Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Selam canlar,
Parmagim bugun daha cok aciyor nedense..
Dun aksam firinda tavuk ve pilav yedim. aslinda cok diyet yemegi gibi olmadi malesef.
Bu sabah 1 dilim ekmekle beyaz peynir.
benim bir an once spor yapmaya baslamam lazim kizlar cumadan beri bisey yapmadim boyle kilo veremem ben malesef.
 
Be de hafta sonu biberli ekmek yaptım canim, buraya da foto yükledik ama geçmişi okuyamadigin için gorememisindir

Ya ne kadar yağ çekiyormuş biberli ekmek, 10 tane çıktı nerdeyse 2 şu bardağı zeytinyağı koydum, ama çok lezzetli oldu.
 
Afiyet şeker olsun canım evet bol yağ koymak lazım canım kuru oluyor yoksa
 
Svltr .!.:
sağol canım Allah razı olsun öyle tek başına olunca zormuş gerçekten, birde özlediğinden baba diye ağlıyor daha da içim dağlanıyor
Genişletmek için tıkla...
Oyy kuzum benim.
Benim kız da hastalandı ca baba diye ağlar, normalde de baba diye ağlar, bu sene ayrı bir düştü babaya.

Dün çilek getirdim odaya, ben mutfağa döndüm, baba annem gelmeden çilekleri bitirelim o yemesin diyor
 
Svltr .!.:
canım sorma oğlum çok hastaydı cumartesiden beri, onunla ilgilendim girememdim hiç foruma, nasılsınız napıyorsunuz hiç okuyamadım forumu işe geldim ya 2 gün aradan sonra yığılmış işler
Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım...Allah şifa versin kuzuya...
 
Kahvaltim,
2 dili ek ek sucuklu yumyrta çok az peynir
Oglen
Bir kase yoğurt
Akşam
Tavuk durum, önce kavas ekmeğin içinde, canim çok istiyordu eşim işten gelirken aldırdım yedim. Erken yediğim için umarım s indiririm. Bu akşam çay kahve harici birsey tuketmem artık.
 
saat : 13.30
filtre kahve
mozaik pasta 4 çatal

saat : 16:45
1 dilim ekmek peynir

işyerinde yangın çıktı ne yağtığımız belli değil birazdan çıkıcam evden midem alt üst
 
Bugünkü menüm:

7.00
1 muz

11.00
1 yumurta
1 dilim salam
2 zeytin
Bol peynir
Birkaç çay kaşığı bal ve pekmez
1 kuru kayısı
Çay

15.30
Türk kahvesi

17.45
Yarım tabak tavuklu patates yemeği
4 tane bulgurlu yaprak sarması
1 kase yoğurt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21627 21628 21629
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
bluegreeneyes
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…