- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
İşte nasıl squat yaptın yahu:)
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
bebişim öğlen arasında yaptım .
baktım az zaman var .
son dakikada.
squat bitince açtım kapıyı. içten kilitliyorum öğlen arasında. odamdayım.
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Kolay gelsinn.
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Evdeyim .. ama spora useniyorum
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Canım bi kaç tatlı kaşık sütlaçttan tattım
1 kase yoğurda 1 elma
1 paket buğday ruşeymi
1 yemek kaşığı keten tohumu katıp yedim
Yanıma da acıkırsam diye kuru incir kuru kayısı kuru üzüm ve badem aldım ara öğün yapacam
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
İnşalah canım ben geçen sene ramazanda çok güzel vermiştim bu sene ne olacak bakalım
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Ramazan evde geçerse kilo veriliyor ama yok misafirlik olaylarına girilirse kilo bir yana Ramazan’ın ruhu da hissedilmiyor.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
hadi kalk.Evdeyim .. ama spora useniyorum
ağrın sızın yoksa yap bildiğin bi sporu. daha önce yaptın mı.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
ara öğün de güzelmiş.
öğünün de güzelmiş. beğendim.
yoğurt ile meyve karışımı yaparken mutlaka zerdeçal , tarçın kullan.
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Aynen bir sürü çeşit oluyor nefiste aç zaten hepsinden yeyince şişiliyor, bakalım bu sene de hakkıyla ihya etmek nasip olur inşallah
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Evet oyle oluyor..cevremde tutan olmadigi icin fazla kimse iftara davet etmiyor isime de geliyor acikcasi..kendi yiyecegimi zor hazirliuorum davet falan istemem :)) oyle olunca kilolar gidiyor..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Cok yaptim spor..ama 1 yildir hic yapmiyorum canim istemiyor niyeyse..salona gidip bantta yurumeyi dusunuyorum..
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
hahah . yeni pil ile artmış kilo.Benim tarti 1 haftadir dusuk pil uyarisi veriuordu..biraz once tartildim pili degistirdim yine tartildim tam 1300 gr fazla tartti..keske degistirmeseydim
ben daha pil değişimi yapmadım. eşim unutyor . ben de hatırlatmıyorum. böyle iyi aslında
kilo verdiğim görürsem duraklamaya girebilirim diye.
öyle bi şeyim var. ay zayıflıyorum. güçten düşeceğim sanıyorum.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
afiyet olsun . ben de çay içiyorum
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Benzer Konular
