- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Aldım ekran goruntusunu. Bu tarifle yaparım inşallah
Aldım ekran goruntusunu. Bu tarifle yaparım inşallahÇiğ Köfte İçin;
Baharatlar;
- 3 su bardağı köftelik ince bulgur
- 1,5 su bardağı kaynar su ile ıslıyorum .
- 2 adet soğan
- 4-5 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı biber salçası (varsa)
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 yemek kaşığı isot
- 1 tatlı kaşığı tuz
önce soğan ve sarımsağı , zeytin yağını robotta çekiyorum . iyice sulanınca kaynar su ile şişirdiğim bulgurun yarısını atıyorum . öyle çekiyorum robotta.
iyice püre olunca diger kalanı koyuyorum . (bulgurun)
hep birlikte biraz daha çekiyorum . ama çok değil . bazı bulgurların daha kalın kalması için
tüm baharatlar salça vs de konuluyor yine. karıştırıp . mis
Doğrudur canım 0 ları saymadan yaptım ama sonuc yine degişmez herhalde yanlista hesaplamış olabilirimKİLO VEREN HATUNLAR ☺
M Maridraw Geçen hafta= 65.9 Bu hafta= 64.3 Fark= -1.60 grYüzde % -2.42
M mochachocolate Geçen hafta= 66.2 Bu hafta= 66 Fark= -200 gr yüzdeni yalnış hesaplamışsın canım
Aytanesii Geçen hafta= 60.9 Bu hafta= 60.3 Fark= -600 gr
KİLO ALAN HATUNLAR
@hayal_hatun Geçen hafta: 56.1 Bu hafta: 56.8 Fark: + 700 gr
Safransari Geçen hafta= 59 Bu hafta = 60 Fark= +1.00 gr
@ficans Geçen hafta: 76.8 Bu hafta: 77.7 Fark: + 900 gr Yüzde= % +1.17
Z zeze_35 Geçen hafta= 62.5 Bu hafta= 63.2 Fark= +700 gr Yüzde= % +1.12
KİLO KORUYAN HATUN
@demirleke
@Pamuk92
@izole
@BESTEKIZ
Kilo bildirimi yapmadınız kızlar
N nnnadal 80 kilo ile ara verdi.
A aaadddaaa canım bildirim yapmışmıydın
Yok canım değişmez ☺Doğrudur canım 0 ları saymadan yaptım ama sonuc yine degişmez herhalde yanlista hesaplamış olabilirim
Hoşgeldin canımMrb kızlar bende kilo vermeye çalışıyorum bugün tartılmadım ama sabah tartılıp iki hafta bildirimde bulunsam olabilir mi
hoş geldin . tabi . günlük gelip menü paylaşabilirsin istersen . biz öyle yapıyoruz .ne yedik , ne içtik biliyoruz birbirimizi.Mrb kızlar bende kilo vermeye çalışıyorum bugün tartılmadım ama sabah tartılıp iki hafta bildirimde bulunsam olabilir mi
hımm. fırında tavuk iyi olur ya. bak . patatesli hem . çocuklar da sever . hafta sonu onu da yapabilirim . baya oldu yapmadım . 1 ay olmuştur.Bizde yayla corbasi fırında patates ve soğan garniturlu tavuk ve pilav var
canım bende biraz nohut yemeği 1 kase kadar bamya vardı yanına kısır yaptımakşama ne yemek yapacaksnız kızlar
sizlerde neler var .
Seninki çakma çiğ köfte olmuş bizde eşim yoğuruyor 1 buçuk saate yakın yoğuruyor tabi bizde içine et girmeden çiğ köfteden sayılmıyor çok seviliyor ama çok sık yapılmıyor bayağı yorucu iş oluyor seninki gibi yapabilirim deneyim bakalım seveceklermiÇiğ Köfte İçin;
Baharatlar;
- 3 su bardağı köftelik ince bulgur
- 1,5 su bardağı kaynar su ile ıslıyorum .
- 2 adet soğan
- 4-5 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı biber salçası (varsa)
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 yemek kaşığı isot
- 1 tatlı kaşığı tuz
önce soğan ve sarımsağı , zeytin yağını robotta çekiyorum . iyice sulanınca kaynar su ile şişirdiğim bulgurun yarısını atıyorum . öyle çekiyorum robotta.
iyice püre olunca diger kalanı koyuyorum . (bulgurun)
hep birlikte biraz daha çekiyorum . ama çok değil . bazı bulgurların daha kalın kalması için
tüm baharatlar salça vs de konuluyor yine. karıştırıp . mis
hımm. fırında tavuk iyi olur ya. bak . patatesli hem . çocuklar da sever . hafta sonu onu da yapabilirim . baya oldu yapmadım . 1 ay olmuştur.
Hoşgeldin canimMrb kızlar bende kilo vermeye çalışıyorum bugün tartılmadım ama sabah tartılıp iki hafta bildirimde bulunsam olabilir mi
Hoşgeldin canım şimdi kilo bildirimi yap ki haftaya listeye gir birde menünü paylaşırsan aşırı yemekten kaçınmıs olursunMrb kızlar bende kilo vermeye çalışıyorum bugün tartılmadım ama sabah tartılıp iki hafta bildirimde bulunsam olabilir mi
Eline sağlık canım ayrıntılı bir liste olmuş :))KİLO VEREN HATUNLAR ☺
M Maridraw Geçen hafta= 65.9 Bu hafta= 64.3 Fark= -1.60 grYüzde % -2.42
M mochachocolate Geçen hafta= 66.2 Bu hafta= 66 Fark= -200 gr yüzdeni yalnış hesaplamışsın canım
Aytanesii Geçen hafta= 60.9 Bu hafta= 60.3 Fark= -600 gr
KİLO ALAN HATUNLAR
@hayal_hatun Geçen hafta: 56.1 Bu hafta: 56.8 Fark: + 700 gr Yüzde= % +1.24
Safransari Geçen hafta= 59 Bu hafta = 60 Fark= +1.00 gr
@ficans Geçen hafta: 76.8 Bu hafta: 77.7 Fark: + 900 gr Yüzde= % +1.17
Z zeze_35 Geçen hafta= 62.5 Bu hafta= 63.2 Fark= +700 gr Yüzde= % +1.12
KİLO KORUYAN HATUN
@demirleke
@Pamuk92
@izole
@BESTEKIZ
Kilo bildirimi yapmadınız kızlar
N nnnadal 80 kilo ile ara verdi.
A aaadddaaa canım bildirim yapmışmıydın
Sağol canımEline sağlık canım ayrıntılı bir liste olmuş :))
Canım az önce tartıldım 78.60 çıktı. sabah aç karına tartılıp güncel kilo bildirimi yaparım, menü olarak akşam salata ve mercimek çorbası yemeyi düşünüyoru, 50 dakika da eliptik bisiklet çalışması yapıcam.Hoşgeldin canım şimdi kilo bildirimi yap ki haftaya listeye gir birde menünü paylaşırsan aşırı yemekten kaçınmıs olursun
Dinlensin benim cnm arkadasimm bomba gibi donsunKızlar ben bir süre listeye girmeyeceğim kendimi hazır hissedince inşallah bomba gibi döneceğim sizi hep takipte olacağım sıram gelince listeyi yaparım güzel muhabbetinize gelirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?