Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kilo bildirimi
Rumuz nnnadal
Başlangıç 94
Geçen hafta 83,4
Güncel 84,4
Fark ++1000 g

Kızlar bugün regl in ilk günü düne göre bile +700 gramdayım çok şişim ellerim yüzüm bile şişmiş çok real bir kilo değil o yüzden üzülmüyorum
 
Günaydın hanımlar,

Rumuz: hayal hatun
Geçen hafta: 58.8
Bu hafta: 58.9
Fark: +++100 gram
Spor: 2 gün yarım saat Leslie yaptım

Yüksek müsaadenizle ben yine kendimle gurur duymak istiyorum
Duy canım duy, harika almamak bile
Canım sen kendini sabit say o zaman
 
Duy canım duy, harika almamak bile
Yiyorum çünkü canım. Atak şeklinde değil de normal insanlar gibi çok yiyorum. Sonra salmıyorum işte bunu başarmak güzel. Kalkıp spor yapıyorum ya da ertesi gün normale dönüyorum. Ya hep ya hiç alışkanlığımı kırmaya çalışıyorum.

Yıllaaaar yıllar önceydi, Tacettin dergahında Mehmet Akif’i anma programında yaşlı bir adam bana demişti ki: “Bir şey bütünüyle elde edilemiyor diye tamamı terk edilmez.”
Bunun Arapçasını da söyleyip yazdırmıştı hatta.
Benim kafa o zamandan böyleymiş:)
 
Zaten a hep ya hic yapmadigin surece o kilolar gidecek canim onemli olan katlamamak bir sure sonra kendi kendine canin daha az yemek isteyecek
 
Dunku menum sabah
1 dilim ekmek
1 kasik labne
1 tatli k bal
Oglen
1.5 dilim ekmek
Az peynir domayes salatalik ve zeytin
Ara
Muz yogurt 2 parca cikolata
Aksam
3 kasik mercimek 3 kasik patlican ezme
Spor yaltim bugun aksam aciktim.bir dilim ekmek ve peynir az bal
 
canım geçmiş olsun
migren stresle çok bağlantılı.
dikkat et canım kendine.
ayva yaprağı iyi mi geliyormuş öksürüğe. bilmiyordum .
kızın nasıl . dişleri ağrıyor mu.
Saol canim iyi gelio ewet kiz iyi ya yarin gidicez bakalim kurtulsun insallah.
 
Dun ananem dustu kizlar gece 2 ye kadar hastanededik bildircek bi menum yok hep aparatif yedik....


Kilo 74.5 guncel
Gecen hafta
Bu hafta da 74.50
 
Çok geçmiş olsun, durumu nasıl?
Geçmiş olsun canım.
Nasıl şimdi kizin?
Kırık dikiş yoktur insallah
BESTEKIZ canısı çok geçmiş olsun nasıl şimdi durumu ?
Cok gecmis olsun cnm
Tesekkurler kizlar ananem ii taburcu oldu bu aksm.sadece omuzda cikik warmis oturtmuslar.5 sene ewwelde dusmustu oteki koluda amilyatli sakat kaldi kullanmio korkuo kirecleme yapti simdikte bu kolu cikti bilmiorum sonu ne olacak.
 
Sabah peynir 1 ekmek domates
Oglen ceyrek adana
Aksam menemen 1dilik ekmek
2litre su herbelife cay turk khwesi.
 
Kahvaltı

Patatesli yumurta çeyrek patates ile (kizimdan kaldı)
Peynir
1 dilim ekmek
4 zeytin

Öğlen
1 dilim ekmek
1 kk peynir
Karpuz

Ara
4 mini cokoprens

Akşam
2 lahmacun (ev yapımı tatlı tabağı büyüklüğünde)
1 bardak ayran
Közlenmiş patlican
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…