Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

mesmeser .!.:

hepinize günaydın kızlar dün biraz ayağım islanmisti oğlanı dışarıda gezdirirken hemen degistirmedim aksamdandir karnında deyip bir agri ve şişkinlik var. sabah ac karnına bir kaşık aloevera jelinden yedim bir bardak ılık su ictim bakalım ise yarayacak mı.

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

Amerikanin Florida eyaletinden yaziyorum. Miamiye cok yakin bir yerde yasiyoruz. o yuzden saat farki var.


Bence harika olur. patlicani her haliyle sevenlerdenim. balcan o balcan.

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Canim gunaydin usutmussundur ondandir agri kendini sicak tut

Genişletmek için tıkla...

ayaysel .!.:

Herkese günaydınnn...
Buraya bayıldımm... ilk defa dün katıldım sohbetinize ama çok motive oldum ben...
Dün akşam 1 tabak zeytinyağlı kabak ve yanında bol yeşil salata yetim...yemekten 1-1,5 saat sonrada tarçınlı yeşil çay içtim..Gece yatmadan önce de yoğurt+soda+limon karışımını içtim yattım.. Bu sabah isee; nesfit+yulaf ezmesi karışık sütle yedim..1 Litre detoks suyumuda aldım mesaiye geldim..
Herkese güzel bir gün diliyorum...

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

günaydın arkadaşlar . mesmeser üşüttün muhtemelen. ıslak kalınca benim de karnım ağrır . gaz yapar . vs
geçmiş olsun

ben sabah 2 yumurtalı mantarlı lorlu omlet

1 dilim ekmek .

4 adet zeytin.


kız gece uyumadı . nedir zoru anlamıyorum ki.
saat 00.30 da uyandı.
02.30 da uyudu.
delirdim . Allah bu günleri aratmasın . ne diyim . zor bi geceydi.

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

hızlı ve güzel bir başlangıç olmuş tebrikler

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Güünaaydııınnn
Herkese günaydın inşallah günümüz güzel geçer motive geçer
maşallah grubumuzaaaa

Genişletmek için tıkla...

izole .!.:

günaydın kızlarrr

bugün biraz sakin geçer umarım

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

İradeli olmayı öğrendim sanırım eşofmanlarım ve pantolonlarımın beli aşağı düşüyor bacak kısmı da bollaşmış 55 56 ya indiğimde dar skinny bir kot alıcam sefam olsunnn

Genişletmek için tıkla...

ayaysel .!.:

Herkese günaydınnn...
Buraya bayıldımm... ilk defa dün katıldım sohbetinize ama çok motive oldum ben...
Dün akşam 1 tabak zeytinyağlı kabak ve yanında bol yeşil salata yetim...yemekten 1-1,5 saat sonrada tarçınlı yeşil çay içtim..Gece yatmadan önce de yoğurt+soda+limon karışımını içtim yattım.. Bu sabah isee; nesfit+yulaf ezmesi karışık sütle yedim..1 Litre detoks suyumuda aldım mesaiye geldim..
Herkese güzel bir gün diliyorum...

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

kızın dış çıkartıyor olabilir baktin mı bi sıkıntısı olmasa niye kalksın ki çocuk

Genişletmek için tıkla...

ayaysel .!.:

Selam... Hoşbuldumm...
70,5 kiloyum..58 benim ideal kilom.. 37 yaşındayım..
Gün içinde yediklerime dikkat ediyorum elbette ama arada kaçamaklar olmuyor diyemem...
Yürüyüşe de başladım 2 haftadır felan..artık bakalım faydasını göreceğim inşallah...
Bu tarz aktif forum sayfalarını seviyorum.. herkes olduğu gibi herşeyi söylüyor.. gayet açıkca 70 kilo olduğumu söyleyebiliyorum mesela... herkesin değişik fikirlerini, uygulamalarını dinlemeyi de seviyorum. Sizinle olmak güzel yani...

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

motivemiz yüksektir.
çok sevindim. harika başlamışsın diyete.

Genişletmek için tıkla...

izole .!.:

okumaya başladım. ben de diyordum ki ayaysel gelmişti, hani nerde, hiç yazmıyor mu

tekrar hoşgeldin canım. çok rahat verirsin. maksimum iki buçuk ayda 60'ın altını görürsün bence.

ben de 67'ydim topiğe geldiğimde. şuan 62'yim. ilk hedefim 60'ı görmek.

Genişletmek için tıkla...

ayaysel .!.:

Canım ben yeni başlamadım aslında.. yaklaşık 1,5 aydır dikkat ediyorum ama çok etkisini görmedim bu zamana kadar..resmen gram gram gidiyor.. çok zorluyor beni.. ama elimden geleni yapmaya devam edecem. vazgeçmek yok...Ayda 1 kilo bile gitse devam edecem....

Genişletmek için tıkla...