ilk kez bu defa normal gecti cok skur gelmedi ama yaz gelince ben cok hissetmiyorum regliay sorma canım hemde nasıl mahvediyor
Evet cnm binlerce sukurneyse ki artık değiştin . olsun . geçmiş geçmişte kalsın.
2 tane ictim bugunacuktuuuuuummmmmmmmmm
kahve içiyorum.
sutlaci hicc sevmemmmmmBende acıktım, akşam yoğurt mayalamıştım taze, gideyim elmamı doğrayayım da yiyeyim, ay dün sülaçta yaptım ben eşim için, nasıl dayanayım şimdi ben yemeden, neyse 2 kaşık tadına bakarım
Verirsin tabiki niye olmasinYeni basladim ya canim..insallah ramazana kadar veririm..ramazanda 3-4 kg veriuorum genelde..ayy 65 gorurmusum..
Ramazan gelsin yaaa bnde veriorum ramazandaİnşalah canım ben geçen sene ramazanda çok güzel vermiştim bu sene ne olacak bakalım
biz esimle hic gtmeyiz dedigin dgru cidden insan o sofralarda ruhu kaybediyorRamazan evde geçerse kilo veriliyor ama yok misafirlik olaylarına girilirse kilo bir yana Ramazan’ın ruhu da hissedilmiyor.
Ben cok tartiliyorum ..bazen kaldiriuorum tartiyi dayansmiyorum heri koyuyorum yerine..hahah . yeni pil ile artmış kilo.
ben daha pil değişimi yapmadım. eşim unutyor . ben de hatırlatmıyorum. böyle iyi aslında
kilo verdiğim görürsem duraklamaya girebilirim diye.
öyle bi şeyim var. ay zayıflıyorum. güçten düşeceğim sanıyorum.
dışarıda mı yürüdün . iyi yürümüşsün canımEvetttt 6.5 km yurudum..sukurler olsun..
Bantta yurudum..yarin agirliklara da baslarim..bugun hafif gecirdim.dışarıda mı yürüdün . iyi yürümüşsün canım
canm skintiya sokma kendini yaparsin cidden 2 kilo nedir kiSelam kizlar,
Aksam izgara balik ve bulgur pilavi bol salata
sabah kahvaltida beyaz peynirle yarim simit
Oglen ve aksam icin planim yok simdilik
Esim bu diyet olayindan bunaldi o yuzden cok abartmamaya calisiyorum tabagima az yemek koyuyorum ve herseyden yiyorum. zaten kilo aldiran sagliksiz seyler pismiyor evde cok zor olmuyor. hala 54 kiloyum ve son 2 kiloyu vermek cok zor gorunuyor gozume neden boyle umutsuzluga kapildim bilmiyorum bende esim gibi SIKILDIM galiba.
inşallah canım da koruyamıyorum işte ..mesele o işyerindeki eski hantal cihazlar mahfediyor beniİnşallah canım kendini korursan işe yarıyor ben boyum fıtığım için iki kez gördüm epey rahatlama oldu, ilk hafta ağrılar biraz artıyor 2. hafta rahatlama başlıyor, şifa olur inşallah
geçmiş olsun sana da canımCanlarım affınıza sığınıyorum yoğunluktan haftasonunu okuyamıyorum malesef, ben bu hafta yeniden başlıyorum bakalım hep spora da başlayacağım inşallah, kronik bel ağrılarımın sebebi belli oldu malesef romatizma başlamış dr spor önerdi, dün kahvaltıda altın vuruşu yaptım son olarak yöresel bir kahvaltı ile, inşallah ödemler ve alınan artılar gider bakalım tarçınlı suya başlıyorum bugün
amin canı inşallahİnşallah şifa bulursun canım gelen misafirler yabancı mı fizik tedavi sürerken biraz dinlenmek gerek
hadi hayırlısıGünaydın kızlar
Benim de çok boğazın ağrıyor iki gundur,
Ilaç başladım bol sıvı iletiyorum
Bugün karataya başlıyorum
Sabah bir ayrıldım cuma gününde 700 gr fazla
Sanırım hafta sonu kişi yedim onun sıklığı
Kahvaltı
2 yumurta
8 zeytin
8 10 fistik
Peynir, marul, elma olacak.
Ara yok k aratayda türk kahve si içerim sadece
Akşama da yeşil merci ek yemeği, salata diye planlıyorum.
Yani bugün yeni diyetimjn ilk günü. Kilo vermese de 1ramazana kadar uygulayacagim en az.
inşallah canımGünaydın canım:)
İyi gelir inşallah canım
gittiler bile..cıslı çok şey yapmadım canım..misafirlerin gelmiştir .
mamalar yaptın mı .
hoşgeldin aramıza..başarılarKizlar merhaba,
1 kisilik yeriniz var mi10 kilom var ramazana kadar vermek istiyorum..birde malum yazliklar cikiyor ve olmuyorlar
Yaşıtmışız seninleHosbuldummm.
