Bana gelmiyorsa sana hic gelmez canm bnm
Bana gelmiyorsa sana hic gelmez canm bnmEkmek fazla gelmez dimi canım :/
Ellerine sağlık canım çok güzel gözüküyor..Lavaş içinde ısıtıyor musun köfteyi yoksa lavaşı soğuk mu oluyor..Hanımlar benim beyti. Öndeki tabak eşimin. Daha heybetli diye onunkini öne koyup çektim. Benimkinin daha önceydi yufkası.Eki Görüntüle 2566169
Evet canimah ah . kilo veridiğinde haftada 1 gün serbest yaparsın kendini.
benim öyle.
cumartesi abartılı yediysem pazar dikkatliyim .
ama cumartesi abartmamışsam pazar mutlaka abartırım .
her şeyden yerim. sonraki günlerde normale dönüş . ama dönüş şart . yoksa alır başını gider .
boyoz ve gevrek .
izmir desin sanıyorum .
Ben de yapıyorum ama lavastan değil de yufkadan yufkanın içine uzun köfte gibi sarıyorum dilimleyip fırında pişirip üzerine yoğurt ve sos gezdiriyorumEllerine sağlık canım çok güzel gözüküyor..Lavaş içinde ısıtıyor musun köfteyi yoksa lavaşı soğuk mu oluyor..
Eline sağlık canım çok güzel gorunuyor Allah kabul etsinHanımlar benim beyti. Öndeki tabak eşimin. Daha heybetli diye onunkini öne koyup çektim. Benimkinin daha önceydi yufkası.Eki Görüntüle 2566169
macar gulas nedir cnm hic duymadim daha onceKızlar selam
öğlen
macar gulaş(3 lokma et vardı)
taze fasulye borani
3 kaşık tarhana
Arada karışık avuç içi kadar çiğ kuru yemiş(tatlı tuzlu)
akşam
3 kaşık ıspanak
3 kaşık şehriye çorbası
salata
yoğurt
3-4 top biber turşusu
Off off saefancim ellerine saglik harika olmusHanımlar benim beyti. Öndeki tabak eşimin. Daha heybetli diye onunkini öne koyup çektim. Benimkinin daha önceydi yufkası.Eki Görüntüle 2566169
Canım lavasa salça sostan sürdüm. Köfteleri koyup sardım. Tost makinesinde isittim. Çıkartıp dilimledim sonra.Ellerine sağlık canım çok güzel gözüküyor..Lavaş içinde ısıtıyor musun köfteyi yoksa lavaşı soğuk mu oluyor..
Allah kabul etsin canımSahur
Az lavaş
3 dilim kaşar
1 dilim pastırma
1 cennet hurması
İftar
8 tane mercimek köftesi
Birkaç marul yaprağı
1 bardak ayran
1 fincan sade nescafe
Allah kabul etsin cnmSahur
Az lavaş
3 dilim kaşar
1 dilim pastırma
1 cennet hurması
İftar
8 tane mercimek köftesi
Birkaç marul yaprağı
1 bardak ayran
1 fincan sade nescafe
Sen baya baya zayıflamaya niyetlisin maşallah :)İyi geceler kızlar menum gecikmeli oldu kusura bakmayın.
Eki Görüntüle 2566317
4 bardak çay içtim ekstra.
Saat 1 de büyük boy Trabzon hurması yedim.
Eki Görüntüle 2566315
Bol ekşili acılı kereviz çorbası.
3 yemek kaşığı yoğurtlu pilav (pirinç)
Eki Görüntüle 2566316
Yağsız tavada 4 ince köfte
Büyük kase karışık salata
Büyük bardak ayran ( yarısını küçük kızım içti)
50 dk leslie yaptım.
1 saat leslie de şimdi yapacağım.
1.5 lt su içtim.
1 kupa limonlu yeşilçay içtim.
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içtim.
Ekstra olarak 1 çatal cevizli baklava yedim 4 gibi.
Sagol canım :) kesinlikle hedefim bu sağlık için başta sonra da fiziksel görüntüm için bunu yapmam başarmam lazım sizin de sayenizde hedefime ulaşacağımSen baya baya zayıflamaya niyetlisin maşallah :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?