Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

yazarhanim35 · 27 Nisan 2017

15 dk önce

1 sade soda
1 fincan sade türk kahvesi

bulaşıkları yıkayayım diye girdim mutfağa yarın için taze fasulye yaptım zeytinyağlı. bir gün önceden olunca daha çok seviyorum ve soğuk soğuk güzel oluyor.

sersum · 27 Nisan 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
actifry denen aletten siparis verdim Amazondan siparis vermistim hala gelmedi iptal ettim.

aaaaa geçen ben sormuştum sana memnunmusun diye görmedin sanırım..philips alacaktın diye hatırlıyorum...

sersum · 27 Nisan 2017

akşam

actifryda karışık kızartma(kabak,patlıcan,havuç,biber)
4 köfte
yoğurt
domates sosu
bol taze sarımsak(bu akşam bizim ev buram buram kokuyor anlıyacağınız

)

Seylanin Gunlugu · 27 Nisan 2017

sersum .!.:
aaaaa geçen ben sormuştum sana memnunmusun diye görmedin sanırım..philips alacaktın diye hatırlıyorum...

evet canim hic elime gecmedi. bu durum bir kac kez baska urunlerlede olmustu ugrasmadim iptal ettim.
Afiyet olsun nefis gorunuyor.

sersum .!.:
akşam

actifryda karışık kızartma(kabak,patlıcan,havuç,biber)
4 köfte
yoğurt
domates sosu
bol taze sarımsak(bu akşam bizim ev buram buram kokuyor anlıyacağınız)

Eki Görüntüle 1988135 Eki Görüntüle 1988137 Eki Görüntüle 1988138

Öğlen yemeğim. 375 kalori

be your self · 27 Nisan 2017

Yarını heycanla beklıyorum

sersum · 27 Nisan 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
evet canim hic elime gecmedi. bu durum bir kac kez baska urunlerlede olmustu ugrasmadim iptal ettim.
Afiyet olsun nefis gorunuyor.

Eki Görüntüle 1988132
Öğlen yemeğim. 375 kalori

riske atmaya değmez haklısın...
sağol canım..sana da afiyet olsun..

be your self .!.:
Yarını heycanla beklıyorum

çıt çıt çıt....

aaadddaaa · 27 Nisan 2017

sersum yemeklerin enfes gorunuo cidden

aaadddaaa · 27 Nisan 2017

Bende aksam yogurt ve bikac hurma kayisi yedim

zeze_35 · 27 Nisan 2017

Kızlar dedemin ameliyatı iyi geçmiş yoğun bakıma almışlar komplikasyon riski var bakalım bu kadar atlattı ya...

Seylanin Gunlugu · 27 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Kızlar dedemin ameliyatı iyi geçmiş yoğun bakıma almışlar komplikasyon riski var bakalım bu kadar atlattı ya...

Gecmis olsun canim cok sevindim.

Seylanin Gunlugu · 27 Nisan 2017

Bende artik gidip oglusumu okuldan alayim eve gideyim.

ozelunili · 27 Nisan 2017

be your self .!.:
Balarırsın inşallah canm hedef kaç

hedef yüksek ama yavaş yavaş bugün diyetisyenime gittim iki haftada 2 - 2,5 kg arası beklediğini söyledi. Asıl olmam gereken kg 55 imiş. Yavaş yavaş düşecekmişiz. Pek zorlayacak bir diyet yazmadı. Gelişmeleri buradan paylaşacağım

zeze_35 · 27 Nisan 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Gecmis olsun canim cok sevindim.

Sağol canım biz de nasıl sevindik anlatamam:)

zeze_35 · 27 Nisan 2017

Kahvaltım 300 kalori
Öğlen arada 1 bardak süt ve taze fasulye 200 kalori
Akşam Taze fasülye ve cacık 132 kalori
Az kalori aldım diye çayla bir tane incir yedim 50 kalori toplamda 682 kalori almışım bugün :)

mesmeser · 27 Nisan 2017

slm kızlar bugün gelemedim pek kızımı doktora götürdük gözün biri derecesi ilerlemiş.

zeze_35 · 27 Nisan 2017

mesmeser .!.:
slm kızlar bugün gelemedim pek kızımı doktora götürdük gözün biri derecesi ilerlemiş.

Geçmiş olsun canım kaç derece olmuş gözü

yazarhanim35 · 27 Nisan 2017

ara öğün

yarım yemek kaşığı kuru üzüm

4 fındık

1 kupa yeşilçay

2 yemek kaşığı kadr çiğdem.

sonra yarım su bardağı süt ile hazırlanmış chai tea

Seylanin Gunlugu · 28 Nisan 2017

Akşam yemeğim 1 kase şehriye çorbası, ızgara tavuk ve ızgara yeşil biber 7-8 adet yedim. 390 kalori
35 dk yürüyüş yaptım, bugün iyi hissetmiyorum midemde kötü hasta olmam inşallah.

aaadddaaa · 28 Nisan 2017

zeze_35 .!.:
Kızlar dedemin ameliyatı iyi geçmiş yoğun bakıma almışlar komplikasyon riski var bakalım bu kadar atlattı ya...

cok cok gecmis olsun rabbim sifalar versin insallah cnm

zeze_35 .!.:
Kahvaltım 300 kalori
Öğlen arada 1 bardak süt ve taze fasulye 200 kalori
Akşam Taze fasülye ve cacık 132 kalori
Az kalori aldım diye çayla bir tane incir yedim 50 kalori toplamda 682 kalori almışım bugün :)

az yemissin ama....

mesmeser .!.:
slm kızlar bugün gelemedim pek kızımı doktora götürdük gözün biri derecesi ilerlemiş.

kiyamam kuzuma ben ins iyi olur ne onerdi doktor gozu icin mesela gozlugun derecesi falan

mesmeser · 28 Nisan 2017

kiyamam kuzuma ben ins iyi olur ne onerdi doktor gozu icin mesela gozlugunderecesi falan
teşekkür ederim canım benim doktor net gormeyebilir dedi okula elinden tutup götürün dedi. un kendime çok kızdım geçen gün öğretmeni sınav yapmış kızım 70 almıştı anne kağıdı tam okuyamadım yazılar çok küçüktü dedi ben de bahane buluyor diye gecistirdim diğer gün okula gittim öğretmeni sıkıntısı var bi doktora gitseniz iyi olur diyince biz götürdük çocuğumu dinlemenin önemini bir daha anladım

zeze_35 .!.:
Geçmiş olsun canım kaç derece olmuş gözü

canım dün ilaçla baktılar göz bebeği büyüdüğü için 10 gün sonra tekrar gidecez bakacaklar o zaman belli olacak

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Yazar Hanım

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Minik oglusum Omer'im

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Minik oglusum Omer'im

Minik oglusum Omer'im

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yazar Hanım

Minik oglusum Omer'im

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency