Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Tebrikler 1 dk arayla benden once bildirim yapmışsın
 
Tamam canim listr bende
 
canim masallah sana masallah yine soyleyecgim asla bozmak yok sersumcum bu kez basladin ve 1 ay gecti gidecek o kilolar veeee emeklilik veeee baska guzel seyler seni bekliyor olacak masallah
ayni cnim yaa okulda boyle degildik valla cok yogun
Kadayıf,künefe getirdiler ağzımı sürmedim.Hadi kadayıf neyse de,künefeye aşığım.Yemedim ve benim payımı da paylaştılar.Halen künefe aklımdan gitmiyor
benim de demirleke gibi bunlarla aram yok cnm
Herkese günaydın
Ilk bildirim benden gelsin

Rumuz : zeze_35
Geçen haftaki kilom : 60.1
Bu haftaki kilom : 59.8
Aradaki fark : --- 300 gr

59 u gordum ya buna da şükür haftasonu biraz cozutmustum
zezecim veremiyorim diye diye 59 u gordun masallah harikasin cnm
Kilo bildirimi
Başlangıç kilom 83
Geçen hafta 81,5
Güncel kilom 80,9
Fark- 600 g
Yüzde- 0,736
nadalllll hadi bakalim 7 ler gelsin hadiiiii
 
Kahvaltı

2 kaşık kıymali yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir

Ara
1 küçük elma
1 dilim altın kek
1 gün kurusu

Akşam
2 kaşık makarna
Salata
Lahana corba
2 kaşık kiyma
 
Bugün yediklerim

Sabah
Az kiymali 2 yumurta
1 kk kasar
Yarim salatalık

Arada
1 bardak sütlü nescafe
Biraz kaju

Aksam
1 kase tavuk suyu çorbası
1 kaseden az yesil mercimek yemeği
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…