Canım nasıl gidiyor zorlanıyor musubKahvaltı
2 dilim beyaz peynir
1 dilim tahıllı ekmek
Yarım domates
3 ceviz
Canım çevremde çok farklı nefse hoş gelen şeyler yemedikleri sürece sorun yok alışmaya başladım sanırım bugün abdesti mi alayım adet bitiyor inşallah yarın oruç tutacam bakalım o nasıl olacak denemelerdeyimCanım nasıl gidiyor zorlanıyor musub
1 hafta sonra alisir beden canim, evdekikere de sebze yap eger yerlerse tabikiCanım çevremde çok farklı nefse hoş gelen şeyler yemedikleri sürece sorun yok alışmaya başladım sanırım bugün abdesti mi alayım adet bitiyor inşallah yarın oruç tutacam bakalım o nasıl olacak denemelerdeyim
Evet canım olabilir Bozkır tahini meşhur Konya’daSabah filtre kahve 1 hurma yarim ceviz 1 tatlinkasigi tahin, tahinin cifte kavrulmusunu yiyorum son zamanlarda kesfettik Konya da yapiliyor dogru muhayal_hatun hayalcim var mi oralarda
Gel canım.Ben de yazayım sevgili günlük;
Bugün yine bol bol yedim
Yarın yeniden başlama kararı aldım çok inandırıcı gelmese de kulağa...
Yüz kere bozsam da tövbemi yine gelicem bu topiğe
Artık senin rakibin olamam ama olsun sen yine de listeye yazmaya devam et :)Gel canım.
Rakipsiz tadı tuzu olmuyor
İnanmadıktan sonra tövbe neye yarar ben yapıyorsam herkes yapar bu akşam saat 11 de oğlan makarna istedi ısıttım yemedi ona kızdım kendim yedim ama tövbe i yineledim akşamdan 3 saat uyumuşum zaten uyanığım yakarım dedim moralimi bozmadım takıldığım yerden yola devamArtık senin rakibin olamam ama olsun sen yine de listeye yazmaya devam et :)
Yarını bir atlatırsam inanıcam inşallah. Moral bozmamak elde değil, tam 6 gündür atak devam ediyor. Yani 6 gündür kaçamak yapmaktan bahsetmiyorum. Cuma tartılınca ne demek istediğimi anlarsınız:)İnanmadıktan sonra tövbe neye yarar ben yapıyorsam herkes yapar bu akşam saat 11 de oğlan makarna istedi ısıttım yemedi ona kızdım kendim yedim ama tövbe i yineledim akşamdan 3 saat uyumuşum zaten uyanığım yakarım dedim moralimi bozmadım takıldığım yerden yola devam
Sende moral bozma düşüp kalkıp devam edecez umut var çok şükür
Seni anlıyorum ben teşhissiz olarak senin yaşadıklarını yaşıyorum bu akşamki açlık değildi ki sadece bir anlık sinirle ne yediğimi bile anlamadan düşünmeden amaçsızca yedim. Ne oldu tüm gün yemediğim gece yarısı bitti gitti.Yarını bir atlatırsam inanıcam inşallah. Moral bozmamak elde değil, tam 6 gündür atak devam ediyor. Yani 6 gündür kaçamak yapmaktan bahsetmiyorum. Cuma tartılınca ne demek istediğimi anlarsınız:)
Akşam az yemiştin sen, biraz da açlığına denk gelmiş üzülme. Az yemek değil, sorun duygusal bir yerde. Kızınca, küsünce, yorulunca .. yemeğe koşuyoruz biz. İnşallah başaracağız canım.. ah yarını bir atlatabilsem...
Hesap mükemmelSeni anlıyorum ben teşhissiz olarak senin yaşadıklarını yaşıyorum bu akşamki açlık değildi ki sadece bir anlık sinirle ne yediğimi bile anlamadan düşünmeden amaçsızca yedim. Ne oldu tüm gün yemediğim gece yarısı bitti gitti.
Sözde doğumdan sonra kilo verecektim 1 yıl önce 80dim aradan koca bir yıl geçti azaltmayı bırak üstüne koydum ama inanıyorum bu hep böyle olmayacak inanıyorum bende birgün hayal ettiğim kiloda olacam.
Bu akşam hesap yaptım ayda 140 lira diyetisyene vereceğim 5 ayda 700 lira yapar 4 buçuk ay sonra eşimin kuzeninin düğünü var yeni şık düğünlük bir kıyafet 1500den başlıyormuş eğer o zamana kadar diyetisyen eşliğinde düşe kalka 70e düşersem kardeşimin düğününe aldığım kıyafetin içine girebilirim böylece hem maddi olarak kar hemde manevi olarak kendimi sağlıklı ve güzel hissedecem. Nasıl hesap amabak böyle uzun vadeli düşünerek motivasyon sağlamaya çalışıyorum
Sanırım mahalle baskısı oluyor biraz sanki zayıf olduğumuzda daha özgüvenli oluyoruz. Zayıf olduğumuzda daha özgür alışveriş yapıyoruz sen eminim öyle değilsindir ama ben alışverişten kaçınıyorum bir mağazaya girdiğimde büyük bedenler hangi tarafta diye bakınıyorum plastik mankenler bile zayıf olduğundan hiç göze güzel görünen kıyafetlere bakamıyorum baksam ne olacakki sanki... Üzerime hangisi olabilir, hangisi daha çok kilomu saklayabilir veya hangi renk daha az kilolu gösterir diye düşünüyorum. Yıllardır hiç etek giyinmedim Neden? Çünkü etek giyindiğimde üst beden çok daha fazla ortaya çıkıyor onun yerine pantolon üstüne belli etmeyen tunik giyiyorum gömlekten kaçınıyorum Neden? Çünkü göbek 2 kat oluyor. Kilolu olunca ter daha çok oluyor hele birde Adana da olunca. Topuklu bazen canım çekiyor kadın gibi görünüyor deyip iç geçirsemde o topuklar bu kiloyu nasıl taşısın hele 3 çocukla diyorum bakıp bakıp spor ayakkabı ile çıkıyorum. Aynaya baktığımda makyaj yapmak istemiyorum kendimle barışık değilim ki. Off içimde daha neler neler var. Eşim izlediği komik bir videoya kilo esprisi yapsa ben üstüme alınıyorum gereksiz gerginlik çıkarıyorum. Sen önce kendine bak diyesim geliyor susup yutkunuyorum.Hesap mükemmelinşallah başarırsın, inanıyorum sana. Ve ben de sen yazarken seni çok iyi anlıyorum ama kilolarımız yakın olmadığı için seni anlıyorum demem çok etkili olmuyor. Ama anlıyorum İnan bana.
çünkü sadece yaşayan anlıyor... keşke anlamasam.
Ben de benzer şeyler düşünmüştüm inanır mısın? Bir yıldır 60’lı kilolardayım. Vermek istedikçe alıyor gibiyim. Hep inanarak başlıyorum ve hep hüsran sonu. Aptal mısın diyorum kızıyorum kendime. Sonra birden acıyorum karşımda bir çocuk var gibi. Karışık duygular içindeyim.
Konu kilo değil diyorum ama rüyalarımda kilo aldığımı görüyorum. Üzüldüğümü görüyorum. Yani bunu da takmışım kafaya. Kilolu insanlar neden değersizlik hissi yaşarlar bunu düşünüyorum. Sanki zafer zayıfların gibi. Bunları nerden öğrendim kim öğretti bilmiyorum. Bildiğim tek şey kilo verirsem mutlu olurum.
İlahi.Çok güldüm..Sen birsürü ilaç kullandın canım ve sanırım kullanıyorsun da.Diyetisyenim ben hasta olduğumda ilaçlar da ödem yapar demişti..Üzülme ..Yani şekerim hep ödemmmselamlar arkadaşlar
dün tartı günü olduğunu tamamen unutmuşum. sabah uyandığımda aklıma geldi, koştum aç karna tartıldım veeeee
65 kilo çıktım
1. hafta: 64,6 kg
2. hafta: 65 kg
3. hafta: 63,6 kg (geçen hafta)
4. hafta: 65 kg (bu hafta)
fark: + 1,4 kg
ay şekerim valla bunlar hep ödem
moral olarak çöktüm tabi. sonra gülme geldi, sabahtan beri düşünüp düşünüp bi üzülüyorum bi gülüyorum.
