Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum eline sağlık canım yuzdemi hesaplamissin teşekkürler ben de kimse benim kadar fazla çıkmaz diye düşündüm
 
akşam yemeği

çorba
salata
3 YK patlıcan yemeği
3 YK yoğurt

yemekten sonra

ufak bir dilim kek
sade turk kahvesi
1 tane bitter kaşık çikolata.

gün bitti :)

Bacağımdan operasyon geçirdim yine azıcık kendimi simartaym dedim hazır regl iken de :)
 
sersum ellerine sağlık canım haftaya alanların olmadığı bir liste olması dileğiyle
A aaadddaaa canım bizimde 300 g başarı olmasa gerek haftaya şişliğimiz gidince çok verelim
ayaysel canım sen neden bildirim yapmadın
mesmeser ficans yarışıyorsunuz kızlar
yazarhanim35 geçmiş olsun hayırdır ne operasyonu
 
Canım ben bir türlü oturamadım anca gelebildim. Hakkını helal et. Zaten kilomda da bir değişiklik yok aynıyım. İlaçlarım bitmeden kilo veremiycem anlaşılan.

Geçen hafta : 53

Bu günde : 53

Fark : o
 
Bende bu jafta cok ama cok zor tuttum.kendimi suanda da acliktan basim agriyor resmen regl hepimizi mahvetti o kadar diyet yap regl gelince sis
 
Bugünkü menüm

Sabah
2 yumurta
2 dilim ekmek

1 yeşil elma
1 bardak süt

Öğle yemeği
Taze fasulye
4 kaşık pirinç pilavı

1 bardak süt

Akşam yemeği
1 kase sütlü çorba
Tadımlık kadar spagetti
2 kaşık kadar taze fasulye

2 dilim armut
Çay

Yatarken de sade kahve içerim

Yarım saat yürüyüş
 
"Canim.yogunum.ise baslayacagim 20 gun kaldi.ev almak uzereyiz.evi boyatcaz.tadilat biraz yeni esya nasipse.cocuklar falan.gelemiyorum.
Kilom 53 .4 gibi simdi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…