- 25 Nisan 2009
- 34.368
- 39.848
- 1.123
ah ben ise hiç su içmem gün içinde. çayı . bitki çayını çok tüketirim ama 1 bardak su dahi içmiyorum. ramazanda susamıyorum o yüzden galiba.
ama bugün 1 lt su aldım kantinden . içicim
ah ben ise hiç su içmem gün içinde. çayı . bitki çayını çok tüketirim ama 1 bardak su dahi içmiyorum. ramazanda susamıyorum o yüzden galiba.canm uzulme olir ole arada gercekten cocuklar arasinda gerekn uyarilar yapilir onlar da dikkat ederler
ben susuz asla yasayamam en buyuk avantajim surekli su icmem
peynirlo salata bi ara her oglen ona takmistim cok az olmus canim kalorilerin
ben çalışıyorum. bekarım. eş, çocuk, sevgili yokHoşbuldum
Benim kilo sanırım hepinizden fazla, sizler benden önce takımdan çıkarsınız heralde, yalnız mı kalırım burda acaba sonradan
Kendimi kısaca tanıtıyım. Kilo sorunum hep vardı. Ama kendi kendime 15-20 kg verdiğim olmuştur. Sık sık diyet yaptım hayatım boyunca. Son yıllarda çok kilo alıp çok iyi verdiğim oldu ama sigarayı bırakınca üzerine hamilelik eklenince şimdi bayaa bir toparalağım. Geçenlerde dahiliyeye gittim, tiroid yüzünden takibe aldılar, insülin direnci bar dediler, ilaç verdi ama kullanamadım...
Bu sefer diyete pazartesi günü başladım başlangıç kilom 90.9 idi. Yürüyüş yapabilirsem dışarda açık havada yapıyorum ama yapamadığım günler de oluyor. Su içme sıkıntım var ama içmeye çalışıyorum.
Bu arada bir çocuğum var, onu büyütüyorum evdeyim yani.
İşte böyle.
Sizler?
ödleri patlamış . öyle çok ağlamışlar ki müdürün odasında. küçükler daha . öyle korkmuşlar ki anlaatamam. eve gelince bütün mesajları sildi.oyh kıyamam ona yaa
Bizde gelip gitme yok listeye girmeyip burda bizimle sohbet etmek için olan arkadaslarda var bu konu sıkıntı değil. Troidi olan arkadaşlar var burda onlarla tecrubelerinizi paylasirsiniz ogunlerini ara ogunlerini paylaş bizimle sporunu da ayrıca listeye girmek istiyorsan ve düzenli katolacaksan cuma günü bildirim yaparsın diğer cuma listeye sen de girersinHoşbuldum
Benim kilo sanırım hepinizden fazla, sizler benden önce takımdan çıkarsınız heralde, yalnız mı kalırım burda acaba sonradan
Kendimi kısaca tanıtıyım. Kilo sorunum hep vardı. Ama kendi kendime 15-20 kg verdiğim olmuştur. Sık sık diyet yaptım hayatım boyunca. Son yıllarda çok kilo alıp çok iyi verdiğim oldu ama sigarayı bırakınca üzerine hamilelik eklenince şimdi bayaa bir toparalağım. Geçenlerde dahiliyeye gittim, tiroid yüzünden takibe aldılar, insülin direnci bar dediler, ilaç verdi ama kullanamadım...
Bu sefer diyete pazartesi günü başladım başlangıç kilom 90.9 idi. Yürüyüş yapabilirsem dışarda açık havada yapıyorum ama yapamadığım günler de oluyor. Su içme sıkıntım var ama içmeye çalışıyorum.
Bu arada bir çocuğum var, onu büyütüyorum evdeyim yani.
İşte böyle.
Sizler?
Ben yapıyorum canım yürüyüş ve egzersizSelamlar. Spor yapıyor musunuz?
Iyi gezmeler canimslm kızlar
hayırlı cumalar
kahvaltı= nesfit
öğlen = çorba
akşam= belli deyil belki kardeşim gelir ona göre bişey yaparım
zaten sert yiyemem dişçiye pazartesi gidicem artık idare ederim zaten devamlı ağrımıyo unutup o tarafla yersem işim kötü şimdi ilaç koyarlar ertelerler en iyisi hafta sonunu atlatayım gideyim dedim
kızımında hafta içi hep sınavı vardı çok yoruldu hafta sonu pamukkaleye gidelim dedi çok merak ediyor oraları kızada iyi gelir pamukkale denizli bi dolaşıp gelicez pazar günü allah nasip ederse
HOŞ GELDİN . burada motive olursun . çok güzel arkadaşlıklar kuruldu.Hoşbuldum
Benim kilo sanırım hepinizden fazla, sizler benden önce takımdan çıkarsınız heralde, yalnız mı kalırım burda acaba sonradan
Kendimi kısaca tanıtıyım. Kilo sorunum hep vardı. Ama kendi kendime 15-20 kg verdiğim olmuştur. Sık sık diyet yaptım hayatım boyunca. Son yıllarda çok kilo alıp çok iyi verdiğim oldu ama sigarayı bırakınca üzerine hamilelik eklenince şimdi bayaa bir toparalağım. Geçenlerde dahiliyeye gittim, tiroid yüzünden takibe aldılar, insülin direnci bar dediler, ilaç verdi ama kullanamadım...
