Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Selam kızlar


Sabah kahvaltım

Yulaflı omlet. Yulafi sıcak su ile sisirdim içine iki yumurta kırıp omlet yaptım. Ardından krem peynir sürdüm içine iki dilim hindi füme salam 4 doğranmış yeşil zeytin marul ve durum gibi sardım




Ara

Şekersiz Nescafe
Sade soda
Galeta

Öğlen
Türlü
Ezogelin çorbası
 
Dahiliye dr.nada gittim kizlar ilac yazmicam yuruyus ve diyet dedi aman ne tesaduf cinim bende ayni seyi dusundum dedim
ilac iatiyordun oyle hatirladim ama gerekli takviyeleri i yaotiktan snra insallah vereecksin kilo cnm
herkes oyle olur cnm ama belli bir kiloyu tuttirduktan snra bir ileri bir geri olsa tabiki daha iyi olur
Yok cnm okulda acacagim herkesin actigi kirslardn oyle dusunuyorum 5. Sinif diye sordum bisey diyecektm cnku
Haha ben sen annesinin tepkisini olcmek ostiyor demek bnde cok guldum valla
 
Macera peşinde afacan
yok kuzum . ediz 3. sınıfa başladı bu sene.
Pardon cnm yanlış hatirlamisim
Geçmiş olsun cnm umarım önemli bir seyi yoktur yinede için rahat etsin tabi
İyiyiz çok şükür.
Arada girip okuyorum sizi.
Bayağı yogunsun maşallah.
Ben de öpüyorum prensesi .
Aldığımız kiloları vermeye çalışıyoruz.
Hoşgeldin cnm kilolarına verirsin sen azimlisin bebisin be tatlıdır simdi op yerime iyi bak kendine vakit buldukça gel yaz cnm
 
Şimdi patlıcan ve kabak musakka yaptım yanınada akşamdan kalma domatesli makarna var sizde ne yemekler var kızlar
taze fasülye yemeği.
zeytinyağlı ıspanak yemeği
mantarlı türlü. mantar kalmıştı evde öyle kullandım. mantarı bol.

sabah biraz patates yemeği yaptım . 3 patatesten .
bu yemekleri bitiririz inşallah

yeşil mercimek yemeği yapmak istiyorum yine. güzel yiyor çocuklar . ortanca hariç. o yemez .
 
Hamarat kadının hali bir başka oluyor maşallah ben evdeyken bu kadar yemek yapamıyorum yarın tavuk yapacam
 
Ayy bende 20 gün iyice serdim postu
Eve gidince ilk gün çamaşır yikamayla geçer.
Ve kızı krese baslatacagim.
2. Gün halıları yıkamaya gönderir üstün körü temizlik yaparım.
Halılar 1 haftada felan geliyor, geldiği güne ayarlarım detay temizliği.
3. Gün de Dr dan randevu aldım. Kbb ve göz için hastanede geçer günüm.
Sonrası Allah kerim.
Tatilin açısı çıkacak yani.
Tatil de aşırı yorucu geçti zaten, eve gidince düzen kurunca dinlenirim artık inşallah.
 
Günaydınlar
Güncel kilom 63.4
Tatile 61.5 la gitmiştim. 20 günde 2 kilo almışım
Hemen yağa dönüşmeden vermem gerek.
Adetim 2 gün gecikti, onunda şişliği var diye teselli arıyorum kendime.

Şu an evde yiyecek birşey yok. 9 olunca markete gidip kahvaltılık alacağım. 500 ml lik suyumu içiyorum şu an.
 
Kulağım da tıkalı Çarşamba gününe randevu aldım yıkanacak, o günü iple çekiyorum, hep bir baskı var kulağımda

Dün gripte oldum, burnum da tıkalı. İnşallah bu hafta kendime gelebilirim
 
Selam kizlar starti wermis durumdayim hayirli ugurlu olsun cuma yapamadigim kilo bildirimim

Gecen hafta
74.5
Bu hafta 73.5
Aradaki fark 1 kilo

Sabahlari kolestrol icin cewiz suyu yapiyorum bi gun yuruyosam bi gun dinleniyorum

Cewiz suyumu bu kadar etkili yoksa sitresten mi werdim hic bi fikrim yok.cok sikilmistim bu hafta drlar tahliller babamlar kiloma esim uykuma ve sigarama takmis durumda surekli birileri ogut werio suan yasamaktan zewk alamaz hale geldim.

Neyse bugun yeni bir gun saatimi 10 a kurdum uyandim cewizimi yedim suyunu ictim

1 haslanmos yumurta zorla yedim simdi kahwe icip kizi okula birakip lohusa mewlutune gidicem.

Aksama taze fasulye we makarna yaptim gelince de yesillik salatasi yaparim fasulye salata yogurt yerim die dusuniyorum bugun bidaha yuruyuse cikamam die kajweden sonrada 50 mekik dusunuyorum
 
kolay gelsin düzeni oturtmana sevindim bir ben düzen oturtamıyorum ya sürekli hayatla maraton koşuyorum sanki hep bir telaş içindeyim bende çocukları büyütünce rahatlarım inşallah eşinde sigara içiyormu içiyorsa sende ona karış sende sürekli onu eleştir
 
canım tatilden yeni döndün ödemde olabilir asıl kilonu cuma günü öğrenirizhem adette gecikmiş bebiş gelmesin kız tatil hediyesi :)
Kulağım da tıkalı Çarşamba gününe randevu aldım yıkanacak, o günü iple çekiyorum, hep bir baskı var kulağımda

Dün gripte oldum, burnum da tıkalı. İnşallah bu hafta kendime gelebilirim
geçmiş olsun canım benim çabuk toparlarsın inşallah bulduğun her ilacı içme hamile olma riskine karşı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…