Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

canim herkesin bildigi bir cumle vardir her iste bir hayir var diye heo soyleriz ama anlamini cogu zaman unuturuz bnce anlamini dusunerek isi zamana biraktigimizda daha iyi hissedeceksin tabiki cokk uzukuyoruz elimizde degil ve haklisin da ama.evlilik ciddi bir konu gercekten hayirlisi
Ay kizlar wah kizlar 74.5 olmusum ya iyi ce balina ya dogru gider durumdayim walla 5 kat oldum acil toparlanmamiz lazim
smdi eylul olmak uzere toplaniriz insallah cnim
evet kesin cizgiler onemlo
bnde bigun sebze meyve detoks gibi bisey yapiyorum dun kacirmistim da
ayyy pamuk sanki onumizdeki yaza kadar 69 olacaksin gibi hissettim cok heycanlandim ben senin yerine
Buun reglim in 1.gunu olmakla birlikte bildirimleri mi yapim..

Ilk baslangic kilom 63 du sanirim
Sonra bi 72 lere dustum
Suan ki guncel 74.5 rezilim resmen
Bugun ilk adim limonlu su icerek dikkat etmege basliyorum bismilah bakalim..
Nasil yani cnm sen buraya 63 ile baslayip 74 mu oldun yoksa o 63 baska bir zamanko baslanhicin mi
 
Kizlar bugun dip temel temizlik gibi bisey yaptim daha dogrusu dibini yapmistim temeli kalmistiperdeler yikandi yarin da kalani halletcem halilarimi sildim koltukgumu sildim yemek yaptm yeni oturuorm.okullar acilmadan halledim dedim.ben pazsrtesi basliorum cunku
 
Yanlis yazmisim 73 olacakti
 
Sabah
1 fincan sade Türk kahvesi

Öğle
Yarım tırnak pide (çok ince oluyor)
Kaşar
Çeçil peyniri
2 çatal soğanlı yumurta
2 parça turunç reçeli
3 siyah zeytin
Çay

1 tane kuru incir

Akşam
1 kepçe şehriye çorbası
2 kaşık ciğer sote
Az pide
3 üçgen karpuz

1 külah dondurma
 
çok da dikkat etmedim ama tatlı yememeye ve bol su içmeye çalıştım.

2 günde 2,5 kilo ödem gitti

kollarımın bacaklarımın ağrısı bayağı geçti. parmaklarım şiş değil artık.
 
Selammmmm kizlar napiosunuz

Limonlu suyumu iciyorum sade kahwemi ictim pazarimi duzdum yemegimi yaptim..reglim in 2 .gunu olmasina rahmen kesilmis durumda basim catlio migrene donmez insallah....aksama cekirdek citlicem yanliz simdikten soylim balkon keyfi yapicaz insallah
 
Menu bildiriyorum
Sabah yumurta 1 dilim ekmek
Turkkahwesi
2tane mor erik
Aksam kuru fasulye pilawdan iki kasik
Turkkahwesi
1bucuk litre limonlu su

Suanda sekersiz cay minik kase cekirdek citliyorum
 
ne güzel, çok sevindim. doğal beslenip tuz ve kimyasalları daha az aldık diye böyle ödem attık bence
evet cnm kimyasallardan uzak durmak.gerekli
Eline sağlık cnm daha az kilolarla yazılmak ümidiyle

A aaadddaaa haklisin cnm benim kilo isi biraz uzadı yavaş yavaş sıkılmadan ve vücudumu verdiğim kilolara alistirarak devam ediyorum
Olsun cnm alni da bu yil versen yaza kadae harik olur inanki
 
Sabah
1 dilim karpuz

Kahvaltı
Kaşar
Çeçil peyniri
5 yeşil 2 siyah zeytin
1 dilim beyaz peynir
2 kaşık tahin pekmez
3 dilim kızarmış ekmek
Yarım dilim çikolatalı ekmek
Çay çay çay

Öğle
1 kuru incir
Birkaç dilim karpuz

1 sade soda

Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon spagetti
1 kase yoğurt

1 fincan sade nescafe
Birkaç patlamış mısır
Çay çay çay


Akşam yemeği erken saatte yedim makarnayı yaktığımı düşünüyorum hiç rahatsızlık hissi vermedi hatta şuan açlık hissediyorum ama tabiki yemeyeceğim
 
Bnde dun sabah 1 hurma icine kaymak koydum 1 incir bikac badem ve ceviz
Oglen lor peyniri ve 1 dilim.wasa
Ara 1.kirabiye kendim.yaptm.yulakli 1 wasaya fiimdik ezmesi surdum
Aksam
Firinda bonfile az bikac buyuk dilim patates yedim
Son
Bikac fisstik ve az leblwbi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…