- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol canım..inşalah
sağol canım..inşalahçok zor bir gün geçirmişsin canım allah yardımın olsun
gözün aydın sersumcum annenle birlikte birbirinize çok güzel yoldaş olcaksınız insallah
gayet başarılı aslında haklisin canım bende öyle yapmalıyım çok yedim.biliyorum da yazmadım iste:)günaydın kızlar ;
dün akşam;
yeşil mercimek
domates maydonoz bulgur pilavı yedim
kepek ekmeği
çay siyah kuru üzüm ceviz yedim
bugün ki sabah kahvaltım;
sandwiç domates kaşar zeytin yanında kuru kuş üzümü
çay
çay
bulgur pilavı patates sandviç bugün de makarnaaahayırlı günler şu regl ı olsam da kurtulsam yaa gerilim gerilim delircemmmmmmm
dün akşam ;
çorba
yeşil mercimek
bulgur pilavı yanına patetes haşlanmış
yoğurt
2 dilim ekmek
yedim de yedim
saat 9 da da uyudum
sabah kahvaltım;
sandwiç
kuru üzüm
çay
çay
bulgur pilavı patates sandviç bugün de makarnaaa
hoşgeldin ve gözünüz aydın canım..Ben de babamın 40 mevlütünden buyana hastayım .Gunaydin kizlar,
dun gece internetimiz geldi.
meger ne kadar cok alanda kullaniyormusuz. insan sahip olduklarinin degerini kaybetmeden anlayamiyor. en cokda turkce televizyonum calisiyor diye sevindim. turkce duydugum vatan manzaralari gordugum tek sey bu televizyon. dolayisiyla cok ozlemisim.
3 haftadir agir bir grip geciriyordum spor falan yapamadim ama bu sabah biraz daha iyiyim insallah aksam televizyonumun karsisinda bisiklet surmeyi planliyorum.
kahvaltida cok bayat hatta kaya gibi 1 dilim ev ekmegi ve azicik tahin pekmez yedim. oglen icinde yaz turlusu getirdim yanimda. kasirgaydi hastalikti derken ne kendime ne de diyetime dikkat edemedim. su anda 53 kiloyum hedefim 50 ye dusmek. bu cuma Allah izin verirse bildirim yaparim. cuma sabah erkenden endoskopy randevum var insallah sonuclar normal cikar sonrasinda kilo bildirimi yapmaya calisicam gec olsada. herkese sevgiler.
gözün aydın sana da değişiklik olur..Benim de babannem gelsi bugün bir süre yanımda kalıcak insallah ikindide bir avuç leblebi çiğ fıstık karışımı ve süt içtim akşama da harika bir türlü var ama çok ac değilim az yerin kalanı yarın yerim
gözün aydın canım annen gelmişselam kızlar..dün dışarıdaydık gelemedim..annemle kızılaya gittik oyalanmak için kendine yün şiş falan aldı..
kahvaltıyı dışarda yedik.akşamına çökertme kebabı yedim az patatesli..
bu sabah
1 dilim çavdar
sütlü kaşarlı omlet
peynir zeytin
yarına kilo bildiricez inşallah..düzenli bir liste yok şimdilik ben nöbetteyim..aranızdan biri listeyi yaparsa sevinirim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?