şaka bir yana bu olay için doktora gideceğim, benim bir ödem sorunum var. kilom birkaç günde 2-3 kg çıkıp geri inebiliyor. yüzüm de şişiyor. umarım yalnızca beslenme kaynaklı çıkar.
Kimse kimseyi burada kötü etkilemez öyle düşünme...Gel beraber düzeltelim her şeyi...Selam kızlar
Ben de dün ve de bugün tartılmayı unuttum çünkü yine başa sardım,tartıya da çıkasım gelmiyor,bi iştah patlaması yaşadım bu hafta,nasıl normale döneceğim bilmiyorum
Diyetisyene bile başlamaya enerjim yok sanki
Sizi de etkilemeyim güzel gidiyorsunuz darısı bana inşallah
Tövbeler bitmezBen de yazayım sevgili günlük;
Bugün yine bol bol yedim
Yarın yeniden başlama kararı aldım çok inandırıcı gelmese de kulağa...
Yüz kere bozsam da tövbemi yine gelicem bu topiğe
Güzel hesappSeni anlıyorum ben teşhissiz olarak senin yaşadıklarını yaşıyorum bu akşamki açlık değildi ki sadece bir anlık sinirle ne yediğimi bile anlamadan düşünmeden amaçsızca yedim. Ne oldu tüm gün yemediğim gece yarısı bitti gitti.
Sözde doğumdan sonra kilo verecektim 1 yıl önce 80dim aradan koca bir yıl geçti azaltmayı bırak üstüne koydum ama inanıyorum bu hep böyle olmayacak inanıyorum bende birgün hayal ettiğim kiloda olacam.
Bu akşam hesap yaptım ayda 140 lira diyetisyene vereceğim 5 ayda 700 lira yapar 4 buçuk ay sonra eşimin kuzeninin düğünü var yeni şık düğünlük bir kıyafet 1500den başlıyormuş eğer o zamana kadar diyetisyen eşliğinde düşe kalka 70e düşersem kardeşimin düğününe aldığım kıyafetin içine girebilirim böylece hem maddi olarak kar hemde manevi olarak kendimi sağlıklı ve güzel hissedecem. Nasıl hesap amabak böyle uzun vadeli düşünerek motivasyon sağlamaya çalışıyorum
Aynı benim hislerim...Sanırım mahalle baskısı oluyor biraz sanki zayıf olduğumuzda daha özgüvenli oluyoruz. Zayıf olduğumuzda daha özgür alışveriş yapıyoruz sen eminim öyle değilsindir ama ben alışverişten kaçınıyorum bir mağazaya girdiğimde büyük bedenler hangi tarafta diye bakınıyorum plastik mankenler bile zayıf olduğundan hiç göze güzel görünen kıyafetlere bakamıyorum baksam ne olacakki sanki... Üzerime hangisi olabilir, hangisi daha çok kilomu saklayabilir veya hangi renk daha az kilolu gösterir diye düşünüyorum. Yıllardır hiç etek giyinmedim Neden? Çünkü etek giyindiğimde üst beden çok daha fazla ortaya çıkıyor onun yerine pantolon üstüne belli etmeyen tunik giyiyorum gömlekten kaçınıyorum Neden? Çünkü göbek 2 kat oluyor. Kilolu olunca ter daha çok oluyor hele birde Adana da olunca. Topuklu bazen canım çekiyor kadın gibi görünüyor deyip iç geçirsemde o topuklar bu kiloyu nasıl taşısın hele 3 çocukla diyorum bakıp bakıp spor ayakkabı ile çıkıyorum. Aynaya baktığımda makyaj yapmak istemiyorum kendimle barışık değilim ki. Off içimde daha neler neler var. Eşim izlediği komik bir videoya kilo esprisi yapsa ben üstüme alınıyorum gereksiz gerginlik çıkarıyorum. Sen önce kendine bak diyesim geliyor susup yutkunuyorum.
Memlekete gittiğimde senin kilon fazla görünmüyor diyenede içimden kızdım bu defa doğumdan sonra kilolar gitmemiş yaş ilerledikçe gitmiyor dikkat et diyene de içimden kızdım. Sizin gibi 50li hayallerim yok benim 70 olsam bile mutlu olacam herkes hangi kiloda mutlu ve güzel hissediyorsa o olsun istiyorum.
Yani velhasıl bu kilolar gidecek yada gidecek. Kendime yeni bir ben lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?