Fıstık gibi olmuşsun canım maşallah karın bel bölgen gitmiş resmen belinin inceliği çıkmış tebriklerrrBefore
Eki Görüntüle 2580460
After
Eki Görüntüle 2580458
Before
Eki Görüntüle 2580461
After
Eki Görüntüle 2580457
Bir buçuk aylık değişimfark 8 kilo
Sagol canım benimFıstık gibi olmuşsun canım maşallah karın bel bölgen gitmiş resmen belinin inceliği çıkmış tebriklerrr
Tartılmayı unutmadım.hayal_hatun canım sabah tartilmayi mi unuttun yoksa tartilasin mi yok
bana da misafir geliyor yarın .Tartılmayı unutmadım.
Motivasyonumu yitirdim.
Kilo aldım bu defa da paniğe kapıldım. Daha çok almadan, kilolar oturmadan vermeliyim dedikçe saçmalamaya başladım.
Bu sabah da bir ümit 3 mil leslie yaptım.
Öğlen sağlıklı ve kararında yedim.
Akşam misafirliğe davetliyiz günün tüm açığını akşam kapatmaktan korkuyorum.
Kendime inancım bir o kadar da sıfır aslında...
Sağol canımŞimdiden iyi tatiller canım gözün aydın esin de geliyor termalde varsa saunaya da gir tavsiye ederim ter atmak hem vücuda hem de kilo vermeye iyi geliyor diyebilirim
Sağol canımeşin geliyormuş gözün aydın .
termal sana iyi gelecek . eminim .
ne metoymuş arkadaş .
pis meto.
cnm mesela bnde az yiyince adla gtmiyor gecenlerde gordum1100 kalorinin altina dusmek verdirmiyormus blki senim duzenli ara ogunlu bir menuye ihtiyacin vardirKızlar geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize ayrı ayrı teşekkürler alıntılarım karıştı kusura bakmayın
A aaadddaaa dedigin gibi ben de az kalori aldığım için mi zayıflaamıyorum diyorum
@demirleke bit olayı kötü olmuş saçımı boyadım demistin rofleli değil miydi senin saçın nasıl boyadin
wayyyy harikasinn cnm masalkkhhhhjjjjjjhhhEki Görüntüle 2580443
Rumuz= ertugrulunhalimesi
Başlangıç tarihi= 10.12.2019
Başlangıç kilom= 70.3
Önce ki hafta kilom= 63.1
Bu hafta kilom= 62.3
Fark= -800 gr
Yüzde= % -1.26
cnim hatirliyor musum en basta nasil baslamiatik diyet yok tamam mi sadece karnimizi doyuraxagiz diyet asla yok doy ve kalk ac kalmak da yok yasak da yokTartılmayı unutmadım.
Motivasyonumu yitirdim.
Kilo aldım bu defa da paniğe kapıldım. Daha çok almadan, kilolar oturmadan vermeliyim dedikçe saçmalamaya başladım.
Bu sabah da bir ümit 3 mil leslie yaptım.
Öğlen sağlıklı ve kararında yedim.
Akşam misafirliğe davetliyiz günün tüm açığını akşam kapatmaktan korkuyorum.
Kendime inancım bir o kadar da sıfır aslında...
Gozum aydin esin geliyormus cnmKızlar yarın sabah benimde eşim geliyor :)) tabi misafirde gelmezse olurmu hiççç bu insanlarda herşeye bahane arıyor misafirliğe gitmek için neyse gelsinler napalm kızlara sor oluyor on dk uyumuyor bazen bugün de aynı yatırıyorum kalkıyor arkamdan anlamadm neden bir bıraksada işimi halletsem
Su anki kilon kaç aldin mi yoksa sana cok almis gibi mu geliyor anlamak icin sordum 1 kg alti ise sorun degilTartılmayı unutmadım.
Motivasyonumu yitirdim.
Kilo aldım bu defa da paniğe kapıldım. Daha çok almadan, kilolar oturmadan vermeliyim dedikçe saçmalamaya başladım.
Bu sabah da bir ümit 3 mil leslie yaptım.
Öğlen sağlıklı ve kararında yedim.
Akşam misafirliğe davetliyiz günün tüm açığını akşam kapatmaktan korkuyorum.
Kendime inancım bir o kadar da sıfır aslında...
Canım ne 1 kilosu 4.7 kilo aldım benSu anki kilon kaç aldin mi yoksa sana cok almis gibi mu geliyor anlamak icin sordum 1 kg alti ise sorun degil
60 i geçtin miCanım ne 1 kilosu 4.7 kilo aldım ben
Psikolojik bence canım sen yined ekilinu bildir am moralin bozuklacaksa bildirme de bildirmesende o kilolar orda duruyor malesef ama verirsin sen azimlisin hızlıda veriyorsun yaptığın yanlışlarıda biliyorsun tecrübe de var yine verirsin moralini bozma benide girdün iki ileri bir geri :))) kaç hafta vermediğim oldu ya aldığımda oldu yapabiliriz benceCanım ne 1 kilosu 4.7 kilo aldım ben
Bu sabah 60.9 çıktım.60 i geçtin mi
Evet psikolojik, benim olayım bu zaten: psikolojiPsikolojik bence canım sen yined ekilinu bildir am moralin bozuklacaksa bildirme de bildirmesende o kilolar orda duruyor malesef ama verirsin sen azimlisin hızlıda veriyorsun yaptığın yanlışlarıda biliyorsun tecrübe de var yine verirsin moralini bozma benide girdün iki ileri bir geri :))) kaç hafta vermediğim oldu ya aldığımda oldu yapabiliriz bence
kuzum sormuştun değil mi saçlarımı.60 i geçtin mi
Bu kilonun kalıcı olmadığını düşünüyorum normal beslen kaçamamışız ama sağlıklı herşeyden ye kısıtlama yapma gözünde doysun miden de kısa sürede verirsin senBu sabah 60.9 çıktım.
2 hafta önce burada 56.2 idim.
Evet 56 oturmuş bir kilo değildi zaten ve 60.9 da gerçek kilom değil biliyorum. Yine de üzücü ne diyeyim
Evet psikolojik, benim olayım bu zaten: psikoloji
Yukarda kilomu bildirdim canım, mesele buraya bildirmek değil kendim bildikten sonra. Ama hiçbir çaba sarf etmeyip burda kilo bildirmek bana saçma geliyor. Hiç ders çalışmayan bir öğrencinin sınavlara girmesi gibi
Gerçekten mi sarı tonlarında değil mi saç renginkuzum sormuştun değil mi saçlarımı.
boyadım deyince .
röfle hiç yaptırmadım .
boyuyorum . hep de kendim boyarım . kuaförlere güvenmiyorum . çünkü hiç bir zaman istediğim gibi olmadı . ne rengi ne kesimi.
saçlarımı kendim kesiyorum .
Gözün aydın canımKızlar yarın sabah benimde eşim geliyor :)) tabi misafirde gelmezse olurmu hiççç bu insanlarda herşeye bahane arıyor misafirliğe gitmek için neyse gelsinler napalm kızlara sor oluyor on dk uyumuyor bazen bugün de aynı yatırıyorum kalkıyor arkamdan anlamadm neden bir bıraksada işimi halletsem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?