Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

ay çok cici olmuş . rengi de öyle.

dün bi vlogda gördüm .
kız muz . çilek , yoğurt ile smothi yaptı . blender ile de olur .
canım istedi vallahi ondan da .
en kısa zamanda yapacağım ben de muzlu olanı
Ay oda güzel olur smoothi yapiyim bugün evde armut,elma,port.var elmadan yapayım tarcinda koyarim güzel olabilir sıvı detoksum akşamları bozuldu hep son 2 gün bari tam anlamıyla yapayım gram gram kipirdadim
23 nisanda okulda kermes var o zamana 75 olsam iyiydi birçok arkadasimla karşılaşıyorum orda bayadır görmüyorum sasirsinlar beni görunce
 
Güzelmiş ismi tanıdığım bütün melikeler çok güzeller arapça yazıyorum ismini مليك yabi kopy yaptim anlamida çok güzel kadın hükümdar demekmis
sağol teyzesi teşekkür ederiz inşallah benim kızım da güzel olacak

ayy benimde canım istemez mi acaba şuan bile canım tatlı çekiyor off olsada yesek en iyisi ben 3-4 tane kayısı kurusu yiyeyim
 
ay süper olur . şaşırt kuzum arkadaşlarını .
detos suları hem tok tutar . hem de besleyicidir . veganlar dünyanın meyvesini yiyor ama çiroz . ki muz gibi şekerli kalorili şeyler de koyuyorlar smothilerine . ya da avakado vs . ama yemek yemiyorlar işte . hep sebze.
benim de yaşam tarzıma çok uygun aslında.

dün ispanak pişirdim ama çok açtım . direk omleti yedim lorlu.
ıspanak yemeye yerim kalmadı.

bugün de işe getirmek canım istemedi. yoğurtlu bi şeyler canım çektiğinden getirmedim . akşam onu yerim mühtemelen

elma , tarçın , süt , su karıştır . harika olur bence de.

bu tür kıvamlı yiyeceklerin midede kalma süresi çok daha uzun . bir belgeselde gördüm.
midede uzun süre kaldığından daha uzun süre tok kalırsın .
yani muhallebi kıvamındaki çorbalar . smothiler vs gibi.
 
sağol teyzesi teşekkür ederiz inşallah benim kızım da güzel olacak


ayy benimde canım istemez mi acaba şuan bile canım tatlı çekiyor off olsada yesek en iyisi ben 3-4 tane kayısı kurusu yiyeyim
kuzum kaçırdım . melike mi olacak kızının adı.
anlamı güzel .
sevdiğim bi isim .
sağlıkla gelsin .
kaç kilo olmuş . kesin doğum tarihi belirlendi mi.

şimdi hamilesin . emzirme vs . malesef ben o dönemlerde veremedim . sen veriyorsun bildiğim kadarıyla.
 
Evet canım adı melike olacak kızım 2,5 kilo olmuş anasıda doktorun baskülde 96 evde 95 kilo ağırlığında fil olmuş ama çok şükür emzirme döneminde ben iyi kilo veriyorum inşallah kızım emerde annesi daha hızlı kilo verir
 
Gerçektende insan yemeye yemeye tadını unutmasa da aramiyor benim pis bogazligim gitti şuan sadece doymak istiyorum lezzet aramiyorum
birincisi müdüre hanim tmm senin yüzünden bayanlara müdüre denilmiyormu
Cnm madem Üşüdün soyleseydin ya herşeyi mükemmel yapican diye hastami olucan zaten anlayışlı biriymiş derdini anlatamayan derman bulamaz kuzum üzüldüm valla öğleye kadar isinamamisin soyle bidahaki kış
 
maşallah kızına.
olsun artık . sağlıkla doğsun da . sıkıntı yaşamadan . kilo verirsin zaten emzirme döneminde.
bol bol süt olsun inşallah .


KESİN DOĞUM TARİHİ NE ZAMAN . İKİNCİYE SORUYORUM ARTIK
 

hahaha.
hayır müdür oluyor . müdüre denilmiyor . artık öyle sanıyorum . bilemedim ama her yerde müdür diye geçiyor . resmi yazışmalar da dahil .
bu kış zaten geç geldim . önceki kıştan bahsettim kuzum .
bu kasım ayında söylemiştim diye hatırlıyorum . kasıma doğru iyice üşümeye başlayınca söylemiştim .
daha önceki kız geberdim . zaten üşüyen ben . bildiğin titredim burda. üşümek de insanın yaşam kalitesini düşürüyor .
 
Midede uzun sure kalıyorsa kesin yapmalıyım dur kız gaza geldim ben biraz leslie yapıtın gelirim evi derledim topladım zati
 
Canım kesin birşey yine demedi ama bundan sonra kontroller haftada bire düştü dün sordum güldü boşver zamanı gelince alırız ona kızın karar verecek dedi kesin gün belirleyip stres yapmanı istemiyorum öncesinde sorun olmazsa 20sinden sonra alırız dedi inşallah sorunsuz olur geç olsun güç olmasın küvezde birbirimize hasret olmaktansa içimde olsun
 
Size kolay gelsin bende oğlumu uyuttum biraz işime bakayım klasik olarak çamaşırları sereyim dünküleri katlayım yerleştireyim ütü yapayım akşamlık ne yemek yapacaksınız ben ne yapsam düşünüyorum
 
Yok canım şerbetli tatlılara düşkün değilim zaten. Ama zehir bu yemem de demiyorum normal yiyorum diyeyim yani:)) dün bir tatlıcıya gittik ben yemedim irade gösterdim gibisinden resmini koymuştum sonra hemen kaldırdım öyle:)
 
Ha tmm cnm jeton yeni düştü benim :)
Ben usudugumde sıtma tutuyor bu kış karda dışarı ciksamda sıtma tutmadı malum spor yaptım ya ona bagladim spor spor spor şart oldu bana su aralar 6 kiloluk dambilla azda olsa çalışıyorum kol ve sırt için az diye tazmiyirdum
 
Kolay gelsin ben akşama 2 but haşladım az önce pırincide suya koydum tavuklu pilav yapıcam dunden z.yaglı kabak yemeği var cavık yaparsam tamamdır

Elmalı tarcınlı smoothi buyuk bir kupa içtim, biraz kuruyemiş yedim

Trt1 de diyetisyen vardı diyetteyken yiyecek hırsızlığı yapmayın dedi 1 çatal ondan 1 kasık ondan derken birikiyor ve haftalık kılo verilmesi zorlasıyor hiç kaçamak yapmamak lazımmış kilo vermek istiyorsak
 
6 kilo mu . hey maşallah arkadaşıma .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…