Safrancim annenler gittikten sonra tekrar 60 a duşup bu hafta mi 61. Lere ciktin oraya anlamadim sanirsam
Cnm bak cok da almamissin gordun mu unutma yasak yok once azalt azar azar yuru hergun daha iyisini yapmaya calisalim basaracagiz
Sersumcum harika kaldigin yerden devam edebilirsin cok rahat
Canim daha gecen gun seni sormustum sonra konusyuk kizlarla hisgeldin cnm nasilsin, kayiplarin olmus basiniz sagolsun
Cnm 65 ten once sanirim 60 lara dusmustum degil mi, hizli alip verebliyorsun sanirim
Sersum 82,7Hoş buldum canım çok kiloyla geldim 82 sen kaç kilosun hep beraber verelim inşallah
Canım annemler geldiği gün 31 inde ayın kilo bildirimi yapmıştık 60.3 gelmiştim.Safrancim annenler gittikten sonra tekrar 60 a duşup bu hafta mi 61. Lere ciktin oraya anlamadim sanirsam
Cnm bak cok da almamissin gordun mu unutma yasak yok once azalt azar azar yuru hergun daha iyisini yapmaya calisalim basaracagiz
Sersumcum harika kaldigin yerden devam edebilirsin cok rahat
Canim daha gecen gun seni sormustum sonra konusyuk kizlarla hisgeldin cnm nasilsin, kayiplarin olmus basiniz sagolsun
Cnm 65 ten once sanirim 60 lara dusmustum degil mi, hizli alip verebliyorsun sanirim
Canım bir bardak ayran icenilirsin. Marul yiyebilirsin. Marul çiğneme gerektiği için beyne tokluk hissi gönderiyorYatmadan önce midem kazınıyor irademe söz geçiremiyorum azda olsa ağzıma birşeyler atma ihtiyacı hissediyorum ve mutlaka birşeyler yiyorum midemi bastırma isteği oluyor biraz önce az ekmeğin arasına peynir koydum malesef yedim bunu nasıl aşacağım bilmiyorum bana yardımcı olun kadınlar kulu ünün melekleri
Sizinle aynı kiloda aaadddaaa da var
Bu önerileri dikkate alacam canım teşekkür ederim ayran kesmiyor su gibi gidiyor ama marul iyi fikirCanım bir bardak ayran icenilirsin. Marul yiyebilirsin. Marul çiğneme gerektiği için beyne tokluk hissi gönderiyor
Sağol canımmmmsersum canim alintiladim ama yazmamisim yazdim sanmistim, yeni yasin kurlu ve mutlu olsun, bu yil ve sonraki yillar insallah tum hayllerin gercek olsun sersumcum, cicegin harikaymis
İşte bizim kulvar...benim diyetisyenim de tartılmaya karşı ama arada dayanamayıp tartılıyorumGünaydın arkadaşlar mutlu hafta sonları olsun hepimize
Pazartesi tartıldım 81,8
Önümüzdeki Pazartesi tekrar tartılıcam bu arada tartıya çıkmak yok dedi diyetisyen
Bugünki sabah kahvaltısında yoğurt mevsim meyvesi ve ceviz vardı
Hafta içi hep yumurtalı şekilde Karatay kahvaltısına benzerdi
vayyyy kulvara bakkkkSersum 82,7
Sen 82
Ben 83
kulvarlar yarışıyorrr kapışıyorr..
Çok sağol canımmmm
Evet cnm bazen koruyorum bazen 2 kiko aliorum vermeye calisiyorum o sekilde gidiyir sen 7 li rakamlardaydin sanirim biraktiginda yine verirsin ficanscim hic merak etme senHoş b
Hoş buldum adacım kalplerimiz karşılıklıymış ben de gelmek istiyordum ne zamandır..
Sağol canım Allah razı olsun
Bu sefer veririm inşallah sürekli artıyor kilom
Sen kilo korumadaydın galiba canım
Hadi bakalim ne guzel basladin cnmGünaydın arkadaşlar mutlu hafta sonları olsun hepimize
Pazartesi tartıldım 81,8
Önümüzdeki Pazartesi tekrar tartılıcam bu arada tartıya çıkmak yok dedi diyetisyen
Bugünki sabah kahvaltısında yoğurt mevsim meyvesi ve ceviz vardı
Hafta içi hep yumurtalı şekilde Karatay kahvaltısına benzerdi
Odem olmustur cnm o gecer bikac guneCanım annemler geldiği gün 31 inde ayın kilo bildirimi yapmıştık 60.3 gelmiştim.
Bu hafta 61.5 geldim. Yani 8 günde bunun 5 günü annemlerle birlikteyken kacamakli oldu.
Reglimin de dün ilk günüydü onun da şişkinliği vardır ama 5 gün De doyasıya yedim. Onun da artışı oldu
Heyyyyy beni unuttunuz
Helal sana nadalcim nasil hatirladi kilomuSizinle aynı kiloda aaadddaaa da var
Allah kabul etsin canım..Benim de adağım vardı 2 tane önümüzdeki hafta olmasa da haftaya tutarım inşallahKızlar ben niyetliyim bugün sahur yaparm diye düşündüm am kalkamadm kız gece durmadı pek
Gece 2 de bir poğaça ve iki kaşık menemen yedim
İftara da eşim dışardan söyliycekmis ilk gün diye kızda yordu bayayemek gelince yazarım iftarı 17,15 te yapıcam tamda yediğim saatler zaten açlık hiç hissetmiyorum çok şükür demin tartıldım 62.0 geldim yemek yiyince artmazsa keşke
Benim iki aydan fazla tutmam lazım şimdiden bslaym dedim birde eşime yemek söyleme dedim kendime yeşil fasulye yaptm yumurtalı üzerine yoğurt koydum yedim güvenemedim dışardan gelen yemeklereAllah kabul etsin canım..Benim de adağım vardı 2 tane önümüzdeki hafta olmasa da haftaya tutarım inşallah
Sersum 82,7
Sen 82
Ben 83
Sizinle aynı kiloda aaadddaaa da var
ficans Hoşgeldin canim gitme yaz beraber zayiflayalim ben cok zayiflayamasam da kilomu koruyorum ben de hasimato tiroid var sen gibi pandemide millet kilo alır ben almadım verdiklerimi aldim o da 1 2 kilo bi alip bi veriyorum buna da şükür
Sağol canımmmm
İşte bizim kulvar...benim diyetisyenim de tartılmaya karşı ama arada dayanamayıp tartılıyorum
vayyyy kulvara bakkkk
kulvarlar yarışıyorrr kapışıyorr..
Çok sağol canımmmm
Evet cnm bazen koruyorum bazen 2 kiko aliorum vermeye calisiyorum o sekilde gidiyir sen 7 li rakamlardaydin sanirim biraktiginda yine verirsin ficanscim hic merak etme sen
Hadi bakalim ne guzel basladin cnm
Odem olmustur cnm o gecer bikac gune
Heyyyyy beni unuttunuzben 60.7 yim suanda sadece boyum farkli ama kilom ayni
Helal sana nadalcim nasil hatirladi kilomu
Sen de cok cok almamissin cnim uzerine insallah bu yil hepimizin yili olurÜçümüz de aynıymışız hadi hep beraber verelim inşallah
En iyisi az bi artışta dengelemek canım ne güzel
Kulvarlar süper
76 civarıydım vermeye çalışıyordum baya aldım sonrasında gider onlar da inşallah
Sen de hemen müdahale ediyorsun adacım darısı bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?