutuyor biliyor musun . normal sudan farklı olarak .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.781
- 1.123
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Iyi fikir valla ac karnına ılık bu suyu icerim zencefilde koyarım ben icine
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Hoşgeldin canım
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Benim oğlum bu konuda çok akıllı hemşirenin suratına bakar