Bu sefer diyete pazartesi günü başladım başlangıç kilom 90.9 idi. Yürüyüş yapabilirsem dışarda açık havada yapıyorum ama yapamadığım günler de oluyor. Su içme sıkıntım var ama içmeye çalışıyorum.
Bu arada bir çocuğum var, onu büyütüyorum evdeyim yani.
İşte böyle.
Sizler?
sağol canımIyi gezmeler canim
öyle gibi geldi bize de . inşallah . üzüldüm oğlana ama hatasının cezasını çekecek . korkması yetti z atenCanım üzülme müdür korkutmak için öyle demiştir
oyh kıyamam ona yaa
canım tebrikler vermişsin işte.filiztoprak
başlangıç kilo =ilk başladığımı yazıcam =78.00
geçen hafta= 74.oo
bu hafta= 73.5
fark= 500g
haftalık yüzde = %0 .675
hedef=65
bu hafta yürüyüş yaptım durumda bu
oyh kıyamam yaaa. korktuklarına üzüldüm. o kadar korkutulmaları da kötü çünkü. ama olumlu yanından bakarsak da hayat tecrübesi kazandı minicik boyuylaödleri patlamış . öyle çok ağlamışlar ki müdürün odasında. küçükler daha . öyle korkmuşlar ki anlaatamam. eve gelince bütün mesajları sildi.
ne kadar güzel bir plan bu böyle. iyi yolculuklarslm kızlar
hayırlı cumalar
kahvaltı= nesfit
öğlen = çorba
akşam= belli deyil belki kardeşim gelir ona göre bişey yaparım
zaten sert yiyemem dişçiye pazartesi gidicem artık idare ederim zaten devamlı ağrımıyo unutup o tarafla yersem işim kötü şimdi ilaç koyarlar ertelerler en iyisi hafta sonunu atlatayım gideyim dedim
kızımında hafta içi hep sınavı vardı çok yoruldu hafta sonu pamukkaleye gidelim dedi çok merak ediyor oraları kızada iyi gelir pamukkale denizli bi dolaşıp gelicez pazar günü allah nasip ederse
Evet evet haklısın. İlaca başladım ama ishal yapıyor. Yarıya böldüm ama ishal devam etti. Mayısta tekrar gel dedi hem tiroid hem insüline bakacak ve kilo ver biraz dedi gelmeden. Belki ilacı da değiştirir.ben çalışıyorum. bekarım. eş, çocuk, sevgili yok.
yaş 34. 67 ile başladım. topikteki destekle birlikte 5 kilo verdim
Ooo süperDarısı başıma inşallah...
tezbitsin insülin direnci için ilacını neden kullanmıyorsun canım? doktorun teşhis koyup verdiği ilaç bu.
arkadaşım insülin direnci için ilacını kullanıyor, sağlıklı besleniyor, çok güzel kilo verdi
Evet listeye düzenli katılmak istiyorum.Bizde gelip gitme yok listeye girmeyip burda bizimle sohbet etmek için olan arkadaslarda var bu konu sıkıntı değil. Troidi olan arkadaşlar var burda onlarla tecrubelerinizi paylasirsiniz ogunlerini ara ogunlerini paylaş bizimle sporunu da ayrıca listeye girmek istiyorsan ve düzenli katolacaksan cuma günü bildirim yaparsın diğer cuma listeye sen de girersin
Darısı başıma inşallahben çalışıyorum. bekarım. eş, çocuk, sevgili yok.
yaş 34. 67 ile başladım. topikteki destekle birlikte 5 kilo verdim
tezbitsin insülin direnci için ilacını neden kullanmıyorsun canım? doktorun teşhis koyup verdiği ilaç bu.
arkadaşım insülin direnci için ilacını kullanıyor, sağlıklı besleniyor, çok güzel kilo verdi
ay ben de içeyim beni de yapsın ishalEvet evet haklısın. İlaca başladım ama ishal yapıyor. Yarıya böldüm ama ishal devam etti. Mayısta tekrar gel dedi hem tiroid hem insüline bakacak ve kilo ver biraz dedi gelmeden. Belki ilacı da değiştirir.
Evet listeye düzenli katılmak istiyorum.
Başlangıç kilom: 90.9 (03.04.2017)
Güncel kilom : 88.7 (Bu sabah)
25 kilo vermek istiyorum. Aslında daha çok vermem lazım ama bilmiyorum o kilolara geldiğim zaman hedefim değişir heralde.
Yürüyüş yapıyorum. 2 lt su içiyorum.
Hoşgeldin canım moralini yüksek tut yediğin içtiklerini buraya yaz inşallah hedefine ulaşırsınEvet evet haklısın. İlaca başladım ama ishal yapıyor. Yarıya böldüm ama ishal devam etti. Mayısta tekrar gel dedi hem tiroid hem insüline bakacak ve kilo ver biraz dedi gelmeden. Belki ilacı da değiştirir.
Evet listeye düzenli katılmak istiyorum.
Başlangıç kilom: 90.9 (03.04.2017)
Güncel kilom : 88.7 (Bu sabah)
25 kilo vermek istiyorum. Aslında daha çok vermem lazım ama bilmiyorum o kilolara geldiğim zaman hedefim değişir heralde.
Yürüyüş yapıyorum. 2 lt su içiyorum.
ay ben de içeyim beni de yapsın ishal.
canım diyet yaparken en büyük sorun kabızlık. seninki bulunmaz nimet valla.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?