Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir · 3 Nisan 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
İstanbuldaysa mutlaka isim ve adres isterim

kız ne İstanbul'u Malatya da onlar
Ben ilk Ümraniye de yemiştim balıklı pizza ,bundan 11. Yıl önce,o gün bugündür yaparım

adilemir · 3 Nisan 2017

Akşam bi şeyler atıştırdım
1 köfte.patates yemeğinin içinden aldım.15 adet yerfıstığı ,2 hurma ,3 adet sarma.
Çoçuklarla parka indim
Bi ara kızın altını değiştirmek için yukarı çıkmak zorunda kaldım,sonra geri indim.1saat 50 dakika kalmışız parkta

adilemir · 3 Nisan 2017

Böyle .çocuklar yattı.kızı babası uyutuyor
Çay içiyorum .birazdan yatarım.sabah erkenciyiz.

Seylanin Gunlugu · 3 Nisan 2017

demirleke .!.:
kız ne İstanbul'u Malatya da onlar
Ben ilk Ümraniye de yemiştim balıklı pizza ,bundan 11. Yıl önce,o gün bugündür yaparım

Malatya mı?

Güneydoğuyu çok özledim ama bu yazda programımızda güneydoğu yada Karadeniz yok

Bir yaz Karadeniz'e bir yaz da Güneydoğuya gitmek eşimide götürmek istiyorum. Eminim bayılır

yazarhanim35 · 3 Nisan 2017

akşam

8 gibi limonlu naneli yeşil çay

15 dk önce

1 kupa şekersiz su ile chai tea

Triplimelek Megi · 3 Nisan 2017

mesmeser .!.:
Triplimelek Megi nerde yok mu bugun

Annemlerdeydim canım bugün akşam döndük ev işi çamaşır derken ancak şimdi girebildim. Yarından itibaren hep burdayım artık

zeze_35 · 3 Nisan 2017

Akşam mercimek çorbası ve 6 kaşık pırasa yedim yanında da az salata bugün toplamda 789 kalori almışım herkese iyi geceler

Seylanin Gunlugu · 4 Nisan 2017

İftar yemeğim fırında balık mango salsa soslu 282 kalori
Fırında sebze yoğurtlu 97 kalori
Ballı tarçınlı ıhlamur 22 kalori

Seylanin Gunlugu · 4 Nisan 2017

Bugünlük bu kadar? Herkese iyi uykular.

mesmeser · 4 Nisan 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Malatya mı?
Güneydoğuyu çok özledim ama bu yazda programımızda güneydoğu yada Karadeniz yok
Bir yaz Karadeniz'e bir yaz da Güneydoğuya gitmek eşimide götürmek istiyorum.

de

mesmeser · 4 Nisan 2017

Günaydın kızlar sabah kahvaltim acılı bir sos yaptım siyah urfa biberi pul biber kimyon limon ve bir tatli kaşığı zeytinyağı
bir tepeleme tatli kaşığı çökelek
Üç dilim peynir
Dört tane zeytin
Bir dilim ekmek

zeze_35 · 4 Nisan 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Eki Görüntüle 1976972
Bugünlük bu kadar? Herkese iyi uykular.

Canım az kalori almışsın oruç olmandan kaynaklı sanırım

zeze_35 · 4 Nisan 2017

Herkese günaydın yine erkenden hortladık birazdan anneme galeta unlu poğaça yapıcam kendisi de 2 tepsi ıspanaklı börek açıyor elinde tatlısını da akşamdan yaptım geriye patates salatası kalır kahvaltıdan sonra evine bi süpürge tutar toz alırım benim de çamaşırım var yıkandı onu asarım bir makinada kurudu katlanacak of çok işim varr

okuyucuu · 4 Nisan 2017

Hayırlı sabahlar kızlar dün hiç yazmaya fırsat bulamadım ofiste tektim tüm işler bana kaldı da :/ dün de biraz kaçırdım diye düşünüyorum hiç verimli geçmedi neyse bugünden itibaren yine yeniden düzene sokacağım sabah suyumla başladım kahvaltı yapamadım işleri ayarlamam gerek sonrasında kahvaltı

adilemir · 4 Nisan 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Eki Görüntüle 1976970 Eki Görüntüle 1976971
İftar yemeğim fırında balık mango salsa soslu 282 kalori
Fırında sebze yoğurtlu 97 kalori
Ballı tarçınlı ıhlamur 22 kalori

afiyet olsun canım . Allah kabul etsin

adilemir · 4 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Herkese günaydın yine erkenden hortladık birazdan anneme galeta unlu poğaça yapıcam kendisi de 2 tepsi ıspanaklı börek açıyor elinde tatlısını da akşamdan yaptım geriye patates salatası kalır kahvaltıdan sonra evine bi süpürge tutar toz alırım benim de çamaşırım var yıkandı onu asarım bir makinada kurudu katlanacak of çok işim varr

canım benim . misafirleriniz mi geliyor. mevlüt mü okutuyorsun. yoğunsun.

adilemir · 4 Nisan 2017

sabah kahvaltım 2 yumurtalı (lor, ezine, kaşar) peynirli omlet.
1 bardak hibiskus çayı

işe geldim . ama canım saçma sapan şeyler istiyor . kavurma. milfoy börek . ton balık köftesi.

aaadddaaa · 4 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Herkese günaydın yine erkenden hortladık birazdan anneme galeta unlu poğaça yapıcam kendisi de 2 tepsi ıspanaklı börek açıyor elinde tatlısını da akşamdan yaptım geriye patates salatası kalır kahvaltıdan sonra evine bi süpürge tutar toz alırım benim de çamaşırım var yıkandı onu asarım bir makinada kurudu katlanacak of çok işim varr

kolay gelsin cnm bnce sadece tatlarina bak kendini mahrum birakma

demirleke .!.:
sabah kahvaltım 2 yumurtalı (lor, ezine, kaşar) peynirli omlet.
1 bardak hibiskus çayı

işe geldim . ama canım saçma sapan şeyler istiyor . kavurma. milfoy börek . ton balık köftesi.

o bazen bnde de oluo cnm eger karbonhidrat aldoysan bir gun cnm surekli istio

zeze_35 · 4 Nisan 2017

demirleke .!.:
canım benim . misafirleriniz mi geliyor. mevlüt mü okutuyorsun. yoğunsun.

Yok canım annemin akraba günü var :))

loveautumn · 4 Nisan 2017

Herkese Günaydınnnn

Dün akşamdan başlayayım hemen :)

dün öğle yemeğimden sonraki aramda wasanın tahıllı barını yedim akşam saat 16:30 gibi bi adet armut yedim.

eve gelip ordan hemen spora geçtim 50 dk yürüdüm (510 kalori yakmışım ) sonra saunada kaldım 15 20 dk kadar ondan sonra havuza girip yüzdüm biraz eve geldim ve sadece 1 dilim ananas yedim.

sabah
08:30

peynir, domates,zeytin,salatalık,maydanoz ve yeşil çay ( şekersiz )

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Minik oglusum Omer'im

Yazar Hanım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Minik oglusum Omer'im

Minik oglusum Omer'im

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency