Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

izole · 1 Mayıs 2017

izole .!.:
öğlen yemeğim:
mc flurry 165 kalori

ikindi:
iki dilim ısırgan otlu börek. tam buğday unundan. 500 kalori diyelim.

Seylanin Gunlugu · 1 Mayıs 2017

Gunaydin.
Bugun Allah kabul etsin orucluyum. Sahurda 1 rafadan yumurta, 1 dilim kaymakli ekmek ve 2 yk lor yedim.

Truman Show · 1 Mayıs 2017

Kahvalti
Bir dilim cok tahilli ekmek
Zeytin peynir yarim haslanmis yumurta cay

Oglen
bir kirmizi elma bir kase cilek bir bardak sut

Aksam
Bir tabak kuru fasulye iki yemek kasigi pilav cacik

Birazdan da yuruyuse gidiyorum

yazarhanim35 · 1 Mayıs 2017

ara öğün

1 yemek kaşığı kuru üzüm
2 fındık
1 ufak fincan sade nescafe

Seylanin Gunlugu · 1 Mayıs 2017

Dun bahceden fasulye topladim. bugun aksama fasulye yogurtlamasi (70 kalori), yesil fasulyeli patates salatasi (90 kalori) ve yumurtali fasulye (185 kalori) yapicam. toplam 345 kalori
iftar icin son derece hafif bir menu olur diye dusunuyorum. Ramazan ayindada menulerimi bu sekilde yapmak istiyorum. 400 kaloriyi gecmeyecek sekilde.

mesmeser · 1 Mayıs 2017

öğlen üç sıkım mercimek köftesi bir tane milfoyden yapılmış börek
yarim dilim biskuvili pasta
aksam
bir kase yeşil fasulye yemeği
yarim kase yoğurt

zeze_35 · 1 Mayıs 2017

mesmeser .!.:
öğlen üç sıkım mercimek köftesi bir tane milfoyden yapılmış börek
yarim dilim biskuvili pasta
aksam
bir kase yeşil fasulye yemeği
yarim kase yoğurt

Canım bugün sabah ve öğlen bol kaçamaklı olmuş

zeze_35 · 1 Mayıs 2017

Yoldayız dönüyoruz kızlar bugün eşimin doğum günü kardeşime pasta sipariş ettim daha kutlamadım süpriz olacakk pastadan yemeyi düşünmüyorum bakalım

mesmeser · 1 Mayıs 2017

zeze_35 .!.:
Canım bugün sabah ve öğlen bol kaçamaklı olmuş

bahçe işlerimiz vardı canım aksama kadar kosturmaca içindeydim eve geldiğimden beri ev işi yaptım çocukları banyo yaptırdım birazdan merdivenleri yikayacagim inan o kadar git gel yaptım ki bişey kalmamıştır

mesmeser · 1 Mayıs 2017

zeze_35 .!.:
Yoldayız dönüyoruz kızlar bugün eşimin doğum günü kardeşime pasta sipariş ettim daha kutlamadım süpriz olacakk pastadan yemeyi düşünmüyorum bakalım

nice mutlu yıllara canım eşinin pastası bence bi tadina bakıver hediye aldin mı

sersum · 1 Mayıs 2017

Seylanin Gunlugu .!.:
Spor yapmayı ailecek seviyoruz
Köy ekmeğini kendim yapıyorum o kadar güzel oluyorki. Yapılışı çok kolay.

Canım burda en çok spor yapan benim ben bile bazan kilo alıyorum bazan aynı kalıyorum sürekli veremiyorum. Yılmadan devam edeceksin vücüdun kendini ayarlıyor zaten merak etme.

geçen tarifini verdiğin değil mi canım..döküm tencere de yaptığın..denedim ben onu çok güzel oluyor..ama sanırım köy ekmeği olması için tam buğday unu olmalı

zeze_35 .!.:
Yoldayız dönüyoruz kızlar bugün eşimin doğum günü kardeşime pasta sipariş ettim daha kutlamadım süpriz olacakk pastadan yemeyi düşünmüyorum bakalım

eşine seninle beraber mutlu huzurlu yıllar dilerim...

zeze_35 · 1 Mayıs 2017

mesmeser .!.:
nice mutlu yıllara canım eşinin pastası bence bi tadina bakıver hediye aldin mı

Hediye hastane işlerinden çocukları bırakıp gidip alamadım o yarına kaldı artık

sersum · 1 Mayıs 2017

selam kızlar..nöbet vaziyetleri...
sabah

2 dilim çavdar ekmeği(kızarmış)
1 kaysı yumurta
peynir zeytin
çeri salatalık

öğlen

tavuk sote
salata
ayran
3 kaşık erişte

akşam

incecik hamur pizza..

arkadaşlar girdi gene devreye

yakarım inşallah

yazarhanim35 · 1 Mayıs 2017

akşam yemeğim

yazarhanim35 · 1 Mayıs 2017

ara öğün

bakmayın tatlının ponçikliğine tamamen diyet :)

Truman Show · 1 Mayıs 2017

sabahvesen .!.:
ara öğün

bakmayın tatlının ponçikliğine tamamen diyet :)

Tatlinin tarifini alabilir miyim ? :)

yazarhanim35 · 1 Mayıs 2017

AhlarAgaci .!.:
Tatlinin tarifini alabilir miyim ? :)

7 adet çilek ( 4 tanesini püre yaptım 3 tanesini dilimledim)
1 yemek kaşığı nişansta
1 su bardağı süt
1 çay kaşığı bal

süt ile nişastayı topaklanma yapmadan çırp canım içine püre olan çileği ekle ocağa al ısınınca içine 1 çay kaşığı balı koy. kıvamını aldığında ocaktan al dilimlenmiş çilekleri ekle karıştır bardaklara paylaştır. böyle 2 bardak çıktı benimkinden :)

Truman Show · 1 Mayıs 2017

sabahvesen .!.:
7 adet çilek ( 4 tanesini püre yaptım 3 tanesini dilimledim)
1 yemek kaşığı nişansta
1 su bardağı süt
1 çay kaşığı bal

süt ile nişastayı topaklanma yapmadan çırp canım içine püre olan çileği ekle ocağa al ısınınca içine 1 çay kaşığı balı koy. kıvamını aldığında ocaktan al dilimlenmiş çilekleri ekle karıştır bardaklara paylaştır. böyle 2 bardak çıktı benimkinden :)

Cok kolaymis cook tesekkur ederim deneyecegim

yazarhanim35 · 1 Mayıs 2017

AhlarAgaci .!.:
Cok kolaymis cook tesekkur ederim deneyecegim

rica ederm cnm :) soğuk soğuk çok güzel oluyor öyle aşırı tatlı değil ama tatsız da değil

Seylanin Gunlugu · 1 Mayıs 2017

sersum .!.:
geçen tarifini verdiğin değil mi canım..döküm tencere de yaptığın..denedim ben onu çok güzel oluyor..ama sanırım köy ekmeği olması için tam buğday unu olmalı
eşine seninle beraber mutlu huzurlu yıllar dilerim...

Evet zaten ben organik tam buğday unuyla yapıyorum canım rengi koyu olandan.
Haftada 2 adet yetiyor bize.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Guru

Minik oglusum Omer'im

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yazar Hanım

Minik oglusum Omer'im

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yazar Hanım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yazar Hanım

Minik oglusum Omer'im

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency