- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Sabah ne yemiatim ben kacirmisim cnmMenüm:
Öğlen
2 yumurtadan mantarlı omlet
1 kase yoğurt
Ara
Sade kahve
Akşam
1 kepçe çorba
1 minicik kuru biber dolması
1 küçük kase yoğurt
İştahım kaçtı bu akşam
YemediSabah ne yemiatim ben kacirmisim cnm
Bu tatli kizin hicbisey yememesi beni de kizdiriyorYemedi
Yulaf derken canım yulaflı ekmek mi, lapa mi ?Sabah 1 dilim ekmek
3 kasik menemen 3 zeytin 1 hurma
Oglen 1 pwynirli ekmek labneli 1 dilim
3 isirik cikolatali pogaca ve sutlu kahve
Aksam
2 kasik kabak elim kadar tam bugdayli lavas
2 3 kasik suzme yogurlu cevizli pancar
Bikac lokma beyaz ekmek
Amdi kahve ve bakc parca cikolata
Not 1 : yogurtlu pancarima 1 cay kasigi bal ekledim
Not 2: bnde artik hayal gibi cok.karistirmayacagim sadeleatirecegim menuleri
Not 3: ekmegi yavastan kesiyorum artik sevmiorum yulafa gececgim insallah
Canim yulafli sutlu omlet yaoiyorum ekmek yerine yulaf unu aldim 1.kasik sadece hem cok tok tutuyor hmde bagirsaklari duzenliyor inankiYulaf derken canım yulaflı ekmek mi, lapa mi ?
Ben bir kez yaptım ama sanırım yulaflı fazla kaçtı pek.guzel olmadı.Canim yulafli sutlu omlet yaoiyorum ekmek yerine yulaf unu aldim 1.kasik sadece hem cok tok tutuyor hmde bagirsaklari duzenliyor inanki
Oructandir cnm bak ben sana tarif vereyim 1 kasik yulaf unu ama yani yulafi cekecesin bir yumurta azcik sut iyice karistir istersen peynir de koy teflon tavaya yay bunu teflon olmak zorunda iyice pissin sonra cevir tipki krep gibi krepten daha az yayiliyor etrafa kocaman oluyor hemndeBen bir kez yaptım ama sanırım yulaflı fazla kaçtı pek.guzel olmadı.
Bugün sahurda yine yapayım. Bir şans daha vereyim.
Oruç tuttuğundan sanırım 4 gündür bagirsaklarim çalışmıyor. Biraz önce gunkurusu yedim. Rahatsizligim da yok aslında şişlik felan.
.
Sabah bir şey yemedim telaştan.Sabah ne yemiatim ben kacirmisim cnm
Pancar yogurt balSabah 1 dilim ekmek
3 kasik menemen 3 zeytin 1 hurma
Oglen 1 pwynirli ekmek labneli 1 dilim
3 isirik cikolatali pogaca ve sutlu kahve
Aksam
2 kasik kabak elim kadar tam bugdayli lavas
2 3 kasik suzme yogurlu cevizli pancar
Bikac lokma beyaz ekmek
Amdi kahve ve bakc parca cikolata
Not 1 : yogurtlu pancarima 1 cay kasigi bal ekledim
Not 2: bnde artik hayal gibi cok.karistirmayacagim sadeleatirecegim menuleri
Not 3: ekmegi yavastan kesiyorum artik sevmiorum yulafa gececgim insallah
Canım ben yulaf ezmesi yönetim yapmıştımOructandir cnm bak ben sana tarif vereyim 1 kasik yulaf unu ama yani yulafi cekecesin bir yumurta azcik sut iyice karistir istersen peynir de koy teflon tavaya yay bunu teflon olmak zorunda iyice pissin sonra cevir tipki krep gibi krepten daha az yayiliyor etrafa kocaman oluyor hemnde
Yulaf ezmesi biraz iri olan değil mi?Canım ben yulaf ezmesi yönetim yapmıştım
Yulaf unum yok. Yulaf ezmesiyle olmaz mı ?
Evet canım.Yulaf ezmesi biraz iri olan değil mi?
Diğeri un gibi oluyor diye biliyorum .
TeşekkürlerTabiki
Yaşınız kaç
Evli misiniz ?
Hosbuldumhoşgeldin
boyun, kilon, yaşın, beslenme şeklin nedir?
ben 160 cm 60 kiloyum. bu hafta diyet yapamasam da diyetteyken düşük karbonhidratlı yüksek proteinli besleniyorum.
farklı kilolarda ve farklı diyetlerde arkadaşlarız. hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
cok hostu valla bakPancar yogurt balben sok
senin adini karbon bestekiz koyacagim cok seviorsunMalumunuz gec kalkiyorum
Oglen 1 yumurta peynir zeytin 1 dilim ekmek sekersiz nescafe
Ara misafirlikte 2 cigkofte 5 sarma 1 pogaca
Aksam
Kirmizi mercimek corbasi 1 dilim ekmek
Turk kahwesi
Yulaf ezmesini robotta cek canim baya ince olana kadar aynisi bnmki de onun direk makinede daha ince ogutulmusu o sekilde aldim sen evde halledersin direkCanım ben yulaf ezmesi yönetim yapmıştım
Yulaf unum yok. Yulaf ezmesiyle olmaz mı ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?