- 21 Aralık 2016
- 8.967
- 41.318
- 548
Belgeselin tam olarak adı ne acaba?
Belgeselin tam olarak adı ne acaba?Bu minimalizm kitabının yazarı 2 beyin belgesellerini izledim.
Uzman kişiler de konuyla ilgili bilgiler veriyordu. Kitap nasıl bilmiyorum ama belgesel çok güzeldi.
Minimalist ligi tercih eden kişiler, bunu nasıl ne sürede başardıkları vs güzel bir belgeseldi.
Bu canimBelgeselin tam olarak adı ne acaba?
kesinlikle sana katiliyorum sarfancim bnde o sekilde yaoiyorum aman bugun de yiyeyim ama dger turlu hicc agzina vurmuyorsun bravo iyiki de yemedin yoksa ozguveninin azalirdiBugün daha rahattım canım.
Şimdi kefir içiyorum.
1 saat sonra da limonlu yeşil çayı içer günü kapatırım.
Sitede komşular etsiz çiğ köfte yoğurdu. Normalde bayılırım. Yanına bol nar ekşili salata, üstüne bir komşu cevizli şekerpare yapmıştı. O kadar çok ısrar ettiler, bir çatal almadım.
Normalde diyet yapsam, neyse bugün bunları yiyeyim d, yarın başlarım diyete derdim. Ama diyetisyen olunca, en kısa zamanda fazla kilo verip diyetisyen odemesinden kurtulma psikolojisiyle yemedim
sanirim bunlarin 2 haftasi var canim en fazla 3 olsunHarika görünüyorlar
Yaz boyu okursun bunları canım
Bnde minimalistlik ile ilgili cok fazla program izliyorum cok seviyorum esim de ayni sekilde o daha fazla minimal kafada benim de o kafaya gelmem gerekliBu minimalizm kitabının yazarı 2 beyin belgesellerini izledim.
Uzman kişiler de konuyla ilgili bilgiler veriyordu. Kitap nasıl bilmiyorum ama belgesel çok güzeldi.
Minimalist ligi tercih eden kişiler, bunu nasıl ne sürede başardıkları vs güzel bir belgeseldi.
Maşallah canım ben senin kadar iradeli davranamadım bugün ama yarın daha dikkat edeceğim aaadddaaa nın ve senin azmin beni gaza getirdi bende yapacağımSodalı içecek
Kahvaltı
1 yumurtalı menemen
1 dilim ekmek
Peynir
Maydanoz
Ara
Türk kahvesi
Hurma
Öğlen
8 kaşık karnıbahar kisiri
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
Ara
Sütlü türk.kahvesi
Yarım kare bitter çikolata
Akşam
7 kaşık karnıbahar kisiri
1 kase ayran aşı çorbası
Akşamı yeşil çay ve kefir ile de kapatırım.
Yuru be nadal kim tutar seniMaşallah canım ben senin kadar iradeli davranamadım bugün ama yarın daha dikkat edeceğim aaadddaaa nın ve senin azmin beni gaza getirdi bende yapacağım
Yaparsın tabi canimm insallhMaşallah canım ben senin kadar iradeli davranamadım bugün ama yarın daha dikkat edeceğim aaadddaaa nın ve senin azmin beni gaza getirdi bende yapacağım
Evet canım kilo bildirimi sadece.günaydın
yarın yalnızca kilo bildirimi yapacağız değil mi?
Çok uyumuyorum ama uyuduğum kadarı yetiyor vucut alıştı sanırım canım bu gece 5 saat uyudum yat kalk yapsamda buna şükürkitaplar çok güzel aadaddaa
güle güle oku.
safran tebrik ederim . yememişsin sitedeki mamalardan . büyük başarı.
nadal sen de sağlıklı beslenmeye başlamışsın . süpersin . gece uykularını uyuyabiliyor musun . gündüzleri az da olsa kestir biraz .
Aaa bende bu sabah yapacaktım bundan unuttum kahvaltımı yaptım yarın unutmasam bari
ah canım benim .Çok uyumuyorum ama uyuduğum kadarı yetiyor vucut alıştı sanırım canım bu gece 5 saat uyudum yat kalk yapsamda buna şükür
Bende bu kadının bu tarifine bayılıyorum.bu sabah 50.8 geldim tartıda
bu sabah yediklerim 3 dilim karpuz . akşamdan kalmış .
1 bardak süt ile kahve yaptım . su da koydum . 300 ml bardakta .
1 galeta
öğlen için
6 dilim karpuz
3 kaşık deniz börülcesi salatası
1 dilim ekmek
3 galeta
1 büyük domates
akşam yine benzer şeyler düşünüyorum . domatesli bi şey . yaz gelmişken domatesi bol yemek istiyorum . çokk seviyorum . pişmiş . tereyağlı . ya da domatesli omlet . yazın en sevdiğim .
en sevmediğim ise domates lekesi . illa sıçrıyor .
Evde malzemeler varsa yap canım, bagisikligini da güçlendirir.Aaa bende bu sabah yapacaktım bundan unuttum kahvaltımı yaptım yarın unutmasam bari
Bizim yatak odamızda 2 cam var ve yere kadar. Bu yüzden aydınlık oluyor. Bende yere kadar koyu gri zebra perde yaptırdım, eşim malum nobetli çalışıyor, gündüz uyuyor.ah canım benim .
öyle haklısın . bebek küçükken ancak 5 saat .
olsun alışıyor bünye haklısın .
şimdi bende 6 saat uyuyorum . 12 de yatıp 6 da uyanıyorum .
uzmanlar da 7 saat uyku diyor . normal bebeksiz biri için yani
ama uyuyamıyorum . gün ağarıyor ya. güneş geçirmeyen perde lazım bana da . ama ne alırım . nerden alırım . fikri olan var mı. çocukların odasına da lazım . onlar da uyanıyor hemencecik.
Perdecilerde oluyor canım.ah canım benim .
öyle haklısın . bebek küçükken ancak 5 saat .
olsun alışıyor bünye haklısın .
şimdi bende 6 saat uyuyorum . 12 de yatıp 6 da uyanıyorum .
uzmanlar da 7 saat uyku diyor . normal bebeksiz biri için yani
ama uyuyamıyorum . gün ağarıyor ya. güneş geçirmeyen perde lazım bana da . ama ne alırım . nerden alırım . fikri olan var mı. çocukların odasına da lazım . onlar da uyanıyor hemencecik.
işte bizim de böyle . her yerden gün ışığı giriyor .Bizim yatak odamızda 2 cam var ve yere kadar. Bu yüzden aydınlık oluyor. Bende yere kadar koyu gri zebra perde yaptırdım, eşim malum nobetli çalışıyor, gündüz uyuyor.
Bu odayı baya loş yapıyor.
Kızım yanınızda uyuyor, bu ışığa aliskindi. Şimdi odasında uyumaya başladı, baya aydınlık geldi odası ona. Sabah çok erken saatte kalkıyor bu yüzden. Bende onun odasına, kalın fuşya renk fon perde diktirecegim, kapatınca da karanlık olsun.
Uzmanlar da aydinligi kesilmiş odada uyumanın uyku kalitesini daha iyi artırdığını söylüyor.
Bizim yatak odası perdesi bu Eki Görüntüle 2278296
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?