Gunaydin ve hayirli kandiller bayanlar sabah
1 kasik yulaf bi kasik ceviz kirintisi 3 kayisi ve yogurtla gune basladim bu karisim dun ve bigun iyi geldi bagirsaklarima
sabah menun çok güzel duruyor canimcim bende mi akşam hangi marka alıyorsun ben hiç kullanmadım. izolesersum
teşekkür ederim Allah hepimizin dualarini kabul etsin
kahvaltım
1 dilim kızarmış acuka sürülmüş çavdar ekmeği
yumurta salatası
içinde tulum peyniri,çeri domates,maydanoz,zeytin,köz kapya biber,salatalık
limon ve zeytinyağı var..ve tabii bir kaysı yumurta
psikolojik bir durum söz konusu sanırım. çünkü üzüldüğüm durumlar aklıma geldikçe içimden bişeyler yemek geliyor. ama canımın çektiği hiçbir şey de yok aslında. sadece yeme güdüsü var. e ben de yemiyorum. daha da mutsuz hissediyorum
ama yesem daha da mutsuz hissedeceğimi düşündüğüm için yemiyorum.
hepinize günaydın hayırlı kandiller kızlar bugün Allah kabul etsin insallah orucluyum sahurda sonra hep böyle şiş oluyorum ama bugunluk idare edeceğiz sahurda bir tane gözleme ve bir kase yogurt yedim iki dilim de peynir ve taze nane
Bugün bende oruç tutuyorum Allah kabul eder inşallah
Sahurda:
2 bardak çay az şekerli
1 haşlanmış yumurta
1 buçuk dilim normal ekmek uzun zaman sonra ilk defa normal ekmek yedim
Biraz peynir
1 domates
2 kuru kayısı
Iftara da daha düşünmedim sizin menülerden faydalanmayi düşünüyorum