Zezecim masallah bu hafta da insallah kilo vereceksin
Zezecim masallah bu hafta da insallah kilo vereceksinBugünkü yediklerim
Aç karnına
Maydanoz kürü
Bu kür 15 gunlukmus ama pek hoşuma gitmedi devam edemeyebilirim
Kahvaltıya başladığımda 1 e geliyordu
2 yumurtadan omlet
Biraz kaşar
Arada
1 lt kadar Zencefilli su içinde daha neler neler var
Saymadım ama baya bi su da içtim
18.00 de
5 küçük köfte
Salata
1 kase cacık
Valla adacim bu hafta iyi bi kilo vermezsem balkondan aticam kendimi artik yetti canımaZezecim masallah bu hafta da insallah kilo vereceksin
Ahh canim ya cok haklisin insan elinden geleni yapip veremeogini gorunce cok uzuluyor, sen de kizlae gibi dahiliye ve diyetisyene gitsen nasil olur eger gitmezse tabi kiloValla adacim bu hafta iyi bi kilo vermezsem balkondan aticam kendimi artik yetti canıma
Düşünmüyor değilim canım su corona olmasa çoktan gitmiştim o beni korkutuyorAhh canim ya cok haklisin insan elinden geleni yapip veremeogini gorunce cok uzuluyor, sen de kizlae gibi dahiliye ve diyetisyene gitsen nasil olur eger gitmezse tabi kilo
Gayet az yemişsin canım kizcen nasıl oldu daha iyidir inşallahAkşam ki menüm
yarım kase çorba
3 kaşık pilav
3 kaşık nohut yemeği
4 tane karpuz
İyi canım sağol sağlık ocağına götürdüm sonuçları yarın alıcam inşallah birşey yokturGayet az yemişsin canım kizcen nasıl oldu daha iyidir inşallah
Canım kız diş çıkartıyor dişler onu zorluyor o da benim canımı okuyor 4 gündür ne yediğimi bende bilmiyorum yemek yemeğe bile vaktim olmuyor bu akşam arkadaşlar yayladan bize kiraz toplamışlar onları getireceklerdi bizde eve davet ettik 4 aydan sonra ilk defa eve misafir geldi sosyal mesafeli oturduk onlar için patates salatası ve bisküvi pastası yapmıştım pastanın sadece 1 Çatal tadına baktım salatadan da az yedim 1 dilim peynirle akşam yemeği falan yemedim bol bol çay kahve su içtim öğleyi yoğurtla geçiştirdim sabah kahvaltısı yapmadığımı da şimdi yazarken farkettim gündüzde yeşil çay ve nescafe içmiştim biraz karışık oldu ama böyle işte umarım yarın bu kadar yoğun geçmez
Nadalcim ağrı kesici surup versen kıza nasıl olur azıları çıktığında vermiştim kızıma o kadar ağrı çekmesine gerek yok biraz rahatlatır diş eti jeli kullanan da var ama ben hiç kullanmadim taze soğan falan ver soğuk soğuk sürtsun diş etineCanım kız diş çıkartıyor dişler onu zorluyor o da benim canımı okuyor 4 gündür ne yediğimi bende bilmiyorum yemek yemeğe bile vaktim olmuyor bu akşam arkadaşlar yayladan bize kiraz toplamışlar onları getireceklerdi bizde eve davet ettik 4 aydan sonra ilk defa eve misafir geldi sosyal mesafeli oturduk onlar için patates salatası ve bisküvi pastası yapmıştım pastanın sadece 1 Çatal tadına baktım salatadan da az yedim 1 dilim peynirle akşam yemeği falan yemedim bol bol çay kahve su içtim öğleyi yoğurtla geçiştirdim sabah kahvaltısı yapmadığımı da şimdi yazarken farkettim gündüzde yeşil çay ve nescafe içmiştim biraz karışık oldu ama böyle işte umarım yarın bu kadar yoğun geçmez
