Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

leylak84 canım hoşgeldin..bir yerden başla gerisi beraberce gelir canım

Hoşbuldum canım..inşallah hep beraber vericez


Kesinlikle doğru söylüyosun canım.geçen yılki kilomu korusam o bile yeterdi.olan oldu bari daha fazlasını almayayım değil mi
 
Öğlen küçük bir çay bardağı ceviz ve 3 tane günkurusu kayısı yedim.

Biraz önce de akşam yemeğimi yedim:
2 parça tavuk
Birkaç tane yaprak sarma
Salata

Birazdan kızımı parka götürücem,hem yürüyüşümü de yapmış olurum
 
Sabah Kahvaltı
Saat : 9.00


Sandwich ( domates salata kaşar peynir )
2 çay

1 litre su öğle yemeğine kadar

Öğlen yemeği
Saat : 12.45


Çorba
2 kaşık pilav
2 kaşık türlü
Yoğurtlu Havuçlu

Saat: 16.30

1 Tamek şeftali meyve suyu eski siselerden dayanamadım :)
 
Tekrar hayırlı olsun canımm
Sana abla tavsiyesi mesafeni koru her zaman
İlk.basta herşey güzel oluyir, sonra içli dişli olunca, herşey değişiyor.

Ve usulünce nisanlina anlat, çok.kiskirtmadan.

Bu arada elbiseni çok merak ediyoruz, resim yükle buraya
 
Bugünkü menüm:

7.30
1 yumurta
1/2 muz
7 zeytin
Peynir
1 dilim ekmek

10.00
Türk kahvesi
1 avuç çiğ fındık
1 adet kuru kayısı

12.30

1 tabak bakla yemeği
1 kase ruşeymli yoğurt

16.00
1 kuru incir

18.30

1 tabak patlıcan
1 kase cacık
1/2 dilim etimek tatlısı
 
selam kızlar..
sabah

kaysı yumurta(z.yağlı,limonlu)
peynir zeytin
yarım dilim çavdar


öğlen

mercimek çorbası
2-3 kaşık bulgur pilavı
tavuk döner


akşam

1 lahmacun
1 tane patlıcanlı köfte
yoğurt
şalgam suyu
 
Bnde yazayim kizlara
Sabah
Bir dilim yulafli sifir sekerli tatlandirici kek
Oglen
Yarim kir pidesi acik tavuk
Ara
1 bardak kahve
Bikac parca cikolata
Aksam
4 koftw
Yarim dilim ekmek
Yarim dilim kek
2 3 badem ve ceviz ne alakaysa:)
 
bebişim harika gidiyorsun maşallah .

akşam menulerine hayranım.
 
Bnde yazayim kizlara
Sabah
Bir dilim yulafli sifir sekerli tatlandirici kek
Oglen
Yarim kir pidesi acik tavuk
Ara
1 bardak kahve
Bikac parca cikolata
Aksam
4 koftw
Yarim dilim ekmek
Yarim dilim kek
2 3 badem ve ceviz ne alakaysa:)
canın çekmiş az az yemişsin. bana da olur öyle.


akşam ben salatalık. domates 2 haşlanmış yumurta 1 dilim kepek ekmek yedim
 
Sağol canım.kahvaltıda bilerek yemedim.öğleden sonra hafif acıkıyorum.buçuk öğün yapıp ceviz ve günkurusu kayısı yiyicem.hem sabah hem öğleden sonra kuruyemiş fazla olur diye düşündüm.
afiyet olsun .
havalar da artık iyi . kızınla bol bol parka gidersiniz . sana da yürüyüş olur.
akşam iş çıkışı bebek arabasına koyuyorum kızı. gidiyorum parka. oradan marketlere vs giderken yürüyüş yapıyorum mutlaka yarım saat.
 
bu sabahki kahvaltım.
3 yemek kaşığı mognolya. 1 bardak çay.

öğlen domates salatalık peynir zeytin ve 1 greyfurt getirdim.
bunları yerim. belki yanında 1 paket etiforrmm.
 
Hayırlı sabahlar kızlar, ben doğru düzgün bişey yiyemiyorum hatta bugün tartıldım merakımdan 66 yı gördüm bakalım cumaya ne olacak

kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
peynir
1 dilim ekmek getirdim birazdan acıkınca yiyeceğim inşallah
 
bir de şunu farkettim.
midem küçüldü sanki diye düşündüğüm zaman daha az yiyorum.
kendimize midem küçüldü . çok yiyemiyorum artık desek mesela.
 
hayırlısı canım.
havalardan da olabilir
ama adet gününe 2 gün var demi senin. anlarız artık ne olduğunu.
benim de 1-2 gün var .
 
Canım müsterih ol eğer düşkünse annesine değişmez ilk başlarda sen onu zamanla ilerledikçe birlikteliğiniz oturtursun, kırmızı çizgilerini koy, herkes geçemeceği yeri bilsin ama politik ol, akıllı kadın her zaman kazanır, duygusal kadın ise kaybeder, bu yolculukta Allah yardımcın olsun canım, tavsiyem çok gözünde büyütme ben o hatayı yaptım, akışına bırak
 
hayırlısı canım.
havalardan da olabilir
ama adet gününe 2 gün var demi senin. anlarız artık ne olduğunu.
benim de 1-2 gün var .
evet canım 2 gün var, galiba havalardan birde sanki böyle ne bilim tiksinmişim gibi, dün oğlan kek istedi yaptım bazen 4 yumurta bile kırarım buna 3 kırdım yağsız kek yaptım, her zamanki kek ay bir yumurta koktu sana anlatamam nerdeyse kusacaktım, ben tiksindim gibi geliyor bana
 
çok şüpheli durumlar bunlar . hayırlısı olsun . inşallah güzel haberler gelir .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…