Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Seylanin Gunlugu .!.:

Eki Görüntüle 1972877

Şu sağ bacaktaki çıkıntıyı görüyomusun? İşte ondan kurtulmaya çalışıyorum.

Eki Görüntüle 1972880
Yürüdüm koştum geldim. Tartıldım 51 leri gördüm ama sayılmaz tabiiki vücut su kaybetmiştir.
Kahvaltım 2 dilim ev kaymağıyla tost ekmeği ve ballı çay +277 kalori.
Koşma ve yürüme -442 kalori
Şimdi eşime ve bana az şekerli Türk kahvesi yapıcam ve yanında mousse mi yicem. Hakettim

Genişletmek için tıkla...

izole .!.:

günaydınnnnn

okuyucuu sen iradeli insansın bacım. çay içer kalkarsın o masadan.

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Herkese günaydın:)

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

Gunaydinn
2 has,anmis yumurta yedim
Yarım Pankek
Kahve yapacağım şimdi
Ve pilates
Bugun evdeyim. Ve dogum günüm.
Çocuklar bana kolye yapmış.dün dışarı çıkıp tüm sitede çiçek aramışlar.ipe dizmişler

Genişletmek için tıkla...

ozlemm1990 .!.:

Canım geçmiş olsun kızına inşallah iyi olmuştur...neyi vardı tam olarak ?

Genişletmek için tıkla...

izole .!.:

geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

Gunaydinn
2 has,anmis yumurta yedim
Yarım Pankek
Kahve yapacağım şimdi
Ve pilates
Bugun evdeyim. Ve dogum günüm.
Çocuklar bana kolye yapmış.dün dışarı çıkıp tüm sitede çiçek aramışlar.ipe dizmişler

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Canım soğuk almıştı akşam doktora gitti kanında enfeksiyon varmış antibiyotik ve iki ilaç vermiş doktor mide bulantısı da var sabaha kadar onunla uğraştım

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

Eki Görüntüle 1972813 Eki Görüntüle 1972814 Eki Görüntüle 1972815 Eki Görüntüle 1972816 Eki Görüntüle 1972817
yazarhanim35 malzemelerim
Papaya yerine şeftali kullanabilirsin kalorisi biraz fazla olabilir bilmiyorum bakmadım papayanınki çok düşük. Koskoca 1 papaya yaklaşık 1-1.5 kilo sadece 60 kalori.
1 papayanın dörtte biri
1 mangonun dörtte biri
4 çilek
1 avokadonun dörtte biri (ben daha az kullandım)
1 yeşil limon
Kakule ve tarçın
Üzeri için çilek ve yaban mersini
Herşeyi yıka soy dilimle blender a at ve karıştır.
Ben ıkea dan minik cam su bardakları almıştım onların içine koyuyorum yarısına kadar karışım koyuyorum üzerine çilek dilimleyip yaban mersini serpiştiriyorum kenarına limon dilimi 1 bardağın tamamı 50-60 kalori civarında ve çok güzel metoyu ve bağırsakları çalıştırıyor.

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

Eki Görüntüle 1972903
Bunlarda yeni bebişlerim.
Dağlar kızı mis kokulu reyhanla mis kokulu fesleğen.
Ellerim mis gibi koktuuu

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

Gunaydinn
2 has,anmis yumurta yedim
Yarım Pankek
Kahve yapacağım şimdi
Ve pilates
Bugun evdeyim. Ve dogum günüm.
Çocuklar bana kolye yapmış.dün dışarı çıkıp tüm sitede çiçek aramışlar.ipe dizmişler

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

günaydın kızlar.dün akşam yemeğimi atmayı unutmuşum çnkü akşam 6 da uyuyup 15 dk önce uyandım :) ölü gibi uyumuşum

şimdi de

1 fincan sade türk kahvesi
1 adet hurma

Genişletmek için tıkla...