dis cikarmasi cok zormus cocuklarin bunu herkesten duydum cnm gecmis olsun benim kuzuma, yemek yemegi unutman guzel bisey ama bakmaCanım kız diş çıkartıyor dişler onu zorluyor o da benim canımı okuyor 4 gündür ne yediğimi bende bilmiyorum yemek yemeğe bile vaktim olmuyor bu akşam arkadaşlar yayladan bize kiraz toplamışlar onları getireceklerdi bizde eve davet ettik 4 aydan sonra ilk defa eve misafir geldi sosyal mesafeli oturduk onlar için patates salatası ve bisküvi pastası yapmıştım pastanın sadece 1 Çatal tadına baktım salatadan da az yedim 1 dilim peynirle akşam yemeği falan yemedim bol bol çay kahve su içtim öğleyi yoğurtla geçiştirdim sabah kahvaltısı yapmadığımı da şimdi yazarken farkettim gündüzde yeşil çay ve nescafe içmiştim biraz karışık oldu ama böyle işte umarım yarın bu kadar yoğun geçmez
ben kucukken o jelden vardi hatirliorum disim.nasil agrimisti bigun hicbisey yiyememistimNadalcim ağrı kesici surup versen kıza nasıl olur azıları çıktığında vermiştim kızıma o kadar ağrı çekmesine gerek yok biraz rahatlatır diş eti jeli kullanan da var ama ben hiç kullanmadim taze soğan falan ver soğuk soğuk sürtsun diş etine
Aynen calpolun jeli var ağrı kesici çok vermek istemiyorum bende karaciğeri etkilenmesin diye ama birkaç aydır çok kullandık ağrı kesici bende direniyorum şuan vermemi için :)dis cikarmasi cok zormus cocuklarin bunu herkesten duydum cnm gecmis olsun benim kuzuma, yemek yemegi unutman guzel bisey ama bakmamisafirler gitti mi cnm kalacaklar mi daha
ben kucukken o jelden vardi hatirliorum disim.nasil agrimisti bigun hicbisey yiyememistim
Maaşallah 20 bin adım ben bunu 10 günde falan atıyorumdur kilo veremeyişimden belli zateenKizlar bugun 20 bin adim attim sahilde yurudum.beni gormeniz lazim.tisortu bir cikarsim yanmisim resmen tavuk gibi iz olmusum
Yuruyis yapip arkadasla.kahvaltiya gttik
Yagsiz tost ayran bikac elma dilim patates
Oglen 2 dilim pogaca gbi ekmek sarelle surdum.arasina
Aksam 1 dilim ekmek 1 muz 2 ceviz ne alaka dimi
karbo hidrati yeterince almissin cnm o nedenle tatli istememis cnm aslimda diyetlerde gunde 5 dilim ekmek koyiyorlar ki yeteri kadar karbon al ve tatli yeme, kizin icin sevndim cnmSabah kahvaltısı öğlen oldu sağlık ocağına gittik yine hem sabah yürüyüşü gibi oldu aç karnına gittim kanda verdim vitamin değerlerine bakılsın diye 4 bin adım attım m dizim çok ağrıyor kaç gündür baya yordum git gel dizimi neyse kızımın sonuçları temiz çıkmış çok şükür sıcaklarda etkiliyor insanı ara ara su içirmeye çalışıyorum bardakla içmeyi seviyor oyun oynuyor bahaneyle iki yudumda olsa içiyor:)
Kahvaltı olarak
Sucuklu yumurta yedim
çay
3 dilim ekmek
labne yedim
nasıl can8m istediyse
Biraz kanverince halsiz düştüm aç olduğum için bende toparlamak için kaloriyi fazla aldm ama labne peyniri çok yemek istedim eksikliği var demekki bunlara rağmen tatlı canım istemiyor çok ilginç
aslinda 26 bin atmisim yaymadan tekrar bakincaMaaşallah 20 bin adım ben bunu 10 günde falan atıyorumdur kilo veremeyişimden belli zateen
Akşam Gittiler canım zaten birkaç saat kaldılar onlar gidince yazmıştım harika yürümüşsün tebrik ederim bende günlük 10000 i görmeden yatmıyorum ev içinde ancak bu kadar oluyordis cikarmasi cok zormus cocuklarin bunu herkesten duydum cnm gecmis olsun benim kuzuma, yemek yemegi unutman guzel bisey ama bakmamisafirler gitti mi cnm kalacaklar mi daha
Bnce evin icinde olmasi bile baska harikaAkşam Gittiler canım zaten birkaç saat kaldılar onlar gidince yazmıştım harika yürümüşsün tebrik ederim bende günlük 10000 i görmeden yatmıyorum ev içinde ancak bu kadar oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?