- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Doymadım tabiki
Üstüne kahve ile.gun kurusu.yedim biraz bastırdı acligimi
Meyve yiyeceğim.yatmadan. açlıktan uyuyamazsam kefir de içerim.
Doymadım tabikiBen ara öğün yapmıyorum ki.
Senin iftar mesela, o kadar az ki nasıl doydun?
Abartı hiç bir şey yok canım kalorilerini hesaplarsakSahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek üzerine labne
Yarım portakal
İftar
1,5 kase brokoli çorbası
5 lahana sarması (etli)
1 kase yoğurt
Benim menüler sizce nasıl? Buraya yazınca çok geliyor gözüme ama doymuyorum. Özellikle oruçta tam doymadım ve bu üçüncü günde hastalandım vücut direncim düştü diye düşünüyorum ama menülerime bakıyorum daha ne yiyeceksin yuh diyorum :))
Çok değil hatta az bileAbartı hiç bir şey yok canım kalorilerini hesaplarsak
Kahvaltının kalorisi yaklaşık 300 kalori
Akşam ise çorban sütsüz ise 90 kalori
Etli sarma orta büyüklükte hesapladım 205 kalori
1 kase yoğurt ortaboy 110 kalori
Bugünkü toplam kalorin 705
Yaklaşık olarak hesapladım bu hesapla 700 çok bi kalori degil
Bence de az 900 1000 kalorinin altına pek düşmemeye çalış benceÇok değil hatta az bile
Çorba sütlüydü hadi 800 kalori olsun, evet az. O zaman niye kilo vermiyorum
Şu anda resmen açım ama iştahım yok hastalıktan.
Bayılırım bu kurabiyeyeLeblebi kurabiyenin bu büyüklükte
Bayılırım bu kurabiyeye
Talkan kurabiyesi diye satılıyor.
Az da tuzlu fıstık yedim iyi miValla ben de şu anda çocuklara kızarttığım patatesten yedim 3-5 tane
Allahım atak mi geliyor yoksa
Kapımız herkese açık, hoş geldinmerhabalar grubunuza katılmak istiyorum izin varmıdır
çok tşkler hoşbuldum ben antalyadan makbuleKapımız herkese açık, hoş geldin
cnm menun harika hatya hesaplamislar 800 kalori cikmisSahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek üzerine labne
Yarım portakal
İftar
1,5 kase brokoli çorbası
5 lahana sarması (etli)
1 kase yoğurt
Benim menüler sizce nasıl? Buraya yazınca çok geliyor gözüme ama doymuyorum. Özellikle oruçta tam doymadım ve bu üçüncü günde hastalandım vücut direncim düştü diye düşünüyorum ama menülerime bakıyorum daha ne yiyeceksin yuh diyorum :))
ustte yazmisimDoymuyorum gibi hissediyorum. Kilo da verdiğim yok. Bir şey ters gidiyor ama ne?
hosgeldin aramizamerhabalar grubunuza katılmak istiyorum izin varmıdır
hoşbldummmcnm menun harika hatya hesaplamislar 800 kalori cikmis
Simdi kiko berememnin nedeni sunlar olanlir
1. Duraklama oomustur cunku 1 aydir her hafta veriosun
2. Bazen az yemek de metoyu durdurur bin kalorinin altina dusme derim
3. Suanda strest yaotin muhtemelen o da vermeni engelledi ki bana hep oyle olur
ustte yazmisim
hosgeldin aramiza
ben de kalktım yapıyorum öyle ise
masallah canimben de kalktım yapıyorum öyle ise
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?