Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Aytanesii · 8 Ocak 2021

Kızlar yarın niyetlenmistim bildirim için am şimdi yapayım geçen hafta bildirmesemde yazayım 65.8 i gördüm ve dank etti şeker detoxuna başladm biliyorsunuz
Kahvaltıdan sonra tartıldım anca akloma geldi
62.4 geldim bu kilo bildirimin olsun inşallah 8 ,Ocak 2021

Kahvaltı bir buçuk yumurtadan sucuklu omlet
Bir parça peynir
İki adet çubuk peynir
Yarım dilim simit eşim ısrarla yedirdi inşallah detoxuna Zarar vermez diye umuyorum sizce nasıl gidiyorum motive olmam için soruyorum

Aytanesii · 8 Ocak 2021

ficans .!.:
Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

Hoşgeldin canım özlettin kendini rabbim başka kayıp göstermesin inşallah

adilemir · 8 Ocak 2021

sersum .!.:
Selam canlar..
Allahıma şükürler olsun eşim de biz de iyiyiz..Bugün karantina son günü.Eşim pazar gecesi yola çıkacak..Neyse ki hafif geçti ve 1 hafta fazladan bizimle kaldı..Orada olsaydı yurtta bakımsız benim aklım onda çok kötü olacaktı..Her şeyde vardır bir hayır..Bende sırt ağrısı vardı sadece..Pazartesi test yaptırıp öyle işe gideceğim.İnşallah kızım da ben de negtif çıkarız..
Bugün ayrıca tartıldım bildirim de yapayım..Bu arada diyetisyenim tartı günümü cumartesi yaptı 10 gündür izinliyim ve serbest yiyorum bu arada..Karantina falan çok aldım sanmıştım ama şükür

Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyetiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,1 kg
bu hafta:82,7 kg
fark:+600 gr buna da şükür
Toplam fark:9,2 kg

Kızımla eşim çiçek almışlar bonsai çok seviyordum..

Eki Görüntüle 2756868

46 oldum bu arada 46'lık oldum

canımmmm. doğum günün kutlu olsun . nice nice yaşlara.
çiçeğin de ne kaaa güzellllll.

adilemir · 8 Ocak 2021

Aytenazmi .!.:
Kızlar yarın niyetlenmistim bildirim için am şimdi yapayım geçen hafta bildirmesemde yazayım 65.8 i gördüm ve dank etti şeker detoxuna başladm biliyorsunuz
Kahvaltıdan sonra tartıldım anca akloma geldi
62.4 geldim bu kilo bildirimin olsun inşallah 8 ,Ocak 2021

Kahvaltı bir buçuk yumurtadan sucuklu omlet
Bir parça peynir
İki adet çubuk peynir
Yarım dilim simit eşim ısrarla yedirdi inşallah detoxuna Zarar vermez diye umuyorum sizce nasıl gidiyorum motive olmam için soruyorum

hadi güzel geçer detowun inşallah .
kilocuklar gitsin .
başlangıç oldu bugün demek . kilo verdiğin haftaları görelim inşallah .

adilemir · 8 Ocak 2021

ficans .!.:
Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

canım hoş geldin .
nerelerdeydin diye düşündük biz de.

Allar rahmet eylesin . Allah geride kalanlara sabır versin inşallah .
diyetisyen ile ilgili haberlerini bekliyoruz

Aytanesii · 8 Ocak 2021

demirleke .!.:
hadi güzel geçer detowun inşallah .
kilocuklar gitsin .
başlangıç oldu bugün demek . kilo verdiğin haftaları görelim inşallah .

İnşallah canım e

Safransari · 8 Ocak 2021

ficans .!.:
Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

Canım daha geçen gün seni andık..
Allah rahmet eylesin kayıpların için.

sersum · 8 Ocak 2021

Safransari .!.:
Doğum günün kutlu olsun canim .

Sevdiklerinle nicee yıllara

Sağol canımmmm

ficans .!.:
Canım çok geçmiş olsun inşallah hafif atlatmışsınızdır çok zor bir dönem
Eşin için de Allah kavuştursun tekrar canım
Doğum günün kutlu olsun Allah sağlıklı mutlu yaşlar versin sevdiklerinle

Canımmm hoş geldin..Kayıplarınıza çok üzüldüm başınız sağolsun..
Daha geçenlerde kulaklarını çınlattık..Ne iyi ettin gelerek...

Aytenazmi .!.:
Ooo doğum günün kutlu olsun

Sağol canımmmm

Aytenazmi .!.:
Kızlar yarın niyetlenmistim bildirim için am şimdi yapayım geçen hafta bildirmesemde yazayım 65.8 i gördüm ve dank etti şeker detoxuna başladm biliyorsunuz
Kahvaltıdan sonra tartıldım anca akloma geldi
62.4 geldim bu kilo bildirimin olsun inşallah 8 ,Ocak 2021

Kahvaltı bir buçuk yumurtadan sucuklu omlet
Bir parça peynir
İki adet çubuk peynir
Yarım dilim simit eşim ısrarla yedirdi inşallah detoxuna Zarar vermez diye umuyorum sizce nasıl gidiyorum motive olmam için soruyorum

Hadi bakalım başarılar

demirleke .!.:
canımmmm. doğum günün kutlu olsun . nice nice yaşlara.
çiçeğin de ne kaaa güzellllll.