Adim Hulya..kullanabilirsiniz..uzun yillar calistim simdi calismiyorum artik..43 yasindayim (gostermiyorum ama oyle diyorlar :))) oglum 1 tane orta sonda..sinav stresi yasiyorum cok..
Önemli birsey yok canim
Yemisiz icmisiz haftasonu
benimkine de 3-4 gün var..karnım şişti kızlar .
acaba adet günü mü geliyor. tarihleri de aklımda tutamıyorum . takvimime de işaret koymamışım. neden bu gaz ve şişlik
çok sevindim canım..Ameliyat cok basarili olmus canim test yapildi sonuc cok iyi cikti Elhamdulillah.
benim de tek kızım var ve ben de rahatıma çok düşkünümOlsa deli olur evet..alistim rahata sanirim ..
Ah bu regl krizlerimizz..Saat : 16.00
1 türk kahvesi
1 ülker çikolatalı gofret ( kızmadan söyliyim regl olucam bugün sinir küpüydüm kendimde değilim pek :) mazeret değil ama gücüm kalmamıştı
haşimotoya göre maşallah 2 günde çok iyi vermişsinGunaydin kizlar..
Tartildim sabah 78.4
Pazar gunu 80.1 dim..iyi gitmis..boyum 170..69 olmak istiyorum insallah..
Ben kabullendimde kocam kabullenmiyor hala alışamadı benim bu dönemlerime :))) amaaann kadınız biz yahuu günümüz günümüzü tutmayacak tabi yaratılış bu değil mi ama
ben tartımı hiç oynatmam..hatta köşelerini çizdim yerini bile kaydırmıyorum.Ben cok tartiliyorum ..bazen kaldiriuorum tartiyi dayansmiyorum heri koyuyorum yerine..
sıkılıyor insan sıkılmaz mı..sen 2 kilo için sıkıldın..Ahh biz napalımSelam kizlar,
Aksam izgara balik ve bulgur pilavi bol salata
sabah kahvaltida beyaz peynirle yarim simit
Oglen ve aksam icin planim yok simdilik
Esim bu diyet olayindan bunaldi o yuzden cok abartmamaya calisiyorum tabagima az yemek koyuyorum ve herseyden yiyorum. zaten kilo aldiran sagliksiz seyler pismiyor evde cok zor olmuyor. hala 54 kiloyum ve son 2 kiloyu vermek cok zor gorunuyor gozume neden boyle umutsuzluga kapildim bilmiyorum bende esim gibi SIKILDIM galiba.
Karnım doydu ama gözüm doymadı. Şu anda bir dilim çikolatalı yaş pastaya hayır demem sanki
haklisin canimcim aslında sade yemek biraz zor oldu salata şeklinde yada kuru biberle kavrulunca daha güzel oluyor birdaha peynirli çökelekli salata yapacam yeşillik koyup öyle yiyecemgüzel olmuştur eminim . afiyet olsun .
kuru domates ben tükettim bi zaman . kendim kurutmuştum. tadı alışkın olmadığım bi tat olunca yemekte zorlandım .
canım benim . eşin zayıflamanı istiyordu. neden sıkıldı ki.Az once humusa havuc banarak bir suru havuc yedim kendimi tavsanlar gibi hissediyorum. yanindada bitki cayi ictim.
afiyet olsun . Allah ayırmasın canım. eşin geliyormuş. baya olmuş gideli.günaydın güzeller...yarın gece çok şükür ki eşim geliyor..tabii 3 günlüğüne ..ama buna da şükür..2.5 ay oldu gelmeyeli
kahvaltım
Eki Görüntüle 2129618 yanında 3-4 zeytin
kaşar..
canım sanıyorum bilmeden tükettim. dediğin gibi yapsaydım. başka şeylere koysaydım. lor, çökelek gibi lezzetlenirdi. birazda zeytin yağı mesela.haklisin canimcim aslında sade yemek biraz zor oldu salata şeklinde yada kuru biberle kavrulunca daha güzel oluyor birdaha peynirli çökelekli salata yapacam yeşillik koyup öyle yiyecem
ilk kez bu defa normal gecti cok skur gelmedi ama yaz gelince ben cok hissetmiyorum regli
Evet cnm binlerce sukur
2 tane ictim bugun
sutlaci hicc sevmemmmmm
Verirsin tabiki niye olmasin
Ramazan gelsin yaaa bnde veriorum ramazanda
biz esimle hic gtmeyiz dedigin dgru cidden insan o sofralarda ruhu kaybediyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?