Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Gunaydin kizlar,
Sabah kahvaltim
Yarim dilim kaymakli koy ekmegi
2 yk lor
Balli cay
Toplam 188 kalori
Oglen bir ilac firmasi sandvic ve salata getirecek herkese ondan yicem.
Aksam icin buzluktan tavuk cikardi izgara ve salata yapmayi planliyorum.
 
Daha iyi hissetmen harika. dogum gununde simdiden kutlu olsun.

Bizim Türk kahvaltısı gibisi yok dimi :)
Baska ülkelerde bi sandvic yada sütle nesguık falan geçiştiriyorlar. Ama fitler
Biz sıcak ekmek tereyag bal kaymak oooo say say bitmez yinede iyiyiz fitiz
Ben amerikada yasiyorum kuzum hic de fit degiller okuz gibiler.

Aynen canm ama katı yağları tüketmiyorum eskıden cok tuketirdım. Amerikalıları bahsetmedm canm yazın tatıle gelıyorlar buraya çoğu fit . nereli oldugunu blmıyorum ama sanırım rus veya ukraynalı falan
Onlarda gencken fitler ve guzeller 35 i gecince hem cok kilo aliyolar hemde cirkinlesiyolar.

öğlen yoğurtlu menümü yedim .
ama öncesinde büyük bi dondurma yedim. külahlı olan hazır dondurmalardan .
Hmmm dondurma olayi hic olmamis

Çantamı kimse merak etmese de atayım resmini.bitmek üzere.sapı bitmedi.kalın sap istiyorum

Ayyy ellerine saglik cok guzel olmus ne kadar marifetli bir hatunsun bravo.
 
evi temizledim sildim süpürdüm...
üstüne de 2 km yürüyüş yaptım...fazla zorlamadım kendimi...akşama actifry da kızartma yapıcam...

az önce 1 kupa sebzeli mercimek çorbası
actifry denen aletten siparis verdim Amazondan siparis vermistim hala gelmedi iptal ettim.
 
Bilmiyorum bir aciklama yoktu aylar oldu bende iptal ettim baska bir yerden alirim.
haklısın.
ben döküm tava aldım .onu kullanıyorum ama çok çok ağır . tabi senin kullanma amacı daha farklı . ve pratik bi ürün tabi.
kendi karıştırıyor senin istediğinde.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…