Sağol canımmmm

Aytanesii · 8 Ocak 2021

Ara öğün olarak bir avuç fındık ceviz yedim
Yarım dilim elma
Bir buçuk kase pırasa yemeği zeytinyağlı
Yarısını kızım yedi tadını sevdi bende sevindim

ficans · 8 Ocak 2021

Aytenazmi .!.:
Hoşgeldin canım özlettin kendini rabbim başka kayıp göstermesin inşallah

demirleke .!.:
canım hoş geldin .
nerelerdeydin diye düşündük biz de.

Allar rahmet eylesin . Allah geride kalanlara sabır versin inşallah .
diyetisyen ile ilgili haberlerini bekliyoruz

Safransari .!.:
Canım daha geçen gün seni andık..
Allah rahmet eylesin kayıpların için.

sersum .!.:
Sağol canımmmm

Canımmm hoş geldin..Kayıplarınıza çok üzüldüm başınız sağolsun..
Daha geçenlerde kulaklarını çınlattık..Ne iyi ettin gelerek...

Sağol canımmmm

Hadi bakalım başarılar

Sağol canımmmm

Çok sağolun Allah razı olsun hepinizden

Epeydir aklımdaydı buraya gelmek ama hep başa sarıyorum kilo da veremiyorum diye elim gitmedi bir türlü,diyetisyene de başlayınca sizle beraber olmak istedim,devamı da gelir inşallah

aaadddaaa · 8 Ocak 2021

Safransari .!.:
Günaydın

Rumuz safransari
Başlangıç 62.8
Geçen hafta 60.3
Bu hafta 61.5

don dolaş aynı kiloya cikiyorum hep

Safrancim annenler gittikten sonra tekrar 60 a duşup bu hafta mi 61. Lere ciktin oraya anlamadim sanirsam

nnnadal .!.:
Merhaba kızlar dün gelemedim çok yoğundum bugün ilk bildirimi yaparak sizinle güzel bir serüvene başlıyorum

Başlangıç tarihi 8 ocak 2021
Başlangıç kilom 83

Umarım bu defa başaracağım 3 gündür hazırlık dönemi gibi oldu

Cnm bak cok da almamissin gordun mu unutma yasak yok once azalt azar azar yuru hergun daha iyisini yapmaya calisalim basaracagiz

sersum .!.:
Selam canlar..
Allahıma şükürler olsun eşim de biz de iyiyiz..Bugün karantina son günü.Eşim pazar gecesi yola çıkacak..Neyse ki hafif geçti ve 1 hafta fazladan bizimle kaldı..Orada olsaydı yurtta bakımsız benim aklım onda çok kötü olacaktı..Her şeyde vardır bir hayır..Bende sırt ağrısı vardı sadece..Pazartesi test yaptırıp öyle işe gideceğim.İnşallah kızım da ben de negtif çıkarız..
Bugün ayrıca tartıldım bildirim de yapayım..Bu arada diyetisyenim tartı günümü cumartesi yaptı 10 gündür izinliyim ve serbest yiyorum bu arada..Karantina falan çok aldım sanmıştım ama şükür

Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyetiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,1 kg
bu hafta:82,7 kg
fark:+600 gr buna da şükür
Toplam fark:9,2 kg

Kızımla eşim çiçek almışlar bonsai çok seviyordum..

Eki Görüntüle 2756868

46 oldum bu arada 46'lık oldum

Sersumcum harika kaldigin yerden devam edebilirsin cok rahat

ficans .!.:
Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

Canim daha gecen gun seni sormustum sonra konusyuk kizlarla hisgeldin cnm nasilsin, kayiplarin olmus basiniz sagolsun

Aytenazmi .!.:
Kızlar yarın niyetlenmistim bildirim için am şimdi yapayım geçen hafta bildirmesemde yazayım 65.8 i gördüm ve dank etti şeker detoxuna başladm biliyorsunuz
Kahvaltıdan sonra tartıldım anca akloma geldi
62.4 geldim bu kilo bildirimin olsun inşallah 8 ,Ocak 2021

Kahvaltı bir buçuk yumurtadan sucuklu omlet
Bir parça peynir
İki adet çubuk peynir
Yarım dilim simit eşim ısrarla yedirdi inşallah detoxuna Zarar vermez diye umuyorum sizce nasıl gidiyorum motive olmam için soruyorum

Cnm 65 ten once sanirim 60 lara dusmustum degil mi, hizli alip verebliyorsun sanirim

Aytanesii · 8 Ocak 2021

aaadddaaa .!.:
Safrancim annenler gittikten sonra tekrar 60 a duşup bu hafta mi 61. Lere ciktin oraya anlamadim sanirsam

Cnm bak cok da almamissin gordun mu unutma yasak yok once azalt azar azar yuru hergun daha iyisini yapmaya calisalim basaracagiz

Sersumcum harika kaldigin yerden devam edebilirsin cok rahat

Canim daha gecen gun seni sormustum sonra konusyuk kizlarla hisgeldin cnm nasilsin, kayiplarin olmus basiniz sagolsun

Cnm 65 ten once sanirim 60 lara dusmustum degil mi, hizli alip verebliyorsun sanirim

Aynen de okadar yükselmiyor dum nolduysa tatlı bağımlılık yaptı anlmadm burdan karataya geçiş yapsam nasıl olur diye düşünüyorum

nnnadal · 9 Ocak 2021

sersum canım doğum günün kutlu olsun 46 lı olmak güzeldir

ficans Hoşgeldin canım kaç kiloyla dönüş yaptın bende yeni geldim benim kulvarımda sersum la sen varsın hadi inşallah bu defa bizde verelim

nnnadal · 9 Ocak 2021

nnnadal .!.:
Kahvaltım
2 mantarlı 2 yumurta
1 dilim beyaz peynir
Yarım salatalık
1 lavaş (Kızımla beraber yedik)
Çay çay çay

Akşam
1 porsiyon Arnavut ciğeri
Bol bol salata
Yarım dilim ekmek

Gün içinde kaçamaklarım
1 ısırık crunch gofret
1 çay kaşığı Nutella
Birkaç tane çerez

1 sade nescafe
1 sade Türk kahvesi
3 l su

nnnadal · 9 Ocak 2021

Yatmadan önce midem kazınıyor irademe söz geçiremiyorum azda olsa ağzıma birşeyler atma ihtiyacı hissediyorum ve mutlaka birşeyler yiyorum midemi bastırma isteği oluyor biraz önce az ekmeğin arasına peynir koydum malesef yedim bunu nasıl aşacağım bilmiyorum bana yardımcı olun kadınlar kulu ünün melekleri

sersum · 9 Ocak 2021

aaadddaaa .!.:
Sersumcum harika kaldigin yerden devam edebilirsin cok rahat

Aynen adacim çok almadan devam durmak yok

nnnadal .!.:
sersum canım doğum günün kutlu olsun 46 lı olmak güzeldir
ficans Hoşgeldin canım kaç kiloyla dönüş yaptın bende yeni geldim benim kulvarımda sersum la sen varsın hadi inşallah bu defa bizde verelim

Sagol canimcim
Bu kulvar başaracak

nnnadal .!.:
Yatmadan önce midem kazınıyor irademe söz geçiremiyorum azda olsa ağzıma birşeyler atma ihtiyacı hissediyorum ve mutlaka birşeyler yiyorum midemi bastırma isteği oluyor biraz önce az ekmeğin arasına peynir koydum malesef yedim bunu nasıl aşacağım bilmiyorum bana yardımcı olun kadınlar kulu ünün melekleri

Canım hepimiz yaşadık bunları ayran iç tarçınlı süt iç birdahakine katı yememeye çalış

aaadddaaa · 9 Ocak 2021

nnnadal .!.:
Yatmadan önce midem kazınıyor irademe söz geçiremiyorum azda olsa ağzıma birşeyler atma ihtiyacı hissediyorum ve mutlaka birşeyler yiyorum midemi bastırma isteği oluyor biraz önce az ekmeğin arasına peynir koydum malesef yedim bunu nasıl aşacağım bilmiyorum bana yardımcı olun kadınlar kulu ünün melekleri

Canim leblebi ve bir meyve yiyebikirsin leblebi ve sur icebilirsin, galeta ve ayran olabilir elinin altinda olsun yavas yavas degisttir simdiki yediklerinle onlari

aaadddaaa · 9 Ocak 2021

sersum canim alintiladim ama yazmamisim yazdim sanmistim, yeni yasin kurlu ve mutlu olsun, bu yil ve sonraki yillar insallah tum hayllerin gercek olsun sersumcum, cicegin harikaymis

aaadddaaa · 9 Ocak 2021

Kizlar dun kilo bildirimi yapmamisim bugun yaoayim 200 gram gitmisti ama bugun gelmisti bir sislik var anlamadim sebebini ama sorun da etmedim

ficans · 9 Ocak 2021

nnnadal .!.:
sersum canım doğum günün kutlu olsun 46 lı olmak güzeldir
ficans Hoşgeldin canım kaç kiloyla dönüş yaptın bende yeni geldim benim kulvarımda sersum la sen varsın hadi inşallah bu defa bizde verelim

Hoş buldum canım çok kiloyla geldim 82 sen kaç kilosun hep beraber verelim inşallah

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Nirvana

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Guru

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency